Miten suklaa vaikuttaa akneihin
Suosittu kulttuuri on aina sanonut: suklaan syöminen on synonyymi jyville. Mutta kuinka paljon totuus on tässä lausunnossa? Miten suklaa vaikuttaa akneen? Onko siitä todellakin tieteellistä näyttöä, vai vastaako se siihen, mitä kutsumme "kaupunkien legendaksi"? Todellisuudessa ei ole tieteellistä näyttöä, joka osoittaisi, että suklaan kulutus pahentaa finni tai se provosoi sen.
Juuri äskettäin tehty tutkimus, joka on ainutlaatuinen tässä suhteessa, osoittaa, että suklaa voi olla hyödyllinen ja sillä on suojaavia vaikutuksia iho.
Akne on ihon krooninen tulehdussairaus, johon liittyy suurempi aktivointi talirauhaset ja follikulaarisen peliculan tukkeutuminen ja sen kolonisointi bakteerilla, jota kutsutaan nimellä "Propionibacterium acnes".
Ruuan ja aknen välinen suhde
Kuten Espanjan ihotautien ja venereologian akatemian (AEDV) jäsen José Luis Estebaranz selitti, on tärkeää mene asiantuntijaan tämän ihon tilan hoitoon, koska se voi aiheuttaa vakavia seurauksia, kuten arvet, vaikka on olemassa hoitoja, jotka jo käyttävät lasereita ja valoa näiden mahdollisten merkkien hoitoon.
Ruoka ja akne, ihotautilääkäri toteaa, että akne paheneminen on liittynyt a korkea tai korkea kalorimäärä, koska rasvaa aiheuttavat talirauhaset aktivoituvat enemmän.
Yleisesti ottaen on tärkeää käyttää tervettä järkeä tietääksemme, mitä tehdä ja mitä ei tehdä, Estebaranz sanoo ja lisää, että on ihmisiä, jotka kun he vievät paljon mausteinen, suorita runsas ateria tai syö liian paljon pikaruokaa He esittävät enemmän jyviä. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun on rajoitettava minkä tahansa elintarvikkeen kulutusta akneen hoidossa.
Vaikka akne liittyy murrosikäTotuus on, että se voi tapahtua vauvoilla, lapsilla ja aikuisina reaktiona huumeisiin tai stressiä ja hormonaalisia muutoksia.
Akne decalogue
Ilmaisu "se on ohi", jotta vältytään huolehtimasta itsestäsi tai menemästä akneen ihotautilääkäriin, on vaarallista ja monissa tapauksissa epätarkkaa. Espanjan ihotautien ja venereologian akatemialta (AEDV) esitellään paras tapa neuvotella tästä ihosairaudesta:
1. Tee päivittäinen puhdistus korjata iho kahdesti vuorokaudessa, jotta vältetään ärsytys ja lievä saippua. Kuivaa hankaamatta. Hiukset on pestävä niin usein kuin se on tarpeen, jotta se pysyy puhtaana.
2. Ongelma, joka aiheuttaa akneja, ei ole lika, joten sinun ei tarvitse tunkeutua hygieniaan ja tehdä siitä iholle liiallinen aggressio.
3. Ei ole ihmeellisiä korjaustoimenpiteitäeikä vaihtoehtoisia hoitoja, jotka ylittävät tehokkuuden niille, joita kosmetiikka- ja lääketeollisuus kaupallistaa, ja ihotautilääkäri määrää.
4. Akne hoito vaatii sitkeyttä, koska se voi pysyä aktiivisena kuukausina tai vuosina. Tänä aikana on tarpeen ylläpitää yleistä hoitoa. Monissa tapauksissa on käytettävä farmakologisia akneja sisältäviä voiteita, ja farmakologista hoitoa pillereillä tulisi harkita ainakin. Hallitsematon akne on poikkeuksellinen tilanne.
5. Älä käsittele akne-vaurioita Se on paras tapa välttää merkit. Kiristämällä jyviä voimme muuttaa lyhytaikaisesti katoavan leesion ja jättämättä arpia toiselle paljon näkyvämmälle, kestävämmälle ja parantavalle jätteelle arpeen seurauksena.
6. Käytä öljytöntä kosmetiikkaa tai ei-comedogenic tunnettuja tuotemerkkejä.
7. Akneen hoitoon käytettävät voiteet voivat ärsyttää ihoa, mutta tätä ei ole syytä keskeyttää hoito. Hakemuksesi tulisi jakaa kahden tai kolmen päivän välein. Iho pyrkii asteittain kehittämään toleranssia näitä tuotteita kohtaan.
8. Vaikka ruokavalion on oltava tasapainoinenei ole ruokaa, jonka on osoitettu pahentavan akneja. Elintarvikkeet, joita yleensä tunnetaan yleisesti tunnetuiksi akneiksi, sisältyvät myös rajoitetusti oikeaan ruokavalioon.
9. Mene ihotautilääkäriin, Akneen hoitoon erikoistunut lääkäri, joka yksilöi hoidon, valitsee kerman tai pillerit kunkin potilaan sukupuolen, iän ja akne-tyypin mukaan.
10. Merkit arpien tai punaisten alueiden muodossa ne paranevat huomattavasti ajan myötä, niin monta kertaa heille ei tarvita hoitoa. Kun ne eivät katoa tai jos haluat nopeuttaa parannusta, on olemassa erittäin tehokkaita hoitoja, joissa käytetään erilaisia lasereita.
Marina Berrio
