Persoonallisuustesti: kannatatko vuosiasi?

Vaikka monet ihmiset haluaisivat näyttää ja tuntea olonsa aina nuorille, totuus on, että emme voi pysäyttää ajan kulumista ja sen seurauksena ikääntymistä, joka koostuu solujen häviämisestä, joka on yleensä 10 prosenttia vuodessa, vaikka voimme * vaikuttaa siihen.

Mutta miten voimme vaikuttaa ikääntymiseen? Periaatteessa tämä vaikutus voi olla nopea tai hidas ja riippuu suoraan siitä, mitä hoidamme fyysisesti ja psyykkisesti koko elämämme ajan. Jotkut tekijät, jotka voivat nopeuttaa ikääntymisprosessia jopa 4 prosenttiin nopeammin, ovat huonoja tapoja, kuten tupakointi, alkoholi, ylimääräiset kalorit ... ja psyykkisesti, inhoaa, huonoa elämää, masentavia tiloja ...

Tavat hidastaa ikääntymistä vuosien varrella

Toisessa valuutassa, katso asioiden positiivinen puoli ja nauraa huolellisesti, pitää hauskaa, nauti, soveltaa tekniikoita stressin voittamiseksi ... voi hidastaa ikääntymistä 8 prosentilla vuosikymmenellä, edellyttäen, että terveellisiä ruokailutottumuksia ja muun muassa säännöllistä liikuntaa. Ja mikä tärkeintä, sitä nopeammin aloitamme, sitä parempi.

Pitämällä hyvin ikä, joka meillä on, ei vain se, että me hyväksymme meidät peilin edessä, on myös hyväksyttävä, että elämämme muuttuu ja että tunteemme muuttuvat. Saatat tuntea, että olet liikuttanut asioita, jotka aiemmin eivät vaikuttaneet sinuun, tai että olet huolissasi terveydestäsi, mikä voi johtaa lukemattomiin tunteisiin, joihin liittyy huoli, ahdistuneisuus, epävarmuus tai epävarmuus omasta kyvystämme. .

Yleensä iän myötä osa tunteistamme voi olla hieman monimutkaisempi kuin silloin, kun olimme nuoria. Jotkut ihmiset kuljettavat ikäänsä paremmin kuin toiset. Jos haluat tietää, tukeeko sinulla ikäsi, jätä epäilyksiä tämän testin tekemisestä.