Jooga voi vähentää masennusta raskaana olevilla naisilla

Jooga voi vähentää masennusta raskaana olevilla naisilla, kuten on todettu Michiganin yliopiston (Yhdysvallat) tutkimuksessa. Täten tämä tutkimustyö tulee ensimmäiseksi, joka osoittaa tämän urheilun vaikutukset hormoneiden tuottaman mielialan vähentämisen modifioijana.

Tämän päätelmän saavuttamiseksi yliopistotieteilijät kohtelivat raskaana olevia naisia ​​psykiatrisen sairauden vaarassa. 10 viikon joogakäytännön jälkeen asiantuntijat löysivät "huomattavan vähennyksen" masennusoireissaan.

Tämän tutkimuksen pääaineena on psykiatrian apulaisprofessori ja tieteellisen tutkimuksen avustaja kasvu- ja inhimillisen kehityksen keskuksessa, Dr. Maria Muzik, joka vahvistaa, että tämä on "lupaava ensimmäinen uutinen siitä, että jooga voi olla tehokas vaihtoehto lääkkeiden hoitoon raskaana oleville naisille, joilla on merkkejä masennuksesta. "


Oireet ovat alttiita ja stressi

Ilmoitettu kliinisen käytännön täydentävissä terapioissa, tämän työn tulokset osoittavat, että tämä urheilu "edistää äidin ja vauvan hyvinvointia", hän lisää. Tämä on erityisen tärkeää, koska masennus on vakava terveysongelma raskaana oleville naisille, jotka saattavat tuntea "jatkuvaa ärsytystä, ylikuormitusta ja kyvyttömyyttä selviytyä stressistä."

Lisäksi on olemassa muita vaaroja, kuten "painonnousu, preeklampsia, ennenaikainen toimitus tai uuden vauvan ongelmat", tarkoittaa Muzik. Siksi ja koska on olemassa äitejä, jotka kieltäytyvät ottamasta huumeita, jotka viittaavat vauvan turvallisuuden säilyttämiseen, asiantuntija sanoo, että on "perustavaa" kehittää elinkelpoisia vaihtoehtoja hoidolle.


Toisaalta raskaana olevat naiset tuntevat olonsa mukavammiksi perinteisillä hoidoilla, kuten kasviperäisillä lääkkeillä, rentoutumismenetelmillä ja henkisellä työllä. Näyttää joogaa, joka kasvaa edelleen.

Lopuksi Muzik korosti, että tutkimus on toistaiseksi "rajallinen, mutta rohkaiseva, tämä tutkimus asettaa tulevaisuuden perustan", hän toteaa.

Video: The Grinch International Trailer (Universal Pictures) HD


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Perhe ja terveys, kaksi tärkeintä espanjalaisille

Perhe ja terveys, kaksi tärkeintä espanjalaisille

Elämä koostuu monista näkökohdista: työstä, perheestä, terveydestä ... nämä kolme ovat yleensä eniten mainittuja ihmiset, mutta eivät ainoat, koska jokaisella on etuja ja huolenaiheita, jotka...

Tyylikäs lapsi: hyvät käytännöt luonnollisesti

Tyylikäs lapsi: hyvät käytännöt luonnollisesti

Ei siksi, että ne ovat lyhyitä ja nuoria. Eleganssi, alkeellisimmalla tasollaan, alkaa tulla mukaansa nuoresta ja koostuu yksinkertaisesti koulutuksesta, tunnollisesti; Tällä tavoin hyvät käytännöt...

Perhe, jossa on teini-ikäisiä lapsia

Perhe, jossa on teini-ikäisiä lapsia

Kun lapset pääsevät nuoruuteen, perheen on sopeuduttava uuteen tilanteeseen. Tässä elinkaaren uudessa vaiheessa lapset jättävät jälkeensä lapsuuden ja vanhuuden, elävät uuden kasvu- ja...

Tekninen unettomuus, miten sitä torjutaan

Tekninen unettomuus, miten sitä torjutaan

Tabletit ja älypuhelimet ovat tulleet säännöllisiksi kumppaniksi monien ihmisten elämässä. Laitteet, joiden kautta Internet-yhteys voidaan muodostaa tai käyttää leikkisä sovelluksia. Vaikka niitä ei...