Harrastus, harrastusten hyödyt
Päivittäisen motivaation puute ja sen myöhempi inaktiivisuus ovat henkilökohtaisen turhautumisen lähde, joka useissa tapauksissa johtaa masennus- ja ahdistuneisuusoireiden kehittymiseen, jotka toisinaan aiheuttavat todistavia affektiivisia häiriöitä nuorten keskuudessa. Että henkilöllä ei ole a harrasteSe voi vaarantaa mielenterveyden.
Teini-ikäisten harrastuksen edut
Inaktiivisuus muodostaa riskin terveydelle. Nuoret - jotka erilaisista henkilökohtaisista, perhe- tai sosiaalisista olosuhteista johtuvat ilman ammatteja - eivät opiskele, työskentele tai tee mitään motivoivaa heidän päivittäisessä elämässään. He ovat poikia ja tyttöjä, jotka ovat 15–30-vuotiaita ja jotka ovat hälyttävässä elinvoimaisuuden puutteessa. että heillä on hyvin vähän henkilökohtaisia voimavaroja, jotta he voivat hyödyntää nuoruutensa täyteen.
He viettävät henkensä ilman tulevaisuutta koskevia suunnitelmia ja tietämättä, miten he vievät aikaa. Monet sanovat, että he eivät kykene suorittamaan mitään muuta toimintaa kuin nukkumaan, istumaan näytön edessä, tapaamaan ystäviä ilman erityistä suunnitelmaa tai viettämään tuntikausia whatsappin, twentin tai facebookin edessä.
Suojaustekijät: nuorten harrastukset
Tämän "tasaisen" elämäntavan lähestyessä positiivinen psykologia muistuttaa meitä siitä, että on tärkeää kasvattaa ja vahvistaa kunkin henkilön myönteisimpiä näkökohtia, jotta saavutettaisiin täydellisempi elämä ja estetään fyysiset ja psyykkiset sairaudet. Näitä näkökohtia kutsutaan suojaaviksi tekijöiksi, jotka ovat kykyjä, henkisiä tiloja tai toimia, jotka suojaavat meitä psyykkisistä häiriöistä ja auttavat meitä kokea tyydyttävämmän elämän.
Kun otetaan huomioon päivittäisten ammattien puute, myös ylimäärien edessä, yksi tärkeimmistä suojaustekijöistä on harrastuksen, vapaa-ajan toiminnan ja henkilökohtaisen harrastuksen kehittäminen.
1. Onko harrastus Se auttaa irrottamaan ongelmista jonkin aikaa, antamalla psyykkisen tasapainon vaihtoehtoon, jossa jatkuvasti käännetään huoleen siitä, että ei tarvitse miehittää mielen.
2. Harjoittele harrastusta Sen avulla henkilö voi jättää itsensä ja osallistua muihin asioihin, esimerkiksi jakaa perheen harrastus. Tällä tavoin luodaan yhteinen tila, joka palvelee tunteiden, huolenaiheiden, mutta myös muiden kiinnostusta.
Vaatimukset harrastuksen saamiseksi ja harjoittamiseksi
1. Aloite. Yksi näiden nuorten ongelmista on etujen tai terveellisten harrastusten puute. Ne aiheuttavat hälyttävää kyvyttömyyttä viihdyttää itseään. Lukeminen, kokoelmien tekeminen, urheilun harjoittaminen, kulttuurihyödykkeiden, käsityön tekeminen jne. Ovat ammatteja, jotka ovat hyvin harvoja. Tämä viihdeprojektin puute aiheuttaa usein tuskan ja välittömän korvaamisen ikävystymiselle. Yöelämän, alkoholin ja jopa huumeiden ylitykset ovat usein olemassaolon apatian takana.
2. Lahjakkuus. Harrastukset syntyvät henkilökohtaisista lahjoista (luova henkilö, joka maalaa kuvia esimerkiksi).
3. Oppiminen joka on hankittu ajan myötä (valokuvaus, kokoelmat jne.). Jokaisella on - ja heidän pitäisi olla monenlaisia aktiviteetteja ja makuja, jotka viihdyttävät sinua.
Miten kannustaa lasten harrastuksia
- Vanhempien on tärkeää tietää, että lapset eivät saa tietää vain matematiikkaa, englantia tai maantiedettä. On myös tärkeää valmistaa heidät hankkimaan kaikki mahdolliset harrastukset. Älä sekoita näiden harrastusten edistämistä oppilaiden ulkopuoliseen toimintaan. Joskus virheen "osoittaa lapsi" toiminnassa tehdään erottamattomasti, koska ne ovat hyviä siinä, tai koska he haluavat pitää samoja asioita kuin heidän vanhempansa. On tärkeää, että kokeilet uusia asioita, mutta sinun on myös kunnioitettava heidän makuunsa ja tarpeitaan. Joskus olen nähnyt lasten kuulemisissa, joita korostavat ylimääräiset opetussuunnitelmat.
- On tärkeää, että vanhemmat ja vanhemmat sisarukset jakavat harrastuksensa pienimmille. Koulut voivat myös osallistua tällä alalla. Opiskelijoille tarjottava mahdollisuus tutustua uuteen toimintaan opetussuunnitelman suunnittelussa voi tuoda suuria etuja. Lyhyesti sanottuna on tarpeen huolehtia harrastuksista. Henkinen ja fyysinen terveytemme kiittää sinua.
Alfonso Sánchez-Carpintero. Kliiniseen psykologiaan erikoistunut psykologi
Se voi kiinnostaa sinua:
- Dekalogi aloittaa harjoittelun
- 15 perhetoimintoa vapaa-aikaan
- Kuinka valita lapsesi urheilu
- Ideoita luovuuden lisäämiseksi kotona
- Lasten mallit: mittakaava
