¿Pahanhajuinen hengitys? Neuvoja pahanhajuista hengitystä vastaan
pahanhajuinen hengitys se on vain epämiellyttävä haju, joka tulee suustasi, eli huono hengitys. Tämä voi olla ärsyttävää sekä niille, jotka kärsivät siitä, että niille, jotka ovat heidän puolellaan, koska ei ole miellyttävää puhua jollekin, jonka haju ei ole sopivin. Siksi puhumme tänään siitä, miten se tuotetaan ja miten sitä voidaan välttää.
Halitoosin syyt
Halitosis "on lähes aina peräisin suustaan", kertoo lastenlääkäri María Belén Panizo Espanjan lastenlääkäriliiton perusterveydenhuollossa. Tämän asiantuntijan mukaan ruoan jäänteet, jotka jäävät kielen taakse, sieraimen taakse jäävä lima ja haavoittuneet solut "Ne hajoavat suussa olevat bakteerit, jotka aiheuttavat haihtuvia aineita, jotka aiheuttavat pahaa hajua."
Muut huonoon hengenvetoon vaikuttavat tekijät ovat:
-tupakointi, runsaasti kahvia tai alkoholia
-Tuotteet kuten valkosipuli, sipuli, sardellit ja muut, joilla on korkea rasvapitoisuus
-Auuno ja hypokalorinen ruokavalio vähentää sylkeä, jossa on puhdistustoiminto
-Mouth-sairaudet, kumi-tulehdus, ientulehdus, ontelot ja suun infektiot
- Hengityselinten sairaudet vilustuminen, kasvit ja sinuiitti
-Digestive sairaudet, kuten achalasia ja gastroesofageaalinen refluksointi
-Yleiset sairaudet, kuten diabetes (heikosti kontrolloitu) tai munuaisten vajaatoiminta
-Musta suu syljen puute
Neuvoja pahanhajuista hengitystä vastaan
Huonon hengityksen välttämiseksi tärkeintä on pitää asianmukainen suuhygienia, koska, kuten olemme selittäneet, halitoosin pääasiallinen syy on ruokajätteiden esiintyminen suussa. Hyvällä huolella suustamme, joka menee hampaiden puhdistamiseen kolme kertaa päivässä, harjaamalla kielen ja käyttämällä hammaslankaa yöllä, meillä on paljon karjaa. On kuitenkin muitakin vinkkejä, jotka auttavat meitä:
-Hydraatti hyvin
- Syö hedelmiä ja vihanneksia
-Ota hammaslääkäri tunnistaa mahdolliset ongelmat säännöllisesti
-käytä suuvedet yöllä ennen nukkumaanmenoa. Pidä ne noin 30 sekunnin ajan. Muista, että nämä tuotteet täydentävät harjausta, eivät korvaa sitä.
- Vältä alkoholia ja tupakkaa.
-Mascar purukumi, mutta vähän aikaa.
- Vauvojen tapauksessa on suositeltavaa käyttää a märkä sideharso vähintään kerran päivässä
-Jos henkilöllä on a läpitunkeva suun kautta, sinun täytyy huolehtia itsestäsi
Angela R. Bonachera
