Pullo, alkoholi ja nuoret: riski
RAE: n määritelmä ei auta meitä paljon. Botellón: "Aumentativo de botella". Tämä lyhyt lausunto ei kata sellaisen ilmiön laajuutta, joka määrittelee nuorten vapaa-ajan Espanjassa muutaman vuoden. Ehkäpä tällä hetkellä se ei näy niin paljon mediassa, vaan BOTELLÓN Se on vaarallinen käytäntö nuorille, jotka alkavat yhä enemmän juoda alkoholia nuoremmalla iällä.
Ja vanhemmat, he ovat myös tietoisia. Tutkimuksen mukaan Perhe-vuorovaikutuksen arvot ja mallit nuoruusiässäVanhemmat sanovat, että se on yksi tärkeimmistä ongelmista, joita tänään kärsii nuorista.
Alkoholi = hauskaa nuorille?
Alkoholin kulutus alkaa maassamme tällä hetkellä 12 tai 13 vuotta. ESO: n kolmannen ja neljännen luokan nuoret käyttävät sitä suurina prosentteina "luonnollisella ja hyväksytyllä" tavalla (UNED, Julio, 2003). Niiden keskuudessa on hyvin laajalti, etenkin viikonloppuisin. Tämä kulutus liittyy yleensä leikkisään vapaa-ajan käsitteeseen, hyvään elämään.
Professori Petra M. Pérezin mukaan lapsia on opetettava tekemään vastuullisia päätöksiä alkoholin kulutus, Älä usko, että alkoholinkäyttö on välttämätöntä ongelmien ratkaisemiseksi, pitää hauskaa tai tuntuu hyvältä. Ihmiset, jotka humalassa tekevät niin, koska he juovat ilman toimenpiteitä, ovat vääriä uskomuksia siitä, mitä tarkoittaa olla humalassa tai älä lopeta ajatella seurauksia:
- He ajattelevat, että juominen voi unohda ongelmat.
- Heidän mielestään on helpompaa liittyvät muihins.
- He luulevat sen olevan hyvä "tee" mitä kaikki tekevät, koska se antaa heille turvallisuuden.
- He uskovat, että juoma tuottaa uusia tunteita.
- He luulevat olevansa pystyy "hallitsemaan" sen vaikutukset.
- He tuntevat tärkeämpiä, vapaampia ja estämättömiä.
Ihmiset käyttävät alkoholia väärin, johtuen luultavasti lopputuloksesta, joka syntyy yhdistelmästä "stimuloivaa ja anksiolyyttistä" vaikutusta, jotka puolestaan vahvistavat niiden kulutusta.
Vanhemmilla on sana välttää alkoholin kulutusta nuorten keskuudessa
Vanhempien esimerkki ja hyvä viestintä perheen kanssa ovat välttämättömiä alkoholin kulutuksen ehkäisemiseksi ja välttämiseksi. Professori Petra M. Pérezin mukaan: "vapaa-ajan jakaminen perheen kanssa on yksi parhaista tavoista oppia tuntemaan lapset ja saada heidän luottamuksensa, joten kun ongelmia ja ongelmia ilmenee, on helpompi tuntea heidät ja lähestyä niitä. koska on rakkauden ja luottamuksen muodollinen suhde. " Mitä voimme tehdä vanhemmille?
1. Opeta heitä olemaan vakuuttavia.Itsevarmuuden osoittaminen. Se sisältää mielipiteiden, uskomusten, tunteiden ja toiveiden välittämisen suoraan, mikä kannustaa muita ottamaan ne huomioon, jotta voidaan saavuttaa kunnioittava ja molempia osapuolia tyydyttävä suhde. Se merkitsee sitä, että tiedämme, miten sanoa "ei" oikein ja että muut eivät voi valvoa meitä, jotka estävät meitä ilmaisemasta itseämme vapaasti, pelottomuuden, turvattomuuden tai pelottelun, välinpitämättömyyden jne. Kautta. Meidän on autettava lapsia valmistautumaan kohtaamaan tilanteita vakuuttavalla tavalla, jossa heitä painostetaan käyttämään alkoholia, harjoittelemalla tehokkaita tapoja sanoa "ei" muissa tilanteissa.
2. Opeta heitä kehittämään omavalvontaa.Itsekontrollin kehittäminen tarkoittaa opettamista heitä vastustamaan kiusausta, viivästyttämään tyydytystä ja voittamaan turhautumisen. Harjoita tahdonvoimaa ja kykyä uhrata tulevaa tavoitetta varten. Kaikki tämä edistää myös vastuullisen päätöksenteon koulutusta.
Yksi tapa kehittää itseohjausta saavutetaan, kun he oppivat viivyttelemään. Tyytyväisyyden odotusaika kasvaa, kun heitä opetetaan antamaan itselleen ohjeita ("Minun täytyy odottaa, nyt en voi pelata tietokoneella") tai kun kohde on poissa näkyvistä (esimerkiksi sammuta ja tallenna puhelin loppuun asti) opiskelu): Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsia opetetaan viivästyttämään tyydytystä, he pystyvät pitkällä aikavälillä kehittämään enemmän kykyä saavuttaa henkilökohtainen päätöksenteko.
Meidän on opetettava heitä kestämään sitä, mikä ärsyttää heitä ja luoda itsestään rajoituksia, jotka valmistelevat heitä pahimpaan, jotta he voivat hyväksyä sen tarvittaessa. Kun he ovat halukkaita hyväksymään pahimman (joka ei ole koskaan niin huono, kuin he ajattelevat), ne ovat riittävän vahvoja jatkamaan tähän suuntaan, koska he tietävät voivansa selviytyä.
3. Opeta heitä valitsemaan ystävänsä. Ystävien ryhmään kuuluminen ja kuuluminen on keskeinen nuorten elämässä. Sinun täytyy opettaa heille todellinen ystävyyden merkitys (luottamus, kunnioitus, uskollisuus, keskinäinen avunanto) ja miten he voisivat saada hyviä ystäviä, jos he asettavat nämä arvot toiminnalle.Kuitenkin, jos sinusta tuntuu, että ystäväsi painostavat, ennen kuin teet sitä, mitä mielestäsi ei ole oikein, kysy itseltäsi, ovatko he todella ystäviäsi ja jos kannattaa pitää niitä edelleen sellaisina. Siksi kannustamme heitä ajattelemaan itseään, olemaan riippumattomia ja tietämään, miten tunnistaa, milloin heidän pitäisi seurata ystäviään tai ei.
Pullon riskitekijät nuorten välillä
Oppaan "Vanhemmat ovat sanan" mukaan Cerveceros de España julkaisi alkoholin kulutuksesta vastaavan päätöksenteon yhteistyössä maatalous-, kalastus- ja elintarvikeministeriön kanssa alkoholinkäytön riskitekijöistä. nuorten keskuudessa:
- Perheille kuuluvat nuoret, joissa vanhemmat ovat liian autoritaarisia tai sallivia he käyttävät alkoholinkäyttöä enemmän kuin ne, joiden vanhemmat ovat demokraattisia tai välinpitämättömiä (Seura, M.; Menzau, N. UNED 2003).
- Matala itsetunto lapsemme on tekijä, joka suosii voimakkaasti alkoholin vastuutonta kulutusta.
- Rajoitettu itsevalvonta altistaa ihmiset ympäristövaatimusten armoille (muiden vaikutus, turhautuminen jne.). Itsevalvonnan kehittäminen on perusta vastuullisten päätösten tekemiselle kaikilla aloilla ja siitä, miten välttää alkoholin kulutukseen liittyvä epäasianmukainen käyttäytyminen.
- Esimerkkinä toimiva koulutus toimii paremmin Emme sano, mutta mitä teemme. On olemassa seitsemän kertaa suurempi mahdollisuus saada ongelmia alkoholin kanssa, kun vanhemmat ovat vastuuttomia juomia.
Käytännön neuvoja alkoholinkulutuksen houkuttelemiseksi
Ole vakuuttava:
- Tiedä, miten sanoa "ei" ilman järkyttymistä tai vihastumista. (Esimerkiksi: "ei, kiitos, en tunne sitä", "tällä hetkellä minun täytyy opiskella ja en voi lähteä", tai "Katso setä, juo liikaa syytä, kirroosi ja se on huono tunne".
- Tiedä, miten tilanteet voidaan erottaa toisistaan jossa ei ole väliä antaa toisten toiveita, niistä, joissa on tärkeää säilyttää omat kriteerit, vaikka se olisikin kritisoitavissa.
- Tiedä, kuinka ilmaista mielipiteesi ja heidän toiveensa häiritsemättä tai vahingoittamatta muita. Jos heidän käyttäytymisensä on riittävä, heillä on oikeus säilyttää ne.
itsehillintä:
- Teens vastustaa kiusausta, varsinkin kun niitä selitetään ja se on hyvä syy tai kun heitä opetetaan kehittämään omia suunnitelmiaan ja strategioitaan. Esimerkiksi: "Terveydelle on parempi, että et tupakoi, koska et tule toimeen joukkueessasi". "Jos poltat paljon, saat mahdollisen syövän lisäksi ryppyjä 20-luvun alussa."
- kehitettäessä omavalvontaa, heidän on kyettävä sääntelemään käyttäytymistään itsestään ja pystymään vastustamaan, ei pelkästään epäonnistumisia, vaan myös muiden paineita.
- On muitakin järjestelmiä ahdistuksen lievittämiseksi tai epämiellyttämiseksi tilanteessa, joka ei hallitse muuta kuin alkoholin kulutusta.
Hyvät ystävät:
- Sinun on tiedettävä, miten etäisyys ryhmästä tilanteissa, joissa haluat tehdä sen. He eivät ole ystäviä, jotka johtavat meidät siihen, mitä emme halua, ja joskus paine on niin voimakas, että on parasta paeta.
Ricardo Regidor
lähetystöneuvos:Petra M. Pérez, opettaja.
