5 ohjeita koko koulun suorituskyvystä
Vanhemmat haluavat aina, että heidän lapsensa parantavat palkkaluokkansa tasoa, ja heijastavat siksi parannusta koulun suorituskyky. Samalla lapset tarvitsevat pääasiassa organisointia ja tasapainoa päivittäin. Useimmissa tapauksissa he eivät pysty tekemään sitä itse, joten aikuisten tulisi olla sellaisia, jotka asettavat asianmukaiset ohjeet.
Ikästä riippuen kysyntä kasvaa ja tutkimusmäärä on suositeltavaa, ja suositellaan, että lapsi alkaa noudattaa näitä ohjeita kouluvuosien alusta alkaen. Jos se tehdään jo varhaisesta iästä lähtien, opiskelija hyväksyy nämä suuntaviivat luonnollisella tavalla eikä sitä pidetä velvoitteena, ja siksi tulokset ovat positiivisempia.
Tämän muutoksen saavuttamiseksi vanhempien on ohjattava, valvottava ja kannustettava näitä tapoja. Mutta miten heidän pitäisi toimia? Kärsivällisyyttä, koska nämä muutokset vaativat aikaa, mutta ponnisteluilla on mahdollista saavuttaa se. Vanhempien osallistuminen ja motivaatio ovat ratkaiseva tekijä. Havainnollistaminen heidän käyttäytymisellään on tehokkain tapa, koska lapset pyrkivät olemaan vanhempiensa heijastus, sanoo ammattilainen.
5 suositusta koulun suorituskyvyn optimoimiseksi
- ylläpitää päivittäistä rutiinia: lapset tarvitsevat suuntaviivat, jotka antavat järjestyksen ja rajoitukset päivittäin. Tässä rutiinissa pitäisi olla aikaa tarkistaa, mitä opetettiin luokkahuoneessa, valmistella selkäreppu seuraavana päivänä, pelata tai kehittää muita leikkisää toimintaa ja lisäksi kiinteä aika nukkumaan.
- Ruoka: älä koskaan ohita aamiaista, koska se on päivän tärkein ateria ja sen pitäisi olla noin 20% päivittäisestä kalorimäärästä. Toisaalta meidän on panostettava tasapainoiseen ruokavalioon, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, palkokasveja ja kaloja, sillä ne suosivat keskittymistä, muistia ja suorituskykyä.
- Lepo: Unen puute voi aiheuttaa huomiota. Kymmenen tuntia on lapselle tarvittava lepoaika, vaikka se riippuu kunkin iän ja tarpeiden mukaan.
- Suorita muita toimintoja: on tärkeää, että lapset toteuttavat leikkisätoimintaa, joka tarjoaa muita arvoja koulutuksessaan. Urheilun käytännöllä on suuria etuja fyysisellä ja henkisellä tasolla, ja lisäksi se luo suuria arvoja, kuten vaivaa ja ystävyyttä; Toisaalta taiteellinen toiminta, kuten musiikki, parantaa opiskelijan henkisiä kykyjä.
- Oikea tutkimusorganisaatio: Ennen tutkimuksen aloittamista on välttämätöntä ottaa viisi minuuttia aikaa järjestää kyseisenä päivänä opetettuja aiheita; Lisäksi suorituskyvyn ylläpitämiseksi on suositeltavaa ottaa 10 minuutin tauko jokaiselle tutkimusjaksolle. Alleviivata tai tehdä kaavioita, yhteenvetoja, henkisiä karttoja tai käyttää mnemonisia sääntöjä, ovat tekniikoita, jotka auttavat omaksumaan parempia käsitteitä.
Ana Herrero Psykologi Braimsin koulussa
Saatat myös olla kiinnostunut:
- He ehdottavat lisäävän koulunkäynnin motivaatiota
- Miten parantaa koulujen suorituskykyä
- Ruoka ja koulu: viisi avainta
