Lihavuus lisää lapsuuden astman riskiä
Lapsuuden liikalihavuus ja astma ovat kansanterveysongelmia, ja viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet näiden kahden sairauden välistä suhdetta. Astmaa sairastavat kaksi sata miljoonaa aikuista ja lasta ympäri maailmaa.Osa astmasta kärsivien lasten kasvusta 20. vuosisadan lopulla johtui kehon massan indeksin (BMI) lisääntymisestä lapsuudessa.
Astma on hengityselinten krooninen sairaus, jonka aiheuttaa hengitysteiden tulehdus. Tarkat syyt, jotka aiheuttavat astmaa, eivät ole vielä tiedossa, mutta asiantuntijat uskovat, että lihavuus on suuri laukaisu. Todennäköisyys, että liikalihavassa lapsessa kehittyy astma, on 50 prosenttia.
Lapsuuden lihavuuden suhde astmaan
Yhdistyneen kuningaskunnan Bristolin yliopiston Raquel Granellin tekemä tutkimus tarjoaa geneettisiä todisteita siitä, että korkeampi painoindeksi lisää astman kehittymisen riskiä lapsuudessa. Tutkijat analysoivat BMI: n, rasvamassan ja vähärasvaisen massan syy-seurauksia astmassa olevilla lapsilla 7-8-vuotiailla. Tutkimuksen ansiosta he pystyivät päättelemään, että normaalia suurempi painoindeksi merkitsee astman riskin lisääntymistä lapsuudessa ja sitä, että suhteellinen riski Ottaa astma kasvaa 55 prosenttia jokaisen ylimääräisen kehon massan indeksin osalta. Samoin astman yleisen lisääntymisen välttämiseksi olisi suositeltavaa puuttua suoraan lapsuuden liikalihavuuteen.
Harrastukset vähentää lapsuuden lihavuutta
- kannustaa terveelliseen ja riittävään ruokavalioon lasten tarpeisiin iän ja sukupuolen mukaan.
- Jännitystä vastaan paras on vesi, virvoitusjuomassa on korkea sokeripitoisuus ja ne ovat vahva syy lapsuuden liikalihavuuteen.
- Edistää aktiivisia pelejä poissa istumapaikasta.
- Vältä elintarvikkeita, joissa on runsaasti sokereita ja rasvoja palkita lapsia.
- Tarjoa tasapainoinen aamiainen: maidon, viljan ja jonkin verran luonnon hedelmiä.
- Poista tietyt elintarvikkeet ostoslistalta kuten virvoitusjuomat, ei-luonnolliset mehut, teolliset leivonnaiset ja makkarat, joissa on runsaasti rasvaa.
Noelia de Santiago Monteserín
