Loman jälkeinen syndrooma lapsilla
Kahden kuukauden pelien jälkeen puistossa retkiä, iltapäiviä ystävien kanssa, uima-altaassa ... syyskuu saapuu kouluun, varhain aamuisin ja kotitehtäviin. Tämä äkillinen päivittäisen rutiinin muutos voi johtaa saapumiseen post-holiday-oireyhtymä pienissä, jotka olivat tottuneet elämään ilman aikatauluja tai velvoitteita.
Tunnista loman jälkeinen syndrooma lapsilla
On normaalia, että ensimmäisinä päivinä pienin eivät halua mennä kouluun, eivät halua päästä ulos sängystä tai että nykyiset tantrumit. Tämän välttämiseksi meidän on toteutettava toimenpiteitä, jotta tämä käyttäytyminen ei ilmene.
Lapset eivät osaa nimetä tunteita ja tunteita, joita he kärsivät, mutta vanhemmat voivat havaita loman jälkeisen syndrooman lapsillaan noudattamalla heidän käyttäytymistään:
- He ovat apaattisia ja niillä ei ole ruokahalua.
- He eivät tottele normeihin, ennen kuin he täyttivät.
- Heillä on ärtyisyyttä, ahdistusta, keskittymättömyyttä ja jopa surua.
- Unen puute.
- Ruoansulatushäiriöt.
- Päänsärky.
Miten välttää lapsille stressin palaaminen kouluun
1. Suunnittele paluu asteittain. On tärkeää, että vanhemmat, muutama päivä ennen kurssin aloittamista, perustavat kotiin a semi-rutiini, joka kestää yleensä viikon. Aseta herätyskello heille vähän kerrallaan, kunnes ne saapuvat ajoissa, vievät ne nukkumaan pian, alkavat omistautua ylimääräiseen aikaan tehtävien suorittamiseen joko edellisen kurssin katsauksena tai seuraavan kurssin uuden sisällön tarkastelemiseksi.
2. Jatka vapaa-aikaa syyskuussa. On tärkeää, että hyvät sääolosuhteet, kuten syyskuu, tarjoavat kesällä tehdyt toimet, kuten menossa puistoon tai uima-altaalle, jatka harjoittelua, kunnes lapsen täysi sopeutuminen tulee.
3. Suorita sopeutumisaika. Kuten pienet, kärsimystä julistaa menetä vanhemmat ja heillä on vaikeampi mukautua. On suositeltavaa, että ensimmäisinä päivinä he seurustavat lapsia jonkin aikaa kouluun vahvistamaan kouluun palaamisen sopeutumisaikaa.
Noelia de Santiago Monteserín
