Miten ehkäistä diabetes raskauden jälkeen
raskausdiabetes Sinulla on suuri riski raskauden aikana. Valvonnan puute merkitsee sekä vauvalle että äidille tulevia ongelmia: vastasyntyneen suuri paino ja suurempi alttius tyypin 2 diabetesta sairastavalle äidille, joten hyvien tapojen säilyttäminen raskauden jälkeen on näppäintä tämän estämiseksi diabetes uudelleen syntymän jälkeen.
Raskausdiabeteksen riskit
Raskausdiabetes aiheuttaa suurta riskiä raskauden aikana, koska jos sitä ei valvota, se voi käyttäytyä eri tavalla sairaudetspontaani abortit, korkea syntymäpaino tai suurempi alttius lihavuudelle.
Viimeisimmät tiedot osoittavat, että 66 prosenttia äitien lapsista oli diabetes raskaus kärsii lihavuudesta tulevaisuudessa. kuitenkin seuraukset äidille Ne ovat hiljaisempia ja yhtä tärkeitä: koska verensokeri on lisääntynyt, äiti voi kehittää korkeaa verenpainetta, lisätä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ja, jos hän ei hallitse painoaan tai ota hyvää elämäntapaa synnytyksen jälkeen, diabetes raskaus saattaa aiheuttaa tyypin 2 diabeteksen.
Viimeaikaiset tutkimukset herättävät hälytyksen siitä, että Euroopassa esiintyy vuosittain 208 000 raskausdiabetesta. Luvut kasvavat viimeisimpien tutkimusten mukaan, koska yhä useammat hedelmällisessä iässä olevat naiset kärsivät liikalihavuus (21,1% Espanjassa). Tästä syystä hyvät tavat raskauden aikana ovat välttämättömiä tulevien ongelmien välttämiseksi.
Hyvien tapojen merkitys raskauden jälkeen
Tässä tilanteessa painonpudotus ja sen liittyminen terveellisiä elämäntapoja Synnytyksen jälkeen ne ovat yhä tärkeämpiä estämään tyypin 2 diabeteksen esiintyminen äideissä pysyvästi.
tyypin 2 diabetes Se on yleisin tässä taudissa. Se kestää eliniän ja sille on ominaista korkea verensokeri, joka kehittyy insuliiniresistenssiksi. Yleensä useimmat ihmiset, joilla on tämä sairaus, ovat ylipainoisia diagnoosin aikaan, koska se on muun muassa rasvan lisääntyminen, mikä estää kehon käyttöä insuliinissa oikein.
Tämä tekee hoidon hoidon jälkeen todella tärkeäksi, koska laihtuminen ja veren sokeritason palauttaminen normaaliin elintapaan voivat estää raskauden diabeteksen muuttumisen pysyväksi tyypin 2 diabetekseksi.
Vaikka synnytyksen jälkeen verensokeri yleensä palautuu normaaliksi, meidän on pyrittävä välttämään riskejä, varsinkin jos sinulla on vatsaontelon ylipaino. Aivan, vatsaan kertynyt rasva on syynä tyypin 2 diabetekselle, ja lisäksi rasvan tyyppi kasvaa raskauden aikana. Siksi hyvä vaihtoehto 2-tyypin diabeteksen välttämiseksi on rintaruokinnan luominen, luonnollinen menetelmä, jolla äiti alentaa rasvan tasoa ja toteuttaa terveellistä elämäntapaa, joka vakauttaa sokeritasot.
Lääkärin käsissä
Vaikka äidin kädessä on alkaa johtaa terveellistä elämää raskauden aikana ja sen jälkeen, paras vaihtoehto on laita itsesi lääkärin käsiin ja tehdä analyysi sen määrittämiseksi, onko sinulla tyypin 2 diabetes tai jos olet edelleen diabeteksen tilassa, merkitse, mikä hoito on sopivin. Jos diabeteksen tai prediabeteksen tila on vahvistettu, on suositeltavaa valita diabeetikoille erityinen laihtuminen ja laihtua vähentämällä viskoosisia rasvoja.
Patricia Núñez de Arenas
Saatat myös olla kiinnostunut:
- Raskausdiabetes
- Uudet korjaustoimenpiteet lapsuuden diabetekselle
- Kuinka terveellistä raskautta kuljettaa
