Videopelit: avaimet eivät vahingoita lasten näkemystä
Myopia on yleisin taitekerroin, joka johtuu lasten videopelien väärinkäytöstä, kasvavasta markkinasta, joka aiheuttaa 30 prosenttia lasten visuaalisista ongelmista.
Konsolien, tablettien ja tietokoneiden käyttö lapsuudessa voi vahingoittaa kehittyvien lasten näköä. Videopelien altistumisaika on tärkein ongelma, koska seuraukset, joita sen väärinkäyttö voi aiheuttaa silmien terveydelle, eivät ole tiedossa.
Avira Affleloun optinen optometri Elvira Jiménez huomauttaa, että "ne voivat aiheuttaa huomattavan vaihtelun näkökyvyssä, mikä voi aiheuttaa likinäköisyyttä aikuisuudessa, sidekalvon hyperemiaa tai silmien kuivuuden ongelmia".
Ajan väärinkäyttö, vaarallisin
Tuki, jota lapset käyttävät pelaamaan videopelejä, kuten televisiota, matkapuhelimia, tietokoneita tai tabletteja, vaikuttavat suhteellisesti lasten visuaaliseen suorituskykyyn. heijastukset ja epäasianmukaiset asennot tekijät, jotka todella määräävät näihin ongelmiin liittyvän riskin tästä uudesta sukupolvesta 2.0, joka on pysyvästi kytketty näyttöihin.
Koska videopelien pelaajat tarvitsevat joukon fyysisiä olosuhteita, kuten hyvä näöntarkkuus (hyvä etäisyysnäkymä), binokulaarinen visio nähdäksesi yhden kuvan ja syvällisesti, hyvä silmän liikkuvuus seurata esineiden liikkumista, Erinomainen etäisyys, erinomainen näkökenttä ja hyvä käsi-silmä-koordinaatio, on tärkeää seurata useita vinkkejä, joilla estetään näiden taitojen epäonnistuminen. Jos jokin epäonnistuminen tapahtuu, on normaalia aloittaa näköongelmia, kuten näön ja / tai kaksinkertaisen näön, päänsärkyä, silmäkipua, punoitusta ja ärsytystä sekä kuivaa silmää tai repimistä.
Avaimet lasten visuaalisen terveyden hoitamiseksi
Sen lisäksi, että lapsille tehdään säännöllisiä tarkistuksia näiden muutosten havaitsemiseksi ja käsittelemiseksi ajoissa, on tärkeää noudattaa näitä vinkkejä:
- Estää lapsia pelaamasta videopelejä yli 30-40 minuuttia päivässä. Se yhdistää sen käytön ulkoiluun silmäongelmien välttämiseksi.
- On suositeltavaa levätä silmäsi 20 minuutin välein, etsivät kaukaisen pisteen, jotta et jatka tarkennusta lähikuvaan.
- Opeta lapsia vilkkumaan pelin aikana siten silmän voitelu lisääntyy repimällä. Jos huomaat hiekkaa tai kuivaa silmää, on suositeltavaa käyttää keinotekoista repiä.
- Suosittelemme heijastamattomien suodattimien käyttöä lisätä mukavuutta ja vähentää visuaalista väsymystä. On olemassa suodattimia, jotka on erityisesti luotu digitaalisten näyttöjen (tabletit, videopelit, tietokoneet ...) käyttöön, jotka absorboivat "myrkyllisiä tai haitallisia" aallonpituuksia lisäämällä kontrastia ja helpottamalla näkemystä.
- On suositeltavaa, että etäisyys on vähintään 45-60 cm Mitä tulee konsolin, tabletin tai mobiilin näyttöön.
- Suorittaa jaksolliset optiset arviot lapsillesi
- Käy aina optometria-opettajaasi kun he tuntevat epämukavuutta, kuten päänsärkyä, silmäkipua tai kuivaa silmää.
- Osta videopelejä, jotka edistävät silmä-ihmisen koordinointiatai parantaa heijastuksia ja yritä välttää niitä, joissa näyttö vilkkuu liikaa.
Videopeleillä on kuitenkin myös myönteisiä seurauksia, kuten lasten keskittymiskyvyn parantaminen, mikä osaltaan parantaa koordinaatiota tai refleksien ja visuaalisen muistin lisääntymistä; niin paljon, että on olemassa erityisiä videopelejä laiskan silmän hoitoon.
Marisol Nuevo Espín
