Ideoita opettaa itsevarmuutta lapsille
On aivan normaalia, että lapsi tai nuori havaitsee vaikeutensa käsitellä suhteita muiden kanssa, toisin sanoen tietää, että jotain on tehtävä sen ratkaisemiseksi, mutta ei miten se tehdään. Tämän tilanteen voittamiseksi on välttämätöntä toimia itsevarmasti, toisin sanoen, että aikuiset ohjaavat käyttäytymistään, analysoivat heidän kanssaan tilannetta, sitä kuvaavia edeltäjiä ja seurauksia.
Uskottavuuden opettamiseksi meidän on muodostettava hänen kanssaan "tiimi": voimme harjoittaa lapsen kanssa ongelmallista tilannetta, kuvitella, miten tuntisimme ja astumme eri tapoja selviytyä siitä. On tärkeää tarjota lapselle useita käyttäytymisvaihtoehtoja, koska tämä edellyttää, että lapsi luottaa päätöksentekokykyynsä. On myös hyvä antaa lapselle konkreettisia esimerkkejä vastaavista tapauksista, joita aikuinen tietää, ja jos se on mahdollista, selitä, miten tilanne on voitettu.
Strategiat opettaa itsevarmuutta lapsille
Vaiheet, joilla opetamme lastemme ja opiskelijoiden itsevarmuutta, toisin sanoen itsevarma suhde, edellyttävät seuraavien tekniikoiden ja strategioiden tuntemista ja harjoittamista:
- riittävän kehon kielen kehittäminen
Tässä on viisi perussääntöä, joita voimme harjoittaa peilin edessä:
- Pidä silmäkosketus keskustelukumppanin kanssa.
- Pidä pystysuorassa asennossa.
- Puhu selkeästi, ääneen ja tiukasti.
- Älä puhu valittavalla tai valittavalla äänellä.
- Jotta painotettaisiin enemmän sanoja, käytä eleitä ja ilmeitä.
- Tekniikoiden kehittäminen manipuloinnin välttämiseksi
Jos haluat tulla vakuuttavaksi, sinun täytyy oppia välttämään manipulointia. Epäilemättä tapaamme ihmisiä, jotka teeskentelevät, että emme ota huomioon toiveitamme ja jotka vaativat strategioiden kehittämistä, jotta voimme mitätöidä meidät. Alla kuvatut tekniikat ovat kaavoja, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi voittamaan tällaiset stratagemit ja jotka voivat esiintyä nuorten ihmissuhteissa jokapäiväisissä tilanteissaan.
1. Murtunut levytekniikka. Toista näkemyksesi rauhallisesti, antamatta itseäsi häiritsemättä asiaankuulumattomista näkökohdista (Kyllä, mutta ... Kyllä, tiedän, mutta minun näkemykseni on ... Olen samaa mieltä, mutta ... Kyllä, mutta sanoin .. .. Hienoa, mutta en ole vieläkään kiinnostunut.
2. Itsevarma sopimusmenetelmä. Vastaa kritiikkiin myöntämällä, että olet tehnyt virheen, mutta erottanut sen siitä, että olet hyvä tai huono henkilö. (Kyllä, unohdin nimittämämme tapaamisen, olen yleensä taipuvaisempi).
3. Itsevarmaisen kysymyksen tekniikka. Siinä kehotetaan kritiikkiä hankkimaan tietoja, joita voit käyttää väitteissänne. (Ymmärrän, ettet pidä siitä, miten toimin toisena päivänä sisäpihalla.) Mikä vaivasi sinua? Mikä häiritsee minua, mikä saa sinut olemaan mielestänne? mitä pidät?)
4. Tekniikka muutoksen käsittelemiseksi. Siirrä keskustelun painopiste analyysiin, joka tapahtuu keskustelukumppanisi ja sinä välillä, jätä sen aihe pois. (Me pääsemme pois kysymyksestä, aiomme poiketa asiasta ja lopulta puhumme asioista, jotka ovat menneitä, mielestäni olet vihainen).
5. Simuloidun claudication-tekniikan käyttö (Sumu-pankki). Näyttää siltä, että se antaa perustan ilman todella antamista. Näytä itsesi toisen henkilön väitteen mukaan, mutta älä suostu muuttamaan kantaasi (saatat olla oikeassa, voisin varmasti olla anteliaisempi, vaikka ... Ehkä minun ei pitäisi näyttää itseäni kovasti, mutta ...).
6. Tekniikka sivuuttaa. Ohita syy siihen, miksi keskustelukumppanisi näyttää olevan vihainen ja lykkää keskustelua, kunnes se on rauhoittunut (näen, että olet hyvin vihainen, joten keskustelemme tästä myöhemmin).
7. Prosessin rikkomisen tekniikka. Se vastaa kritiikkiin, jonka mukaan se yrittää provosoida yhdellä sanalla tai lakonisilla lauseilla (kyllä ... ei ... ehkä).
8. Itsevaraisen ironian tekniikka. Vastaa myönteisesti vihamieliseen kritiikkiin (Wow, kiitos ...).
9. Itsevarma lykkäystekniikka. Lykkää vastausta lausuntoon, joka yrittää haastaa sinut, kunnes tunnet rauhallisen ja kykenevän vastaamaan siihen asianmukaisesti. (Haluan varata mielipiteeni siitä ... en halua puhua siitä nyt).
Estämisstrategiat itsevarmaisten vastausten suhteen
On myös hyödyllistä valmistautua tiettyihin tyypillisiin strategioihin, jotka yrittävät estää ja hyökätä vakuuttavia vastauksia. Jotkut vaikeimmista asentaa yleensä:
- Nauraa. Vastaa väitteeseesi vitsi (Vain kolme viikkoa myöhässä? Olen onnistunut olemaan vielä vähemmän täsmällistä!) Käytä näissä tapauksissa tekniikkaa muutoksen käsittelemiseksi (vitsit liikkuvat pois kohteesta) ja rikki levy (Kyllä ..., mutta).
- Syy. Syötä ongelma (olet uskovainen ja en voi pysyä sinussa) Käytä simuloidun claudicationin tekniikkaa (saatat olla oikeassa, mutta voit auttaa minua muuttamaan).
- Hyökkäys Se koostuu vastauksesta lausuntoosi henkilökohtaisella hyökkäyksellä, jolla on seuraava tyyppi: "Kuka sinä olet ... jos olet ...!" Näissä tapauksissa parhaat strategiat ovat vakuuttavan ironia-tekniikka (Kiitos) yhdessä rikkoutuneen levyn kanssa tai se, joka jättää huomiotta (näen, että olet huonossa tuulessa, puhumme myöhemmin).
- Viive. Sinun väitteesi on vastaanotettu "Ei nyt, olen liian väsynyt" tai "Ehkä toisessa tilanteessa *" Käytä näissä tapauksissa rikkoutuneen levyn tekniikkaa tai pyydä vahvistamaan päivämäärä keskustelemaan asiasta.
- Kysymys. Se koostuu siitä, että kukin lausuma suljetaan jatkuvasti: "Miksi kerrot minulle, että? ... En vieläkään tiedä, miksi et halua mennä * Miksi olet muuttanut mieltäsi?" Paras vastaus on käyttää tekniikkaa muutoksen käsittelyyn (koska tämä ei ole ongelma, on se seikka, että en halua mennä tänä iltana).
- Käytä sääliä. Väitteesi on otettu kyyneliin ja implisiittiseen syytökseen siitä, että olet huono ystävä. Yritä jatkaa käsikirjoitustasi käyttämällä vakuuttavan sopimuksen tekniikkaa (tiedän, että se on tuskallista, mutta meidän on tehtävä niin).
- Etsi hienovaraisuuksia. Toinen henkilö pyrkii keskustelemaan tunteiden oikeutuksesta tai ongelman suuruudesta jne. Häiritsemään huomionne. Käytä näissä tapauksissa tekniikkaa muutoksen käsittelemiseksi (olemme viihdyttäviä hienovaraisuuksissa ja siirtymässä pois pääkysymyksestä) sekä vahvistamalla oikeutesi tuntea olosi.
- Uhkaa. Kumppanisi yrittää uhata teitä sellaisilla lauseilla: "Jos jatkat samaa laulua, sinun täytyy löytää muita ystäviä." Näissä tapauksissa käytä prosessin rikkomisen tekniikkaa (Ehkä) ja vakuuttavaa kysymystä (Miksi se häiritsee sinua?) pyyntöäni?) Voit myös käyttää tekniikkaa käsittelemään muutosta (joka kuulostaa uhkana) tai jättää huomiotta.
- Estä Se koostuu siitä, että uskotte, että olet väärässä: "En tehnyt sitä" tai "Oletko todella ymmärtänyt minua" Vahvista, mitä olet havainnut ja kokenut ja käytä simuloidun claudicationin tekniikkaa (Saattaa tuntua, että olen väärässä, mutta olen huomannut *).
Ana Barrantes. Tekijä blogin Neuropsykologia ja oppiminen
Lisätietoja:
Neuropsykologia ja oppimisblogi: En ymmärrä, et ymmärrä minua
Saatat myös olla kiinnostunut:
- Lapsille omaperäisen oppimisen hyödyt
- Tunteiden vaikutus lasten käyttäytymiseen
- Itsevarmuus: miten sanoa ei
- Miten lisätä lasten itsetuntoa
