Terveellinen ruokavalio lääkekasveilla

Hyvällä säällä saapumisen myötä ihmisten määrä, jotka haluavat laihtua, lisääntyy farmaseuttiset annostelulaitteet voivat auttaa sitä saavuttamaan vähitellen ja turvallisesti ruokavalion ja liikunnan avulla. Jokaisen henkilön tarpeista riippuen on sopivampi lääkekasvi kuin toinen.

Apteekit ovat hyviä neuvonantajia

INFITOn (Fytoterapian tutkimuskeskus) tekemän tutkimuksen mukaan 26% aikuisväestöstä halusi aloittaa ruokavalion tänä vuonna ja naiset enemmän (28,5%) kuin miehet. Kuusi neljästä vastaajasta (59%) haluaisi, että jos haluat laihtua, lääkäri neuvoo lääkekasvien valmisteita.


Kuten lääketieteen erikoislääkäri Alberto Sacristán ja INFITOn jäsen tunnustavat, lääkärit eivät yleensä suosittele näitä valmisteluja, koska he eivät tutki niitä. Fytoterapia on apteekkien työ, kertoo Granada-yliopiston farmakologian professori Concha Navarro ja INFITOn puheenjohtaja.

Erilaisia ​​kasveja

On olemassa erilaisia ​​kasveja, jotka auttavat niitä, jotka pyrkivät laihtumaan.

- Garcina Cambogia: alentaa ruokahalua ja polttaa rasvaa hydroksisitihapon ansiosta.

- Vihreä kahvi: Se on depuratiivinen ja diureetti. Stimuloi aineenvaihduntaa ja antaa täyteyden tunteen.

- Fucus: Se on levä, jonka nauttiminen turpoaa vatsassa ja tuottaa kylläisyyden tunteen. Se on ihanteellinen ottaa se ennen ruokailua. Nopeuttaa aineenvaihduntaa polttaa rasvaa nopeammin. Se on myös diureetti.


Vihreä tee: Sillä on hyviä ominaisuuksia, kuten suoliston rasvojen imeytymisen estäminen, ja sillä on termogeeninen vaikutus, joka nostaa kehon lämpötilaa ja vähentää rasvojen saantia. Se on myös diureetti ja suuri antioksidantti.

- Horsetail: Se on depuratiivinen ja diureetti, joka poistaa toksiinit ja nesteen kertymisen.

- karhunvatukka: valvoo ahdistusta, jotta vältetään syöminen ja parannetaan ruoansulatusta.

Video: Đi tìm cây thuốc quý ở vùng sâm || Thiên niên kiện


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Perhe ja terveys, kaksi tärkeintä espanjalaisille

Perhe ja terveys, kaksi tärkeintä espanjalaisille

Elämä koostuu monista näkökohdista: työstä, perheestä, terveydestä ... nämä kolme ovat yleensä eniten mainittuja ihmiset, mutta eivät ainoat, koska jokaisella on etuja ja huolenaiheita, jotka...

Tyylikäs lapsi: hyvät käytännöt luonnollisesti

Tyylikäs lapsi: hyvät käytännöt luonnollisesti

Ei siksi, että ne ovat lyhyitä ja nuoria. Eleganssi, alkeellisimmalla tasollaan, alkaa tulla mukaansa nuoresta ja koostuu yksinkertaisesti koulutuksesta, tunnollisesti; Tällä tavoin hyvät käytännöt...

Perhe, jossa on teini-ikäisiä lapsia

Perhe, jossa on teini-ikäisiä lapsia

Kun lapset pääsevät nuoruuteen, perheen on sopeuduttava uuteen tilanteeseen. Tässä elinkaaren uudessa vaiheessa lapset jättävät jälkeensä lapsuuden ja vanhuuden, elävät uuden kasvu- ja...

Tekninen unettomuus, miten sitä torjutaan

Tekninen unettomuus, miten sitä torjutaan

Tabletit ja älypuhelimet ovat tulleet säännöllisiksi kumppaniksi monien ihmisten elämässä. Laitteet, joiden kautta Internet-yhteys voidaan muodostaa tai käyttää leikkisä sovelluksia. Vaikka niitä ei...