Perfection lapsilla
Haluamme, että tehtävämme ja velvollisuutemme ovat hyviä ja kohtuullisia täydellisyys lapsissasillä ymmärretään, että asenne keskittyä vain siihen, että työ on erinomainen ja toiset kohtaavat, ne joutuvat liialliseen ja heikentävään käyttäytymiseen: perfektionismi.
On hyvä halua tehdä asioita hyvin ja tehdä siihen vaivaa, mutta perfektionismi vie tämän äärimmäisiin kohtiin, mikä aiheuttaa ärsyttävää ja tuhoavaa käyttäytymistä.
Me kaikki tiedämme joitakin perfektionisti: ihmiset, jotka pyrkivät ulkonäköön viimeiseen yksityiskohtaan asti, jotka vaativat paljon töissä; maniakit, joilla on järjestys ja puhtaus, jotka eivät kestä, että muut eivät toimi niin kuin he haluaisivat ... tai ehkä me itse olemme niitä, jotka esittävät tämän käyttäytymisen.
Perfektionisti elää suurelta osin "hyvin asioita", ja se johtaa hänet melko usein omiin ja ympäristöönsä merkittäviin kärsimyksiin.
Perfektionistin ominaisuudet
On monia piirteitä, jotka määrittelevät perfektionistisen henkilön, mutta voimme tiivistää ne seuraavissa kohdissa:
- Korjaa realisoitumattomat tai epärealistiset tavoitteet tai tavoitteet, ja luo suhteettomia odotuksia saavutuksista sekä itsensä että muiden suhteen.
- Tarpeeton henkilökohtainen saavutus ja voitto alueilla, jotka määritellään edistymisen tavoitteeksi.
- äärimmäinen kilpailukyky tavoitteiden saavuttamiseksi.
- Tarkenna tavoitteesi tietyillä alueilla (paino, kotityöt, urheilulomake ...)
- Jatkuva itsekritiikki ja vaikeuksia hyväksyä kritiikkiä muilta.
- Hyväksynnän tarve muiden puolesta.
- Langaton tarve voittaa alueilla, jotka määritellään edistymisen tavoitteeksi.
- Tavoite viivästyttää tehtävien suorittamista epäonnistumisen pelosta.
Työ ja opiskelu: pakkomielle menestyksellä
Jo kilpailukykyisessä yhteiskunnassamme on tavallista, että nuoret loistavat pakkomielteensä menestyksellä. He tarvitsevat paljon: tekevät loistavan uran, etsivät ihanteellisen kumppanin, saavat hyvän työn * niin monet heistä odottavat odotukset johtavat siihen, että monet pojat ja tytöt osoittavat täydellistä käyttäytymistä tehtävissään. He ajattelevat, että heitä arvostetaan saavutuksistaan ja että he elävät keskittyneet niiden saamiseen.
Sitten tapahtuu, että perfektionisti sekoittaa keinot ja päät (kuten tapahtuu myös muilla elämänalueilla). Ennen työn tai oppimisen toimintaa perfektionisti menettää työnsä horisontin, tarkoituksen, johon hän työskentelee, ja harjoittaa tehtävän hyvin erityisiä näkökohtia. Elää töihin ja älä työskentele elämään. Työskentelemällä tai opiskelemalla keino elää, perfektionisti pilvittää eksistentiaalisen skenaarion keskittyen siihen, miten se toimii, miten he arvostavat tai arvostavat sitä, sillä se ei saavuttanut ehdotettuja tavoitteita työn määrän, laadun tai ajan vuoksi sitä käytetään.
Lisäksi perfektionisti joutuu maksamaan erittäin korkean hinnan: hän asuu surullisena, jännittyneenä, pelkää tehdä virheitä eikä nauti saavutuksista.
Perfektionisti: ongelma muille
Mikä on pahempaa, perfektionisti ei ole ainoa, jota hänen ongelmansa koskee: se vahingoittaa myös ihmisiä, jotka liikkuvat hänen ympärillään. He vaativat, että toiset saavuttavat tasot, joita he tuskin saavuttavat, ja he haluavat usein muuttaa tapaa, jolla he ovat tai toimivat ystävinä tai parina, koska ne eivät näytä heille oikeilta.
Ne eivät myöskään luota siihen, että toiset voivat tehdä asioita hyvin, joten he haluavat hallita kaikkea jatkuvasti ja puhua usein huonosti, kollegoilleen tai kohdella heitä hyödyttömiksi. Kaikki tämä voi aiheuttaa suurta kärsimystä perfektionistia ympäröiville ihmisille, koska he tuntevat jatkuvan testin ja eivät pysty saavuttamaan sitä, missä he ovat asettaneet baarin. Ja loppujen lopuksi henkilö, joka haluaa olla täydellinen, osoittaa, että ei vain ole, vaan päätyy myös ongelmien tuottamiseen ja turhautumisen ja vastenmielisyyden ympärille.
Teresa Pereda
neuvojat: Tohtori Manuel Álvarez ja Domingo García-Villamisar, psykologi. Kirjan tekijät Perfektionistinen oireyhtymä.
Saatat myös olla kiinnostunut:
- Beat perfektionismi: 7 ratkaisua perfektionisteille
- perfektionisti, onko se syntynyt vai onko se tehty?
- 8 salaisuutta menestyä suullisessa tentissä
