Persoonallisuustesti: luotatko itseesi?
itseluottamusta Sen avulla ihmiset voivat saada positiivisen näkemyksen itsestään, koska he uskovat kykyjään ja kykyjään, tuntevat, että he hallitsevat elämäänsä ja luottavat siihen, että he pystyvät toteuttamaan suunnitelmansa.
Ihmiset, joilla on itseluottamus He eivät tunne turvallisuutta kaikilla persoonallisuutensa tasoilla. Toinen tärkeä piirre on se, että heillä on realistisia odotuksia itsestään, joten vaikka he eivät toisinaan saavuta tavoitteitaan, he hyväksyvät edelleen ja ovat myönteisiä heidän tapaansa eivätkä tarvitse muiden hyväksyntää, koska he luottavat omiin kykyjään .
Toisaalta ihmiset, joilla on alhainen itseluottamus, eivät ole realistisia, pyrkivät välttämään riskejä epäonnistumisen pelosta, luottavat liiallisesti muiden hyväksyntään eivätkä yleensä tunne itsensä luottavaisiksi.
Tunne itsesi vähän enemmän ja tee tämä testi vain minuutilla tietääkseni, onko sinulla todella itseluottamusta.
Persoonallisuustesti: luotatko itseesi?
Strategiat itseluottamuksen kehittämiseksi
1. Opi arvostamaan itseäsi. Analysoi kykyjäsi ja korosta saavutuksia, jotka on saavutettu tavoitteen saavuttamiseksi. Tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi hyvin.
2. Ota riskejä. Häiriöiden pelon välttämiseksi hän arvostaa riskejä mahdollisuutena henkilökohtaiseen kasvuun. Kyse ei ole voittamisesta tai menettämisestä, vaan yrittämisestä.
3. Ole realistinen. Vältä negatiivisia ajatuksia ja muuta niitä kohtuullisiin uskomuksiin, jotka perustuvat todellisuuteen. Keskustele luotettujen ihmisten kanssa auttamaan sinua tarjoamalla näkökulmastasi. Näin voit analysoida omaa tilannettasi ulkopuolelta.
4. Keskity itse. Se auttaa sinua olemaan riippuvainen muiden mielipiteestä itsesi puolustamiseksi.
5. Nauraa itsestäsi. Se muuttuu virheiksi syiksi nauramaan sen sijaan, että itkisivät. Pue elämääsi hieman ironiaa ja sarkasmia, joka auttaa sinua parantamaan itseluottamustasi.
Marisol Nuevo Espín
