5 vinkkiä selluliitin pitämiseksi erossa
Selluliitti vaikuttaa kaikkiin naisiin yhtä lailla tekemättä iän tai painon eroja. Tällä hetkellä selluliitti on yksi esteettisimmistä asioista, jotka koskevat eniten naisia, jotka etsivät resursseja ja korjaustoimenpiteitä, joiden avulla oranssi iho on näkymätön. Sen ulkoasun ehkäiseminen on tärkein tavoite, mutta kun se on ilmestynyt, tärkeintä on pidä selluliitti lahdella.
5 erehtymätöntä vihjeitä käsitellä selluliittia
Alla tarjoamme sinulle 5 vääriä vinkkejä selluliitin vähentämiseksi ja poistamiseksi:
1. Sisällytä sitrushedelmiä ja muita vihanneksia ruokavalioon kuten parsa ja artisokka. Ne sisältävät bioflavonoideja, jotka auttavat estämään selluliitin ulkonäköä. Toisaalta kasvisproteiinien, kuten palkokasvien, linssien, parsakaalia, kukkakaalia ja pähkinöitä, saanti auttaa kehoa luomaan lihaksen rasvan sijaan.
2. Vältä teollisten elintarvikkeiden kulutusta kuten teollinen leipomo, säilykkeet, kuivatut elintarvikkeet, toisin sanoen ne ovat olleet teollisen muutoksen jälkeen myöhempää kulutusta varten.
3. On tärkeää olla hyvin hydratoitu. Selluliittia ravitsee nesteen puute. Juomavedenesteet, kuten vesi, mehut, joissa ei ole sokeria, jne. Ovat hyödyllisiä selluliitin torjumiseksi sisäpuolelta. Optimaalinen määrä vaihtelee 1,5 - 2 litraa päivässä ja rajoittaa suolan kulutusta.
4. Vältä istumatonta elämäntapaa ja liikuntaa. Se on positiivisen ja erittäin terveen energian lähde keholle, iholle ja henkilön mielialalle. Kävely puoli tuntia päivässä auttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää tulemaan aktiiviseksi ja vahvistamaan sekä polttaa kaloreita ja eliminoimaan kolesterolia, joka on haitallista keholle.
On myös muita harjoituksia, jotka soveltuvat selluliitin torjumiseen, kuten aerobinen liikunta tai painonnosto, kyykky, uinti, portaiden nouseminen ylös ja alas ja pyöräily.
Ota tilaisuus sisällyttää osa näistä harjoituksista päivittäiseen rutiiniin: kävele auton käytön sijaan, kiipeä portaita hissin sijaan jne.
5. Apua ammatillisen estetiikan hoidossa. Nykyään on olemassa lääketieteellisiä esteettisiä hoitoja, jotka suosivat selluliitin poistamista. Käytetyimmät ovat:
- Mesoterapia. Se koostuu lääkkeiden pienistä pinnallisista tunkeutumista, useimmiten homeopaattisia tai fytoterapeuttisia, tietyillä kehomme alueilla, kuten käsivarret, jalat tai vatsa. Sitä käytetään pääasiassa selluliitin hoitoon, flickidityyn ja verenkiertoa parantavan nesteen kertymisen edistämiseen.
- Uusi "rasvanpesuaine". Tämä hoito, joka tähtää rasvasolujen eliminoimiseen ja ihon paksuuden vähentämiseen, koostuu kolmesta vaikuttavasta aineesta: fosfatilkoliini, on osa sapia, joka vastaa lipidien eliminoinnista; kasvutekijät, jotka ovat vastuussa siitä, että solut antavat käskyn "kumota kyseinen lokalisoitu rasva", ja lopuksi vitamiinit, jotka auttavat antamaan iholle joustavuutta ja kiinteän näkökulman selluliitin vähentämiseen.
Dr. Nazaret Romero. Lääketieteellinen johtaja Nazaret Romero Clinic - Esteettinen lääketiede
