Muutokset hidastavat sen ulkonäköä
Kuva: IMG IMAGE Suurenna kuvaSuonikohjut ovat perinnöllisiä, mutta ne voivat näkyä, vaikka meillä ei olisi perheen historiaa. Nykyään on mahdollista estää niitä harjoittelemalla ja seuraamalla useita terveellisiä ohjeita, mutta kun ne on ilmestynyt, ainoa ratkaisu on leikkaus tai laser. Suonikohjut ovat evoluutiopatologia, eli jos heitä ei hoideta ajoissa, ne pahenevat.
Siksi on tärkeää lopettaa koulutusprosessi tulevien verisuonten komplikaatioiden, kuten flebiitin, tromboflebiitin ja suonikohjusten, välttämiseksi.
Avaimet, joilla vältetään suonikohjujen esiintyminen jaloissa
Jos et sairastu suonikohjuja, on suositeltavaa noudattaa useita ohjeita, jotta estetään niiden esiintyminen tulevaisuudessa. Nämä ovat:
- Rajoita tiukkajen vaatteiden käyttöä ja saappaat, jotka sopivat jalkasi ja antavat lämpöä.
- Kohtalainen kalorikulutus ja yritä ottaa ruokavalio, jossa hedelmiä ja vihanneksia ei ole.
- Jos työskentelet paljon aikaa, yritä ottaa lyhyt tauko joka tunti ja kävele siirtääksesi jalat. Jos toisaalta työskentelet seisomaan, yritä levätä istuma-asennossa jalat hieman ylöspäin.
- Kylmän veden suihkut jalat parantavat verenkiertoa.
- Uinti ja kävely Ne ovat kaksi hyvin tervettä harjoitusta jaloille.
Mikäli esiintyy suonikohjuja, ainoa ratkaisu on jäädä asiantuntijoiden käsiin niiden poistamiseksi leikkauksesta tai laserista. Onneksi tällä alalla tekniikka ja lääketiede ovat kehittyneet riittävän pitkälle tarjoamaan tuskin invasiivisia hoitoja, jotka poistavat suonikohjuja hyvin tehokkaasti, jolloin potilas voi palata normaaliin elämään muutaman päivän kuluttua.
Käytännön hyödyt suonikohjuissa
Fyysinen liikunta kylmällä säällä vaikuttaa positiivisesti suonikohjuista johtuvan epämukavuuden ilmaantumisen ehkäisemiseen, joten "epäsuorasti sopiva lähestymistapa lämpömittarin kaatumiseen hyödyttää laskimoterveyttä", lääkäri sanoo. Dr. Rodrigo Rial, Espanjan flebologian luvun jäsen.
Talvikuukausina veneen vajaatoiminnan oireet ja suonikohjut paranevat yleisesti, koska laskimot ovat vähemmän laajentuneet, minkä vuoksi asiantuntijat neuvovat istumatonta asennetta ja altistumista lämmölle.
"Altistuminen voimakkaille lämmönlähteille, kuten korkealle lämmitykselle, läheisille lämmönlähteille tai lattialta peräisin olevalle lämmölle, joka liittyy fyysiseen passiivisuuteen, suosii aiempien kroonisten laskimotukosten tai jo olemassa olevien oireiden pahenemista. he ovat kehittäneet suonikohjuja ”, hän varoittaa.
neuvonantaja: Tohtori Rodrigo Rial, flebologian asiantuntija
