Jooga voi vähentää masennusta raskaana olevilla naisilla
Jooga voi vähentää masennusta raskaana olevilla naisilla, kuten on todettu Michiganin yliopiston (Yhdysvallat) tutkimuksessa. Täten tämä tutkimustyö tulee ensimmäiseksi, joka osoittaa tämän urheilun vaikutukset hormoneiden tuottaman mielialan vähentämisen modifioijana.
Tämän päätelmän saavuttamiseksi yliopistotieteilijät kohtelivat raskaana olevia naisia psykiatrisen sairauden vaarassa. 10 viikon joogakäytännön jälkeen asiantuntijat löysivät "huomattavan vähennyksen" masennusoireissaan.
Tämän tutkimuksen pääaineena on psykiatrian apulaisprofessori ja tieteellisen tutkimuksen avustaja kasvu- ja inhimillisen kehityksen keskuksessa, Dr. Maria Muzik, joka vahvistaa, että tämä on "lupaava ensimmäinen uutinen siitä, että jooga voi olla tehokas vaihtoehto lääkkeiden hoitoon raskaana oleville naisille, joilla on merkkejä masennuksesta. "
Oireet ovat alttiita ja stressi
Ilmoitettu kliinisen käytännön täydentävissä terapioissa, tämän työn tulokset osoittavat, että tämä urheilu "edistää äidin ja vauvan hyvinvointia", hän lisää. Tämä on erityisen tärkeää, koska masennus on vakava terveysongelma raskaana oleville naisille, jotka saattavat tuntea "jatkuvaa ärsytystä, ylikuormitusta ja kyvyttömyyttä selviytyä stressistä."
Lisäksi on olemassa muita vaaroja, kuten "painonnousu, preeklampsia, ennenaikainen toimitus tai uuden vauvan ongelmat", tarkoittaa Muzik. Siksi ja koska on olemassa äitejä, jotka kieltäytyvät ottamasta huumeita, jotka viittaavat vauvan turvallisuuden säilyttämiseen, asiantuntija sanoo, että on "perustavaa" kehittää elinkelpoisia vaihtoehtoja hoidolle.
Toisaalta raskaana olevat naiset tuntevat olonsa mukavammiksi perinteisillä hoidoilla, kuten kasviperäisillä lääkkeillä, rentoutumismenetelmillä ja henkisellä työllä. Näyttää joogaa, joka kasvaa edelleen.
Lopuksi Muzik korosti, että tutkimus on toistaiseksi "rajallinen, mutta rohkaiseva, tämä tutkimus asettaa tulevaisuuden perustan", hän toteaa.