Käveleminen vauvan kanssa: miten ja milloin

Toisesta kuukaudesta lähtien on erittäin terveellistä ottaa vauva kävelemään ja nauttia keväisen miellyttävistä lämpötiloista. Kylmällä on normaalia kävellä ympäri vuorokauden keski-aikoina, mutta nyt ja kesän aikana pediatrit suosittelevat valintaa aamulla (12 päivään saakka) ja iltapäivällä (alkaen 5), kun keskipäivän vahva lämpö ei enää hallitse.

On loogista, että epäilemme sitä, onko se kätevä vai ei, mitkä ovat parhaat ajat ja jos voimme paljastaa vauvan ensimmäisistä elämästään auringon säteisiin. Asiantuntijat suosittelevat varovaisuutta ensimmäisessä kuukaudessa, koska ne eivät vieläkään säädä lämpötilaansa hyvin, he tarvitsevat rauhaa, syövät aina niin usein, ne on vaihdettava usein ja lopuksi on vaikeaa tehdä nämä rajoitukset yhteensopiviksi rennon kävellä.


Sopiva aika kävellä vauvan kanssa

Ainakin kolmen ensimmäisen kuukauden aikana matkat on tehtävä lyhyellä aikavälilläesimerkiksi noin puoli tuntia ratsastusta korissa. Kun lapsesi kasvaa, voit jatkaa niiden retkiä ja toistaa ne useita kertoja koko päivän, koska nukkumaanmenoaika laskee. Hyvä idea on yhdistää kävelysi muihin aktiviteetteihin, kuten sisarusten ottamiseen kouluun, kävely ystävien kanssa, käyntiin jne. Tässä mielessä idea on, että sinä käännyt isän ja äidin, niin että te molemmat osallistutte tähän pieneen puolueeseen, joka olettaa, että poikasi vie hänet kävelemään vaunussa.


Kävely vauvan kanssa ... ennen tai jälkeen syömisen?

Joskus vanhemmilla on epäilyksiä ottaa ennen tai jälkeen aterioita antaa lapselleen. Tämä riippuu todella lapsesi luonteesta. Jos se on a aktiivinen vauva, kävellä aterian jälkeen voi olla parempi, koska se antaa sinulle mahdollisuuden nukahtaa helposti rattaiden imeytymisen ansiosta; jos se päinvastoin on a rauhallinen lapsiKävely ennen laukausta on kannustin psykomotoriselle kehityksellesi. Joka tapauksessa sinä olet vanhemmat, joiden pitäisi nähdä, mitä lapsesi pitää parhaiten, yrittäen yhden tai toisen mahdollisuuden.

Toisaalta lapsesi koulutuksessa ei pidä unohtaa selvää hyötyä fyysisestä liikunnasta, johon kävelee. He ovat kuin koulutus, jotta lapsena voit liikkua, käyttää, olla istumaton, edesauttaa parempaa fyysistä ja henkistä kehitystä.


Terveydesi edut huomioon ottaen auringon maltillisesti myötävaikuttaminen synnyttää endogeenisen muodostumisen (sisältä) D-vitamiini ja jos se ei ole pitkäaikainen, se ei koskaan aiheuta väsymystä lapselle. Jos haluat nauttia siitä täysin, muista aina valmistautua vaippojen, varaosien ja ylimääräisten vaatteiden vaihtoon, jos huoneen lämpötila muuttuu nopeasti.

Käytä suojavoitetta ennen kuin lähdet vauvan kanssa

Huhtikuu on yleensä aurinkoinen kuukausi monilla maamme alueilla, ja vaikka auringon säteet ovat edelleen vino, päivän keski-aikoina voi olla haitallista. Tästä syystä on hyvä ottaa sarja varotoimenpiteitä, kuten esimerkiksi pitkät vaatteet, hatut, sateenvarjot ja suojavoiteet. Niiden pitäisi yleensä olla suojakerroin, joka on yhtä suuri tai suurempi kuin 15. Huolimatta kaikista näistä suuntaviivoista, sinun ei pitäisi olla väärässä turvallisuustunnelmassa, altistamalla lapsi kahdesti niin paljon aikaa auringon edessä.

vaikka vauvojen ihoa Se on yleensä herkkä, joillakin lapsilla on herkempi iho kuin toiset. Siten määritellään joitakin ihon tyyppejä, joista se aina palaa ja ei koskaan pääse, ennen kuin se ei koskaan palaa ja tanssia helposti; äärimmäiset tyypit ovat albiinolapset ja tummat nahat. On tärkeää, että vanhemmat tietävät lapsesi ihon tyypin suojellakseen häntä oikein. Kaikista eduistaan ​​huolimatta liian suuri aurinko on haitallista.

Vinkkejä kävellä vauvan kanssa

- Muista, että kun otat lapsesi ulos kävelylle, emme etsi auringonpaistetta tietyillä ruumiinosilla, Tärkeintä on ympäristön lämpötila. Siksi, jos se on vielä kylmä, varmista, että olet lämmin ja että sinulla ei ole paljon aikaa.

-   Lapset, jotka nauttivat kävijöistä, ovat yleensä terveempiä. Kävelyllä on heille ja vanhemmille euforisia ominaisuuksia, se suosii suurempaa ärsykettä ja toisaalta sillä on rentouttava vaikutus moniin vauvoihin.

- Jos työskentelet molempien kanssa ja se on toinen henkilö, joka huolehtii sinusta (hoitaja, isovanhemmat jne.), Sinun on selitettävä, mitä tekisit heidän tekevän sama varovaisuus vauvan hoidossa. On erittäin tärkeää, että olet kokenut henkilö, koska aiomme sijoittaa kaiken hänen luottamukseensa.

- Oikean päätöksen tekeminen lapsen suojelemiseksi on kohtuullinen neuvonta laita lapsi vielä yksi vaatekerros kuin isä tai äiti, koska siirrät ja he eivät. Jos olet paidassa, on varmaa, että lapsi tarvitsee vielä takin. Vaikka se ei vieläkään ole kovin kuuma, älä unohda, että vauvan iho voidaan polttaa paljastamalla se liian monta tuntia, vaikka se olisi tuore.

Ana Aznar
Neuvonantaja: lääkäri Luis Alberto Vázquez. Lastenlääkäri. Mirasierran terveyskeskus.

Se voi kiinnostaa sinua:

- Avaimet ennen vauvanvaunun ostamista

- 10 kevyttä rattaat tälle vuodelle 2015.

- 5 lastenvaunua

- 10 halvimmista rattaista markkinoilla

- Vaunujen ja vauvan rattaiden tarvittavat täydennykset

Video: VAUVAN ENSIASKELEET SYNTYMÄPÄIVÄNÄ - MINIVLOGI


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Perhe ja terveys, kaksi tärkeintä espanjalaisille

Perhe ja terveys, kaksi tärkeintä espanjalaisille

Elämä koostuu monista näkökohdista: työstä, perheestä, terveydestä ... nämä kolme ovat yleensä eniten mainittuja ihmiset, mutta eivät ainoat, koska jokaisella on etuja ja huolenaiheita, jotka...

Tyylikäs lapsi: hyvät käytännöt luonnollisesti

Tyylikäs lapsi: hyvät käytännöt luonnollisesti

Ei siksi, että ne ovat lyhyitä ja nuoria. Eleganssi, alkeellisimmalla tasollaan, alkaa tulla mukaansa nuoresta ja koostuu yksinkertaisesti koulutuksesta, tunnollisesti; Tällä tavoin hyvät käytännöt...

Perhe, jossa on teini-ikäisiä lapsia

Perhe, jossa on teini-ikäisiä lapsia

Kun lapset pääsevät nuoruuteen, perheen on sopeuduttava uuteen tilanteeseen. Tässä elinkaaren uudessa vaiheessa lapset jättävät jälkeensä lapsuuden ja vanhuuden, elävät uuden kasvu- ja...

Tekninen unettomuus, miten sitä torjutaan

Tekninen unettomuus, miten sitä torjutaan

Tabletit ja älypuhelimet ovat tulleet säännöllisiksi kumppaniksi monien ihmisten elämässä. Laitteet, joiden kautta Internet-yhteys voidaan muodostaa tai käyttää leikkisä sovelluksia. Vaikka niitä ei...