Vinkkejä matkatavaroiden kuljettamiseen
Valmistetut matkalaukut, reitti matkalle valmis ja selkeä. On aika laittaa matkatavarat autoon. Tehokkaalla tavalla estetään vammat ja viime hetken pelot. Ja se on, jos se tehdään väärin, meillä on riski sairastua tuki- ja liikuntaelinten vammoihin.
Vinkkejä matkatavaroiden kuljettamiseen
Tarkkaile matkatavaroiden kuljetuksessa hyväksyttyä asemaa, mikä on välttämätöntä vammojen, kuten selkäkipu, supistukset kohdunkaulan alueella tai trapeziussen lisäksi, että huono ele, kun se on jännitteessä rungon kanssa, voi aiheuttaa levyn vaurioita ja aiheuttaa hernian.
Meidän on kiinnitettävä erityistä varovaisuutta kuljetettaessa matkatavaroitamme alusta alkaen. Jos pussit sijaitsevat kaapin yläpisteessä, on suositeltavaa käyttää tikkaita, jotta selkänoja ei rasitettaisi.
Samoin fysioterapeutit huomauttavat, että on tarpeen poistaa huono tapa laittaa jalkasi, kun esine putoaa maahan. Pullo Kölnistä, hiuslakkaa, kerma- pulloja ... Ne ovat suuri määrämurtumia ja loukkaantumisia leikkausten vuoksi, etenkin kesällä, kun menemme yleensä paljain jaloin tai fläppuilla.
Mikä matkalaukku on parempi?
Suosituimmat matkalaukut ovat pyörätmieluiten ne, jotka työnnetään ja eivät vedä, koska 20 tai 30 kiloa ylittävien pakettien vetäminen voi aiheuttaa selkäkipu, epicondylitis tai ranne-vammoja.
Samoin meidän on pidettävä mielessä, että ihmisten ei pitäisi kuljettaa kuormituksia, jotka ylittävät painon, joka vastaa 10 tai 15 prosenttia kehomme massasta olalla
Vinkkejä matkatavaroiden asettamiseen autoon
- Aseta matkatavarat niin, ettei sitä voi siirtää matkustajien turvallisuutta vaarantamatta.
- Procura aseta isommat ja jäykemmät paketit rungon pohjalle, jaa paino tasaisesti auton molemmille puolille ja aseta loput matkatavarat päälle. Jos sinulla on vielä tilaa jäljellä, pidä sitä niin, että et voi liikkua, kun käyrät vaarantaa auton vakauden.
- Kun laitat matkatavarasi runkoon, varo selkääsi. Flex polvet ja ei koskaan takaisin, joten vältät runkojen pyörimisen jättämällä jalat kiinni maahan. Tällä tavoin kärsit vähemmän lannerangoista, polvista ja vähennät vaaran lopettamisesta ennen lähtöä.
- Vältä kuljettamasta mitään löysiä esineitä autoon, koska törmäyksen sattuessa kohteen paino kertoo.
- Kokeile älä poista lokeroa rungosta jotta voidaan hyödyntää ja saada enemmän korkeutta, koska tämä rajoittaa näkyvyyttä ja äkillisesti jarrutuksen aikana se voi siirtää matkustajien kuorman.
Noelia de Santiago Monteserín
