Synnytysvyö, kyllä tai ei? Edut ja haitat
Kun lapsi on ollut, naisen kehossa tapahtuu lukuisia muutoksia, joiden joukossa on myös ulkonäkö uuden äidin vatsassa. Sen torjumiseksi monet naiset ajattelevat synnytyksen jälkeen se vastaa aikamme "korsettia". Mutta onko se hyvä vai huono? Apua tai ei? Annamme sinulle jälkeisen vyöhön etuja ja haittoja, jotta voit päättää, käytetäänkö sitä vai ei.
synnytyksen jälkeen kuin mikä tahansa vyö, tarkentaa naisen siluettia, joka saa tunteen, että heillä on vähemmän vatsaa sen ollessa päällä. Mutta se ei ole maaginen tuote: vatsa pysyy samana ja on vain "visuaalinen vaikutus". Tämä selittää, miksi synnytyksen jälkeistä vyötä ei saa käyttää väärin, koska "uusi vatsa", jota näemme, kun käytämme sitä, ei ole todellinen.
Synnytyksen jälkeisen vyön edut ja vasta-aiheet
Yksi tämän luokan tuotteista on se, että sen edustajien mukaan auttaa vatsan aluetta siirtymään nopeammin koska se soveltaa voimaa alueella, joka on heikentynyt toimituksen jälkeen. Se aiheuttaa myös sisäelinten ja ihon siirtymisen nopeammin ja antaa naisille turvallisuuden tehdä joitakin liikkeitä. Tietysti se on myös hienompi.
Siinä on kuitenkin haittoja: se on tuote constricts nainen ja se voi hukuttaa. Lisäksi synnytyksen jälkeisten nauhojen haittajat varmistavat sen ei auta vatsan lihaksia toipumaan, koska tämä tapahtuu vain fyysisen toiminnan kautta.
Kaiken tämän vuoksi sen pitäisi olla lääkäri tai kätilö joka neuvoo, onko hyvä käyttää synnytyksen jälkeistä vyötä vai ei, ja miten sitä käytetään sen mukaan, minkä tyyppinen vyö on. Esimerkiksi tapaus, jossa vyö on erittäin hyvä, on silloin, kun nainen on ylipainoinen ja selkäkipu, koska se voi välttää selkäkipua, mutta silti sitä tulisi käyttää väliaikaisena tuotteena eikä koskaan ikuisesti.
Kaikki tämä liittyy yleiseen suositukseen, jonka mukaan kaikki äidit antavat: käytä vyötä, mutta älä käytä sitä väärin. Syy on yksinkertainen: vyö voi auttaa, mutta jos käytät paljon vatsan ja selän lihakset eivät liiku kun äiti liikkuu, mikä päätyy ristiriitaiselle vaikutukselle: vyötärö siirtyy kauemmin kuin aikaisemmin, koska se on pysähtynyt "harjoittelemalla" ja voi tulla atrofisoituneeksi.
Vähennä vatsaa synnytyksen jälkeen
Jos aiot käyttää vyötä vähentämään vatsaa ja kuva synnytyksen jälkeen, on paljon parempi käyttää harjoituksia, jotka sävyttävät vatsan lihaksia noin 40 päivää on kulunut syntymän jälkeen.
Esimerkki vatsan koon pienentämisestä on selkäsi, taivuttaa jalat ja aseta jalat lattialle. Kun tämä asento on nostettu, nosta rintakehää ja tuo vasen kyynärpää oikealle polvelle ja päinvastoin.
Liikuntaa varten, maltillisuus: älä liioittele ja näe vähän, sen mukaan, mitä sinusta tuntuu, että elimistösi kestää ja mitä urheilua olet tottunut. Voit tehdä harjoituksia kotona tai laittaa itsesi tämän ”voimistelu” -luokan asiantuntijan käsiin syntymän jälkeen. Huomaa aina, että tärkeää on olla terve ja ei vain menetä vatsa.
Angela R. Bonachera
