Vinkkejä hyvään synnytykseen
Lapsen syntyminen on yksi parin tärkeimmistä hetkistä. Se on naisten odotettavissa oleva tapahtuma raskauden yhdeksän kuukauden aikana ja se, joka aiheuttaa enemmän epäilyksiä ja epävarmuutta. Ja on olemassa useita vinkkejä hyvästä toimituksesta, joka helpottaa vauvan saapumista maailmaan.
Hyvä syntymää koskeva neuvonta on olennainen sekä äidille että lapselleen syntymähetkellä. Synnytyksen kehittyminen rauhan ja rentoutumisen ilmapiirissä takaa syntymän mukana tulevien tapahtumien sujuvan toiminnan. Kuuntele kehoasi, hengitä, vaihda sijaintiasi ja seuraa kätilönne neuvoja elääksesi onnellinen syntymä.
10 vinkkejä hyvästä synnytyksestä
1. Noudata kätilön neuvoja: tukeva työvoima on olennainen.
2. Kuuntele kehoa, Siirrä vaistomaisesti ja kiinnitä huomiota intuitioon.
3. Kuuma vesi on paras ystäväsi: Laita kuuma pyyhkeet lannerangalle ja vatsaan.
4. Happi: on tärkeää hengittää rauhallisesti ja syvästi jokaisen supistumisen jälkeen.
5. Pyydä lupaa (jos olet sairaalassa) ja aseta joogamatto ja tyynyt, jotta voit makuulle ja levätä supistusten välillä.
6. Välissä supistukset kyykky avata lantio ja auttaa laskemaan lapsen päätä. Lisäksi kyykytys voi myös tehostaa supistuksia. Pinoaminen voi lisätä lantion kokoa 28 prosentilla ja vähentää toimitusaikaa kolmanneksella.
7. Yritä virtsata hyvin usein koska täysi virtsarakko tekee toimituksen vaikeaksi. Piparminttuöljy helpottaa halutusta virtsata.
8. Pysy hyvin hydratoituna juominen paljon vettä Voit myös juoda juomia glukoosilla.
9. Kasvojen lihasten rentoutuminen ja leuka, voit myös rentoutua emättimen.
10. Kuuntele matronne neuvoja: hengitä ja hengitä vauva sen sijaan, että painaisit sitä.
Rentoutuminen ja rauhallisuus synnytyksessä
Rentoutuminen ja rauhallisuus suosii sitä, että nainen on vastaanottavampi gynekologin ja kätilön ohjeiden suhteen, ja samaan aikaan olla tarkkaavaisempi omien ruumiinsa lähettämistä signaaleista. Oppimisen kuunteleminen on yksi tärkeimmistä synnytysvalmennuskurssien opetuksista.
Vauvan terveys riippuu myös työvoiman hyvästä etenemisestä. Dr. Ata Pouramini, kiropraktiikan maisteri ja espanjalaisen kiropraktiikkayhdistyksen jäsen, sanoo, että "monet parit eivät tiedä, että hoidot kivun lievittämiseksi synnytyksen aikana voivat aiheuttaa komplikaatioita.
Kiropraktiikka sanoo, että sinun pitäisi synnyttää, kun kehosi kysyy. Jos työssäsi makaat selässäsi, lantio ei voi toimia ja se ei ole dynaaminen asento. Itse asiassa on arvioitu, että tässä asennossa ristikko nousee noin 4 senttimetriä, mikä voi painaa vauvan kalloa, mikä lisää kirurgisten toimenpiteiden, imukuppien tai pihdien mahdollisuutta. "
Marisol Nuevo Espín
Saatat myös olla kiinnostunut:
- keisarileikkaus ja sitä seuraava hoito
- Miten välttää tarpeetonta keisarileikkausta
- Raskaan vatsan myytit
- keisarileikkaus muuttaa ennenaikaisesti vauvan immuunivastetta
- Onko valmisteluun valmistautuminen tarpeen?
