Lasten liikunta vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
Alle 9-vuotiaat lapset, joilla on a päivittäistä liikuntaaerityisesti 6 vuotta vanha, niillä on vähemmän kärsimysriskiä sydän- ja verisuonitauditEspanjan tutkijan David Jiménez-Pavónin johtaman kansainvälisen tutkimuksen tulosten mukaan Zaragozan yliopisto.
"BMC Medicine" -lehden julkaisema teos on osoittanut tämän riskitekijöitä sydän- ja verisuonitaudin kehittymiseen pojilla 2,5–5 kertaa korkeampi ja tytöissä jopa 7 kertaa suurempi joilla on alhaisempi aktiivisuus.
Tavoitteena oli arvioida objektiivisesti mitatun fyysisen aktiivisuuden ja kardiovaskulaaristen riskitekijöiden, kuten systolisen verenpaineen, kokonais triglyseridien, kokonaiskolesteroli / HDL-kolesterolisuhteen, insuliiniresistenssin, kehon rasvan ja aerobisen kapasiteetin välistä yhteyttä.
Tätä varten he analysoivat siihen liittyvät tiedot 3120 alaikäistä (1 016 2–6-vuotiasta ja 2,104 6-9-vuotiaasta), jotka puolestaan ovat osa eurooppalaista pitkittäistutkimusta "IDEFICS" Liikalihavuus ja ravitsemus, johon sisältyi 16244 lasta 2 ja 9 vuotta vanha ja joiden ensimmäiset päätelmät esitettiin vuonna 2010 Zaragozassa.
Tämän työn tulokset osoittavat, että alle 6-vuotiaiden lasten todennäköisyys kohottaa sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöitä niille, jotka olivat alhaisimmalla fyysisellä aktiivisuudella, olivat 2,5 korkeampi kuin aktiivisemmissa lapsissa. Tämä sama todennäköisyys vaihtelee välillä 6 - 9 vuotta 2,5 ja 5 kertaa enemmän lapsille ja ylös 7 kertaa suurempi riski vähemmän aktiivisille tytöille.
Näiden tietojen perusteella tutkimuksen tekijät vaativat, että terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat 60–85 minuuttia päivässä, jossa on kohtalainen tai voimakas liikunta, mukaan lukien tällä hetkellä ainakin 20 minuuttia voimakasta liikuntaa.
Tämän pitkittäistutkimuksen tiedot antaa mahdollisuuden saada lisää tietoa tottumuksista ja lasten terveydestä yleensäaivan kuten "IDEFICS" -tutkimuksen ansiosta on ollut mahdollista osoittaa se nukkuminen alle yhdeksän tuntia päivässä lisää lapsuuden ylipainon ja lihavuuden riskiä, että hinnat lapsuuden liikalihavuus Etelä-Euroopassa, erityisesti Välimeren kaaressa, he ylittävät pohjoisen ja sen Välimeren ruokavalion hylkääminenyhdessä suurempien sendentarismien kanssa on syntynyt suurempi epidemian esiintyvyys Italiassa, Espanjassa ja Kyproksessa, kuten sellaisissa maissa kuin Belgia ja Ruotsi.
On myös voitu osoittaa, että espanjalaiset pienet lapset pitävät maukasta ruokaa ja ovat eurooppalaisten keskuudessa ne, jotka valitsevat enemmän elintarvikkeita, joissa on enemmän suolaa, sokeria ja rasvaa.
