Viisi suurta virhettä naisten ihonhoidossa

Huolehditko ihostasi? Teetkö sen hyvin? Joskus olemme niin huolissamme työstä, lapsista, talosta tai pariskunnasta, jonka unohdamme omistaa vähän aikaa itsellemme. Ja tässä iho on yksi kehomme osista, jotka kärsivät eniten ja antavat sen nähdä eniten.

Me sanomme sinulle Viisi suurista virheistä, joita naiset tekevät, kun hoidetaan (tai ei) ihoa.

Älä suojaa ihoa auringolta

Virhe numero yksi on ehkä vakavin, ja se on suojaa itseäsi auringolta on välttämätöntä monista syistä. Aurinkosuoja ilman suojaa aiheuttaa vahinkoa, joka kertyy päivittäin ihossa, koska sillä on "muisti": ylimääräinen aurinko pysyy "rekisteröity" ja voi ajan mittaan aiheuttaa ihon ennenaikaisen vanhenemisen tai Vakavuudesta riippuen aiheuta erilaisia ​​vammoja, kuten täplät, allergiat tai syövät.


Tämä toistuu paljon kesällä, mutta älä unohda sitä talvella on myösl. Siksi huolehdi itsestäsi ja käytä sopivia aurinkosuojatuotteita (esimerkiksi meikkipohjat, jotka jo sisältävät sen).

Ihon vaurioituminen, kun meitä ei poisteta

Päästä kotiin väsyneeksi ja viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on ottaa meikki pois. On normaalia, että se tapahtuu, mutta älä anna periksi "kiusaukselle": desmaquíllate (eikä vain vedellä, vaan asianmukaisilla tuotteilla) kestää viisi minuuttia, ja ihosi kiittää sinua loppuelämästäsi.

Sekä kasvojen puhtauden puuttuminen että riittämätön puhdistus voivat olla hyvin haitallisia ihon terveydelle ja myös kauneuksellemme, koska sen puuttuminen merkitsee sitä, että iho pysähtyy, mikä johtaa huokosiin. tukkeutumista. Silti huolehdi, mutta päähän: ei loppu ole hyvä. Älä käytä väärin puhdistusaineita tai exfolianteja, koska tämä on myös haitallista, koska jätät ihon ilman suojakerrosta.


Syöminen huonosti vaikuttaa myös ihoon

Oletko yksi niistä, jotka syövät mitään ajattelemalla, että se ei ole väliä ja joka ei vaikuta ihoon? Varo vääriä myyttejä ruoasta ja pidä mielessä, että syödäsi heijastuu moniin kehon osiin, ja yksi niistä on iho.

Tietyt elintarvikkeet ovat iholle positiivisia, toisilla voi olla tahattomia seurauksia: punaiset lihat, makkarat, paistetut elintarvikkeet, sokeri ja jäädytetyt suuret määrät voivat aiheuttaa haitallisia seurauksia iholle ja jopa johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen. Sen sijaan valitset enemmän hedelmiä ja vihanneksia: vihreät lehtivihannekset, tomaatit, valkosipuli ja inkivääri, pähkinät ja siemenet ovat hyvin terveitä ja positiivisia, samoin kuin jogurtti ja hunaja.

Nukkuminen on huono iholle

Unelma on välttämätöntä. Jos olemme jo nähneet sen Se auttaa laihtumaan, enemmän ei ihoa. On olemassa monia tieteellisiä todisteita, jotka ovat osoittaneet, että nukkuminen lisää huonosti paitsi pimeitä ympyröitä myös merkkejä ikääntyminen ihossa. Myös unen puute aiheuttaa muutoksia ihon esteessä taistelemaan ympäristöön kohdistuvia stressitekijöitä vastaan, joilla on myös seurauksia.


Kosketa graniitteja

Älä kosketa itseäsi! Se on numero yksi sääntö, että kerrotaan teini-ikäisille, kun akne ilmestyy, mutta joskus unohdamme sen, kun olemme vanhempia: jos saat pimplejä, vältä koskettamasta niitä. Syynä on se, että käsien rasva voi tarttua graniittiin, mikä merkitsisi suurempaa tulehdusta ja graniitin kestoa.

Kokeile tiettyjä tuotteita hoitoon (niin kauan kuin ne sopivat ihon tyypille) ja jos näet, että ne jatkuvat, siirry kohtaan a asiantuntija. Arvostat sitä.

Angela R. Bonachera

Video: Kirjallinen piiri perunankuoripaistoksen ystäville -elokuvan virallinen trailer


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Kuinka suojata silmät talvella

Kuinka suojata silmät talvella

silmän kuivuminen, joka johtuu lämmityksen vaikutuksesta, ja suojan puute ultraviolettisäteiltä, ​​varsinkin kun harjoitellaan talviurheilua lumisilla alueilla, ovat tärkeimmät vaarat ylläpitää...

Vauvojen aikaisen uimisen tavoitteet

Vauvojen aikaisen uimisen tavoitteet

Lapset, jotka oppivat uimaan ensimmäisinä elinaikoina, ovat enemmän hereillä, tarkkaavaisia ​​ja riippumattomia, keskittyvät paremmin ja kasvavat enemmän. Ennen 2-vuotiaita lasten odotetaan kelluvan...