Ravitsemus


Huonot ruokailutottumukset voivat johtaa masennukseen

Huonot ruokailutottumukset voivat johtaa masennukseen

Hyvä tapa ruokaa on tärkeä monista syistä. Sinun ei tarvitse vain huolehtia siitä, mitä pöydällä on perheenjäsenten painon seuraamiseksi, on joitakin elintarvikkeita, jotka voivat vaikuttaa...

Harvardin terveellisin ruokalaji ravinnon parantamiseksi

Harvardin terveellisin ruokalaji ravinnon parantamiseksi

Olemme mitä syömme. Kukaan ei pääse paikoilleen siitä, että pöydälle asetettu vaikutus vaikuttaa tavalla tai toisella kehomme, joten varmistakaa sen laatu perhevalikko Se on välttämätöntä. Ongelma,...

Vihannekset hermosolujen ikääntymistä vastaan

Vihannekset hermosolujen ikääntymistä vastaan

Ikääntyminen on väistämätöntä. Kasvaminen tarkoittaa, että sanotaan hyvästit useista taidoista, jotka olivat kerran nauttineet. Esimerkkinä on huonontuminen hermosolujen joka tarkistetaan vuosien...

Lisäruokinta: 7 vinkkiä ruoan käyttöönottoon

Lisäruokinta: 7 vinkkiä ruoan käyttöönottoon

Vaikka voit asettaa joitakin yleisiä suuntaviivoja vauvojen ruokintaan, ravitsemusalalla on paljon perinteitä. Loppujen lopuksi kaikilla maailman mailla ei ole samaa elintarvikkeiden saatavuutta, ja...

Ruokavalio on suurempi: enemmän fosforia ja typpeä

Ruokavalio on suurempi: enemmän fosforia ja typpeä

Mitä meidän täytyy kasvaa ja olla vanhempia ja isovanhempia pidempiä? Tähän asti ajateltiin, että geneettinen perintö oli vastuussa ihmisten, erityisesti äidiltä saadun, korkeudesta, mutta hiljattain...

Laktoosi-intoleranssi, onko se ikuisesti?

Laktoosi-intoleranssi, onko se ikuisesti?

Pikkuisten terveys on jokaisen vanhemman huolenaihe. Kuuntele vain yskää tai katso eri ihonväri hälytyksille hypätä. Siksi monien vanhempien halu on tietää, miten edetä eri ongelmiin, joita lapset...

Joulujuhlat: miten mennä tuntematta syyllisyyttä

Joulujuhlat: miten mennä tuntematta syyllisyyttä

Mitä lähempänä ne ovat Joulujuhlaton enemmän ihmisiä, jotka kuulevat ystävällisellä naivaisuudella: "miten käsitellä joulun ruokahuolloja ilman, että omatunto huutaa niin paljon, että sinun täytyy...

Mitä ovat fosfaatit ja miten ne vaikuttavat kehoon?

Mitä ovat fosfaatit ja miten ne vaikuttavat kehoon?

Viime aikoina Euroopan unionissa Se on varoitettu kebabin vaikutuksesta kehoon. Tämä turkkilaisesta lihasta valmistettu voileipä on ollut kaikkien suussa fosfaatteja varten, joka on osa tätä...

Varhain aamulla ateriat, terveysriski

Varhain aamulla ateriat, terveysriski

On olemassa useita perustarpeita, jotka henkilön on täytettävä: nukkuminen, juominen, palveluun meneminen ja syödä. Mutta pitäisikö heidän kaikkien olla tyytyväisiä siihen hetkeen, kun he istuvat...

Palkokasvit, paljon enemmän kuin kuuma ruokalaji

Palkokasvit, paljon enemmän kuin kuuma ruokalaji

Jos meidän on päätettävä, mikä on ruokavaliomme peruselintarvike, kysymys on vaikeaa, koska yksi Välimeren ruokavalion ominaispiirteistä on lajike. Mutta jos joudut yksinkertaistamaan ja valitsemaan,...