Dekalogi atooppisen ihottuman hallitsemiseksi
atooppinen ihottuma Se on yksi yleisimmistä dermatologisista olosuhteista, jotka vaikuttavat 30 prosenttiin lapsista ja 10 prosentista aikuisista Espanjassa. Vauvat ja lapset kärsivät todennäköisimmin tästä tilasta, joka katoaa iän myötä. Desquamation, vammat ja voimakas kutina ovat yleisimpiä oireita, jotka aiheuttavat epämukavuutta ja muuttavat lepoaikoja.
Talvella kylmä lisää atooppisen ihottuman puhkeamista ja pahentaa oireita, joita leimaa ihon kuivuminen, tulehdus, vauriot, punoitus ja kuorinta. Nämä ilmenemismuodot yleensä aiheuttavat voimakasta kutinaa ja epämukavuutta, joka paljastaa päivittäisessä toiminnassa. Tästä syystä on välttämätöntä kiinnittää enemmän huomiota ihoon tänä vuoden aikana välttäen kuivaa ympäristöä, lämpöä, synteettisten vaatteiden käyttöä tai tiettyjä kosmeettisia ja ärsyttäviä saippuoita, sillä kaikki tämä voi myös edellyttää dermatiitin esiintymistä. atooppinen.
Vaikka atooppisen ihottuman syy on vielä tuntematon, asiantuntijat uskovat, että geneettinen tekijä on yksi vaikutusvaltaisimmista. Lisäksi, vaikka se on yleisempää lapsilla ja vauvoilla, se voi itää ensimmäistä kertaa missä tahansa iässä.
10 kärkiä atooppisen ihottuman hallitsemiseksi
Atooppista ihottumaa voidaan kontrolloida. Herkimmän ihon hoitamiseksi dermatologian asiantuntijat tarjoavat atooppista ihoa koskevia suosituksia:
1. Estä Taudinpurkausten välttämiseksi on kätevää tunnistaa mahdolliset laukaisutekijät niiden välttämiseksi ja ihon hydratoimiseksi hyvin.
2. Ihon hygienia päivittäin. Ihon päivittäinen puhdistus ja hoito on välttämätöntä terveen ihon ylläpitämiseksi. Atooppisen ihon hoitoon on välttämätöntä ravita ja suojata ihon ihoneste tietyillä tuotteilla sekä välttää liian kuumaa vettä, koska se voi pahentaa tulehdusta.
3. Vältä hankausta ihoa kuivattaessa. Käytä puuvillapyyhkeitä varovasti, kuivaus pienillä koskettimilla hankauksen välttämiseksi, sillä hankaus voi ärsyttää tai vahingoittaa atooppisen ihottuman aiheuttamia alueita.
4. Kosteuttaa ihoa perusteellisesti. Kuivuus on yksi atooppisen ihottuman ihon ominaisuuksista. Siksi ihon kosteuttaminen päivittäin sen jälkeen, kun se on suihkuttanut pehmittävillä ja kosteuttavilla tuotteilla, estää kuivumista.
5. Käytä herkälle iholle aurinkovoidetta. On erittäin tärkeää suojella ihoa auringon säteiltä ympäri vuoden ja kiinnittää erityistä huomiota herkimpiin alueisiin.
6. Vältä ylikeittoa. Monissa tapauksissa, varsinkin lapset, kun peitämme ne liian paljon, ne lopulta hikoilevat ja hiki pahentaa atooppisen ihottuman oireita.
7. Vältä käytettäessä synteettisiä vaatteita. Valitse puuvillavaatteet ja käytä synteettisiä materiaaleja ja villaa, jotka aiheuttavat allergisia reaktioita iholla. Lisäksi pesun aikana suositellaan kaksinkertaista huuhtelua pesuaineiden jäänteiden poistamiseksi kokonaan. Pehmittimien käyttöä ei suositella.
8. Käytä erityisiä geelejä suihkussa ja kylpyammeessa. Erityisesti lasten kohdalla on suositeltavaa käyttää tuotteita, jotka eivät sisällä saippuaa ja jotka yleensä kuivuvat ihoa liikaa. Käytettävän tuotteen on oltava allerginen ja ilman hajusteita.
9. Huoneiden kosteus. Jos haluat pitää kostean ympäristön koko talossa, aseta vesipullot pattereihin ja käytä kostutinta. Näin autat välttämään liiallista ihon kuivumista erityisesti talvella lämmityksen vuoksi.
10. Huolehdi ruoasta. Jotkut elintarvikkeet liittyvät taudinpurkausten alkamiseen, mutta ne eivät vaikuta kaikkiin yhtäläisesti. Tarkista lääkäriltäsi ja älä syö niitä, jotka voivat aiheuttaa kriisiä.
Marina Berrio
Ohje: Uriage Laboratories
