Perfektionisti on syntynyt tai onko se tehty?

Yksi merkittävimmistä muutoksista ja persoonallisuuden häiriöistä on perfektionismi, tunnetaan myös nimellä "Perfektionistinen oireyhtymä" tai Ananstastic Personality Disorder. Se on varkain, voimakkaasti juurtunut, tuntematon ja kykenevä johtamaan ilmeisesti kadehdittaviin, mutta todella onnettomiin elämään.

Ymmärtääksemme, onko perfektionisti syntynyt tai suoritettu?, Meidän on arvioitava, mitä tehdä hyvin, mitä sinun tarvitsee tehdä, pyrkiä siihen, nauti saavutuksista, miellyttää ympärilläsi olevia ja nauti siitä, käyttää elämää ja tehdä työtä saavuttaaksesi Onnellisuus on jotain, jota ihmiset aina haluavat. Mutta tässä prosessissa ovat sekoittuneet biologiset tekijät, psykologiset, asenteet, koulutukselliset ja sosiaaliset olosuhteet ja läheinen operatiivinen ydin, joka on henkilökohtainen vapaus, jossa perfektionisti asettaa suuria rajoituksia.


Vanhempien vaikutus perfektionismiin

Perfektionismi on mukana geeneissä, ja sen täytyy mennä ajatteluun ja käyttäytymiseen koulutuksesta ja oppimisesta. Kyse on altistumisesta tai haavoittuvuudesta ja "geenin ilmentymisestä". Uhri-äiti, hyper-tehokas isä, eli huippuosaamisen mallien panos ilman elintärkeää tilaa virheille, on tilaa perfektionismille.

Tässä mielessä emme saa unohtaa, että ne, jotka osallistuvat geeneihin, ovat tavallisesti samat, jotka kouluttavat. Tässä on tärkeää olla tarkkaavainen torjua perfektionistisia suuntauksia ja tasapainoa persoonallisuuden piirteitä.

12 piirrettä tunnistaa perfektionisti

Niinpä paras herkkyys, joka lapsilla on koko heidän psykologisen kehitystyönsä aikana, tekee 4–7-vuotiaista parhaan mahdollisen Perfectionist-oireyhtymää kuvaavien pakko-ominaisuuksien heräämiseksi. , muun muassa:


1. Lajittele toistuvasti, hankkia tunteita, joita jokainen tekee ja joka on kaikkien muiden palveluksessa.
2. Älä siedä sotkua, epätasapaino tai epäsymmetria. Jotain poissaolosta pidetään iskuina ja puolustava aggressio on suunnattu muille, jotka "eivät ymmärrä mitään".
3. Liioiteltu ennakointi, hyper-ohjaus kunnes vaivaa loppuun.
4. Tarvitaan varmuuskopiointi sen hyvän tahdon suhteen, jolla se toimii, vaatien ilmaisuja, jotka eivät koskaan täytä täysin.
5. Virheiden suvaitsemattomuus. Radikaalisuus arvioitaessa tehtävänsä saavutetun laadun tai käytetyn ajan takia, jolloin välitutkinnot suljetaan pois.
6. Yliherkkyys epäoikeudenmukaisuuksiin omat ja muut, jopa pienimmät.
7. Sisäisen turvattomuus, mutta päättäväisesti ilmestyä varma suorituskyvyn henkilö, joka tuottaa kasvavaa levottomuutta.
8. Asetusten korkea arvio. Korkea järjestyksen, puhtauden, täsmällisyyden arviointi.
9. taipumus jäykkyyteen. Vaikeudet elää ennustamattomuus tai suunnitelmien määrittämättömyys.
10. Subjektiivisuus on merkitty.Taipumus tarttua omaan näkemykseesi niin, että uskon, että jos toiset eivät ole samaa mieltä, se johtuu siitä, että heiltä puuttuu tietoja, kokemusta tai ongelman ymmärtämistä.
11. Vaikeuksia nauttia. Tehokkuuden ja työn liioiteltu arviointi haittaa siitä, mitä on tehty ja mitä on tehty.
12. Haluat pitää. Taipumus pitää asiat siinä tapauksessa, että ne ovat aina hyödyllisiä.


"Perfektionistisen oireyhtymän" diagnosointi

Sen lisäksi, että tarkkaillaan joitakin varoitussignaaleja, jotka voivat auttaa tunnistamaan perfektionistin, on diagnostinen testi, joka tunnetaan nimellä Sevillan kyselylomake josta on mahdollista diagnosoida perfektionisti. Se on 24 pistettä sisältävä mittauslaite. Alennetussa versiossa, jossa on 12 kohdetta, positiivinen vastaus yli 6: ssa osoittaisi selkeän taipumuksen perfektionismiin. Ja yli 9: ssä suuntautumisen tai terapeuttisen huomion mukavuus.

Miten käsitellä perfektionismia

Erfeccionismo-korjaus edellyttää ystävällistä ja luotettavaa psykoterapeuttista lähestymistapaa, kun otetaan huomioon potilaan vastustuskyky hyväksyä diagnoosi ja sen hoito. Aikuisilla ja entistä vakiintuneemmilla tapauksilla on yleensä välttämätöntä lääkkeitä, joilla on synnytyslääkkeitä. Täydellisyyden vuoksi persoonallisuushäiriötä on pidettävä geneettisesti juurtuneena käyttäytymismallina. Silloin tulee olemaan pysyvä taipumus sen esittäjän sijoittelussa, asenteessa ja käyttäytymisessä.

Sen terapeuttinen lähestymistapa se ei yritä poistaa sitä vaan korvata sevähentämällä sitä siten, että se ei enää näy häiritsevänä, korjaa sen temperamenttisen tilan negatiivisen mutta säilyttää positiivisen.

Perfektionistin arvot

Sanomalla "täydellisyys" viitataan erinomaiseen tehtävään. Tässä mielessä meidän on harkittava perfektionismia uudesta lähestymistavasta, tehokkuudesta, tekemällä jotain hyvin ottaen huomioon kustannukset.Täten täydellisyys on pikemminkin tie kuin tavoite. Se on tietäen, mihin olemme menossa ja lähestymässä sitä onnesta. On onnea, tiellä, kun seuraamme luonnollisen moraalilain sanoja, joita jokainen meistä kuljettaa kanssamme ja itsestään. Täten polku täydellisyyteen liittyy:

- Vastuu
- Toivottavasti.
- Illusion ja positiivinen ajattelu.
- Korjauksen ilo.
- Magnanimity.
- Kestävyys
- Tiedä, miten priorisoidaan.
- Sovita rakkaus ja irrotus.
- Anna merkitys itse teokselle.

Dr. Manuel Álvarez

Saatat myös olla kiinnostunut:

- Beat perfektionismi: 7 ratkaisua perfektionisteille

- Lasten täydellisyys

Video: Talks on Sri Ramana Maharshi: Narrrated by David Godman - Mother's Temple


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Miten selviytyä joulukuluista

Miten selviytyä joulukuluista

Joulun aikana kulut kasvavat. Perheillä on paljon lisäkustannuksia: lahjat, perheen lounaat ja illalliset, retket ystävien kanssa, cotillion, matkat, nugat, cava, makeiset .. ja pitkä jne. Täyttävät...

Lasten päänsärky selitti Harvard

Lasten päänsärky selitti Harvard

Pienimmätkin päivät voivat muuttaa monia ongelmia, kuten päänsärky joka voi tehdä lapsen matkalle todellisen koettelemuksen. Miten voin auttaa heitä tekemään nämä hetket nopeasti? Miten vähentää...

Rumination: kun ajatukset tulevat silmukkaan

Rumination: kun ajatukset tulevat silmukkaan

ajattelu Ne näkyvät mielessämme ja voimme hallita mielialaamme ja käyttäytymistämme. Joskus jotkut ajatukset ottavat mieleemme ja alkavat mennä ympäri ja kiertämättä pysähtymättä. nämä toistuvat...

Espanjan lapset, maailman onnellisin kolmas osapuoli

Espanjan lapset, maailman onnellisin kolmas osapuoli

onnellisuus Se on subjektiivinen. Henkilö voi olla tyytyväinen elämään, jota toinen ei pidä ... ja päinvastoin. Me kaikki haluamme olla onnellisia, jotain, joka on paljon enemmän käsissämme kuin...