Miten tupakoinnin estäminen lapsilla
Kaikki vanhemmat ovat huolissaan siitä, että lapsemme koukussa nuuska. Ja se ei ole vähemmän: teini-ikä ne muodostavat väestöryhmän, joka tupakoi eniten, ja joiden prosenttiosuudet ovat jopa 30 prosenttia, jotka ovat jo tupakoitsijoita. päästä estää tupakointi alaikäisissä ja että riippuvuus Älä aloita tai, jos olet jo tehnyt niin, jätä se pois, se on tavoite saavuttaa vanhemmille lasten terveyden suojelu.
Toisaalta Espanjassa tupakoinnin alkamisajankohta Se on 11–13-vuotias, mikä johtaa siihen, että 14 vuotta he ovat jo riippuvaisia. Ystäväryhmän paineella, elokuvan, television tai musiikin vaikutuksella ... on tärkeä rooli aloittaa tupakointi alaikäisessä.
viestintä se on olennainen osa lasten koulutuksen kaikilla aloilla. Vuonna 2009 tehdyn tutkimuksen mukaan nuoret, joiden vanhemmat kertoivat heille tupakoinnin vaaroista, olivat noin puolet todennäköisesti tupakoivista kuin niillä, joilla ei ollut näitä keskusteluja vanhempiensa kanssa riippumatta siitä, olivatko vanhemmat tupakoineet vai eivät.
Vihjeitä tupakoinnin estämiseksi lapsilla
1. Huolimatta elokuvien, musiikin ja ystävien vaikutuksesta vanhemmat voivat olla suuri ja voimakas vaikutus lasten elämään.
2. Opeta lapsillesi sanoa "ei" tiukasti ja vakuuttavasti.
3. Kerro heille kaikki pahuus, jota tupakka tuottaa kehossamme: se aiheuttaa sydän tarvitsevat enemmän vaivaa, vahingoittaa keuhkot, ja se aiheuttaa monia sairauksia, mukaan lukien syöpä. Jos tiedät, että joku, joka on sairastunut tai pahempaa, on kuollut tupakoinnin seurauksena, älä pidä tosiasiaa: että he ovat tietoisia siitä, että heidän ympärillään olevat ihmiset kärsivät niistä.
4. He ovat iässä, jolloin he pitävät erittäin tärkeänä heidän henkilökohtainen kuva: selittäkää esimerkiksi, miten tupakka vaikuttaa henkilön ulkonäköön huono haju mitä se aiheuttaa Tupakointi tekee hiuksista ja vaatteista hajua huonosti, aiheuttaa huonoa hengitystä ja tahroja hampaita ja kynnet. Lisäksi se nopeuttaa ihon ikääntymistä.
5. Jos poltat, paras askel on tietenkin lopettaa. Samaan aikaan, älä tee sitä lasten edessä, älä tarjoa heille tupakkaa ja älä jätä sitä käden ulottuville.
6. Aloita puhuminen lapsillesi tupakoinnista kun he ovat lapsia ja jatkaa keskustelua heidän kanssaan nuoruuteen asti.
7. Keskustele lasten kanssa vääriä vaikutelmia joka esittää tupakkaa tiedotusvälineissä, kuten mainoksissa, elokuvissa ja aikakauslehdissä.
Isabel Martínez
