Tule kotiin tänä jouluna: vinkkejä matkailijoille
Jouluna on monia perheitä, jotka suunnittelevat matkoja rakkaansa kanssa, nauttimaan talviurheilua harjoittavasta kylmästä ja lumesta tai hyödyntämään uusia paikkoja vierailevia lomat. Erityisesti, jos matkustat lasten kanssa, kannattaa suunnitella matka hyvin ja toteuttaa varotoimenpiteitä ja turvatoimia.
Auttaa perheitä mene kotiin tänä jouluna ilman hurjaa, SEPEAPin perushoidon pediatrit tarjoavat sinulle sarjanVinkkejä matkailijoille hyödyllinen, jotta lasten joululomat ovat miellyttävä ja sileä kokemus.
Vihjeitä lasten ja perheen joulunmatkoja varten
1. Suunnittele matka ja keskustele siitä lasten lastenlääkärin kanssa. Jos matkoja tehdään ulkomailla, saattaa olla tarpeen ottaa käyttöön jonkinlaista rokotetta tai joitakin suosituksia paikallisista taudeista. Alle 5-vuotias lapsi sairastuu useammin kuin aikuinen matkoilla yli 30 päivän ajan immuunijärjestelmän kypsymättömyyden vuoksi.
2. Tuo lapsen terveystodistus, Rokotuskalenterit ja lääketieteelliset raportit, jos lapsella on krooninen sairaus tai hoidetaan jatkuvasti.
3. Lisää pieni paketti matkatavaroihisi antipyreettisillä aineilla, suolaliuoksella, rehydraatio-seerumeilla, sideharsolla, haavan desinfiointiaineella (povidonijodi tai klooriheksidiini), lämpömittarilla ja aurinkosuojalla 50 suojakertoimella, varsinkin jos menet vuorille tai lämpimiin paikkoihin.
Matka autolla, junalla tai koneella lasten kanssa
Jos matkustat autolla tai junalla:
- Tarkasta ajoneuvo ja varmista, että sinulla on riittävät passiiviset turvatoimet lasten ominaisuuksien kannalta sekä painon että korkeuden suhteen.
- Mekko, jossa on mukavat, pehmeät ja löysät vaatteet. On hyödyllistä tuoda omat tyyny, huopa, lelut, kirjat, lyijykynät ja paperi viihdyttää lapsia sekä vaippoja, vauvanvaihto, pullo, tutti ...
- Sisältää juomia ja ruokaa matkallesi, tarpeeksi lämpimiä vaatteita. Et koskaan tiedä, milloin lumisade voi laskea talvella, mikä viivästyttää matkaa ja estää joitakin mukavuuksia, kuten lämmitystä tai läheistä voimaa.
Jos matka on lentokoneella:
- 7 päivän jälkeen lapset voivat matkustaa lentokoneella, mutta on suositeltavaa ilmoittaa tämä lentoyhtiölle, jotta voit nauttia tiloista.
- Vältä lapsen tulehdus välikorvasta, on parempi odottaa, kunnes päätöslauselma on ennen lentoa.
- Vauvan maitoa ei voida sekoittaa veden kanssa turvallisuuden varmistamiseksi lentokentillä. Voit ottaa maitojauheen ja ostaa veden poliisin valvonnan jälkeen.
- Nestemäiset lääkkeet kuten siirappit tai tippat on liitettävä resepti lääketieteellinen.
- lentoonlähtöä ja laskeutumista koskevat varotoimet. Ilmakehän paineen vaihtelu ilma-aluksen lentoonlähdön ja laskeutumisen aikana voi aiheuttaa lapsille korvakoruja, nenän tukkeutumista ja huimausta. Epämukavuuden hillitsemiseksi on suositeltavaa niellä sylki ja pureskella jotain. Alle 2-vuotiaille vauvoille on hyödyllistä imettää niitä imetyksen ja laskeutumisen aikana tai antaa niille tutti, vesi tai mehut.
- The Jet Lag On vaikeampaa, kun matka tehdään lännestä itään. Yleisimpiä oireita ovat: väsymys, desorientaatio, ruokahaluttomuus, mielialan vaihtelut ja heikkous. Lapsilla on suurempi mahdollisuus sopeutua kuin aikuiset. Jet-viiveen estämiseksi on suositeltavaa: nukkua koneella, yrittää sopeutua kohdemaan aikatauluun paljastamalla päivän selkeys ja lepoa yöllä sekä mukauttamalla ateria-aikoja asteittain.
Vihjeitä lapsuuden huimauksen välttämiseksi matkoilla
Huimaus on tasapainon häiriö, joka johtuu yleensä veneestä, autosta tai lentokoneesta sekä liikkuvista nähtävyyksistä. Tässä tasapainossa puuttua sisäiseen korvaan, näkyyn ja osteo-lihaksikkaaseen järjestelmään. Kun näiden aistien välillä on ristiriita, aivoon saapuva signaali on sekava ja huimausta esiintyy. Veneillä tai autoissa tämä epävakauden tunne on yleisempää, ja siihen liittyy ruoansulatuskanavan muutoksia ja muita oireita, kuten haukottelua, pahoinvointia, kylmää hikiä, palityyttä ja jopa oksentelua. Tämä tunne voi säilyä myös liikkeen päättymisen jälkeen.
Ennen 2 vuotta on hyvin harvinaista huimausta ja 12 vuoden kuluttua herkkyys laskee, vaikka joissakin tapauksissa se voi säilyä aikuisuuteen saakka. Siksi voimme sanoa, että se on erittäin infantilinen häiriö.
Nämä vinkit auttavat sinua välttämään huimausta matkoilla:
- Varmista, että lapsella ei ole täyttä vatsaa. Anna hänelle juomia ja ruokaa pieninä määrinä, mieluummin suolaista kuin makeaa.Ei myöskään ole suositeltavaa matkustaa tyhjään vatsaan.
- Pidä ajoneuvo hyvin tuuletettuna.
- Yritä pitää pääsi edelleen ja kiinnitä näkymä ajoneuvon ulkopuolelle.
- Estää lapsen tekemästä toimintaa, joka pakottaa hänet kiinnittämään silmänsä ajoneuvoon (lukea, piirtää tai käsitellä tabletteja tai konsoleita ...)
- Autolla kuljettajan ajotyyli vaikuttaa paljon matkustajien hyvinvointiin. Yritä olla ottamatta nopeita kulmia tai äkillisiä nopeuden muutoksia.
- Matkusta aina ajon suuntaan.
- jos matkustat veneellä, lentokoneella tai bussilla, yritä sijoittaa lapsi keskiosaan, joka on vähiten tasapainoinen.
Marisol Nuevo Espín
