Lisää liikuntaa vastaa vähemmän selkäkipua
Monet lapset ja nuoret joutuvat kärsimään selkäkipuja jossakin vaiheessa elämässään. Syy? Ne kantavat liian paljon painoa reppuihinsa. Tämän ongelman ja tämän fyysisen liikunnan hyvän annoksen muuttaminen voidaan välttää.
On olemassa useita tutkimuksia, jotka tukevat fyysistä aktiivisuutta jo jonkin aikaa tarpeellisena, jotta selkäranka saa lopullisen muodon. Liikunta vähentää selkäkipujen riskiä ja lisää todennäköisyyttä, että jos se ilmenee, kipu on lyhytkestoinen ja sillä on vähäinen vaikutus.
Kovacs-säätiö paljastaa hälyttäviä tietoja. Alle 16-vuotiaiden, jotka ovat kärsineet selkäkipuja, määrä on jo samanlainen kuin aikuisten. Näissä ikäryhmissä 51 prosenttia lapsista ja 70 prosenttia tytöistä on saanut jakson. Saman tutkimuksen mukaan tämä vaikutti vakavasti jokapäiväiseen elämään 21% pojista ja 31% tyttöistä.
Lue lisää: HEADLIGHTS Sant Joan de Déun sairaala
