Miten välttää parin kritiikkiä
Ihmiset, jotka hallitsevat sanojaan, eivät koskaan loukkaa ketään. He eivät myöskään anna itsensä nöyryyttää. Tapa, jolla olemme yhteydessä toisiinsa, on ratkaiseva. mutta,Miten välttää parin kritiikkiä.itsevarma viestintä se on ainoa, joka sallii antaa ja vastaanottaa sitä, mikä on välttämätöntä, kunnioittaen omia rajoja ja toisen tarpeita.
Monet niistäongelmat, joita löydämme pariskunnissa ne johtuvat toisen tunteellisten ja emotionaalisten tarpeiden tietämättömyydestä. Kysymys on kysyttävä jonkin verran. Onko jotain puuttuu? Jos pystyimme olemaan niin tarkkaavaisia toisen tarpeisiin,Välttäisimme parin jatkuvan vahingoittavan kritiikin.
Krooniset pariskunnat
Kaikilla pariskunnilla on kroonisia ongelmia: kotityötoimintojen jakaminen, lasten koulutusta koskevat päätökset, taloushallinto, suhteet perhepolitiikkaan, tupakasta, alkoholista jne. . Mikään kestävä affektiivinen suhde ei sisällä kroonisia konflikteja.
Mitä enemmän,konfliktien puuttuminen on merkki tunneetäisyydestä, joka sulkee pois todellisen suhteen. Mikään ei vaikuta emotionaaliseen aivoihimme niin paljon kuin niiden henkilöiden etäisyys tai välinpitämättömyys, joille olemme liittyneet: kumppanimme, lapsemme, vanhempamme.
Mielenkiintoista on se, mitä voimme ajatella, mitä kognitiiviset aivomme ovat huolissaan ja mitä tunnemme, mitä emotionaalinen aivot ovat huolissaan. Monissa tapauksissa, varsinkin miehillä, heidät tulvii tunteista, hukuttaa heidät ja pystyvät vain puolustamaan. Monet naiset toimivat myös tällä tavalla. He eivät yritä löytää ratkaisua tai vastausta, joka rauhoittaa tilannetta. Tämä järjestelmä aiheuttaatällaisia ristiriitaisia suhteita että yksi näistä kahdesta jää eläkkeelle kuin haavoittunut eläin.
Menetelmät parin kritiikin välttämiseksi
Jos tapa onkommunikoida kumppanimme kanssa se ei ole toiminut, sen on välttämättä oltavaKysy itseltäsi, miksi se on niin, ja muuta sitä:
1. Tehokas tapa kommunikoida on yleensäkorvaa kritiikki tunteiden ilmaisulla.
Sen sijaan, että sanoisit: "Olet katastrofi, epäsäännöllinen," selitä: "Tarvitsen tilauksen ympärilläni tuntemaan rauhaa, joten tunnen pahaa." Ottaen huomioon sen, mitä tunnemme, toiset voivat reagoida kunnioittavasti; kuitenkinkritiikin edessä on taipumus puolustaa itseään.
2. Toinen tehokas tapa viestiä onobjektiivisia tilanteita, kuvaavat niitä tuomitsematta toista.
Normaalisti sanomalla, mitä ajattelemme toisesta, ei kuitenkaan ole mitään hyötyä,näyttää tunteet huolimatta haavoittuvuutemme löytämisestä on jotain, jota toinen ei voi kyseenalaistaa ja jos olet kiinnostunut kyseisestä suhteesta annamme sille jalka palauttaa sen.
Mónica de Aysa. Mestari avioliitossa ja seksuaalisuudessa.
