Emotionaalinen osaaminen vanhemmille ja äideille
Miten olet tunteita? Analysoitko, miten sinusta tuntuu syyttää tai vaatia itseäsi? Luuletko, että tunteista puhuminen voi osoittaa heikkoutta? Emotionaalinen älykkyys voi auttaa sinua kiinnittämään huomiota tunteisiin ja vastaamaan paremmin ympäristösi emotionaalisiin tarpeisiin.
Emotionaalinen älykkyys on Golemanin mukaan henkilön kyky käsitellä useita taitoja ja asenteita. Tämän tekijän väitöskirja perustuu siihen, että henkilö ei ole niin paljon IQ: ta vaan näiden taitojen hallintaa, joka määrittää heidän menestyksensä elämässä tai onnellisuudessa.
5 isien ja äitien emotionaalinen osaaminen
Daniel Goleman määrittelee seuraavat emotionaaliset kyvyt:
YKSI SELFIN VAIKUTTAVUUS. Onko sinulla emotionaalinen itsetuntemus?
Ole tietoinen tunteistasi; tunnista tunne sillä hetkellä, kun se tapahtuu. Vammaisuus tässä mielessä jättää meidät hallitsemattomien tunteiden armoille. Tunnustamalla omia tunteitaan on mahdollista tehdä riittävä arvio itsestään (omien vahvuuksien ja heikkouksien tuntemus). Turvallisuus arvioinnissa, jonka teemme itsestämme ja valmiuksistamme, auttaa meitä lisäämään luottamusta itseemme kohtaan? itse.
EMOTIONALINEN SELF-SÄÄNTÖ. Tiedätkö miten hallita itseäsi?
Itsevalvonta tai emotionaalinen itsesääntely on kyky käsitellä asianmukaisesti tunteita ja ristiriitaisia impulsseja. Tämä ei tarkoita tunteiden piilottamista, jos olen surullinen, turhautunut tai lannistunut, ratkaisu ei ole teeskennellä, että mitään ei tapahdu illallisen aikana, mutta minun on opittava maltillista, joustavaa, ymmärrettävä, miksi se tapahtuu, ja tiedän, miten ilmaista itseni selvästi niin, että Loput perheeni ymmärtävät, mitä minulle tapahtuu. Jos analysoimme ja tallennamme reaktioita päivittäin, voimme selvittää, mitä alkuperäinen tunne on.
Motivaatio. Ihanteellinen ainesosa tavoitteiden saavuttamiseksi
Tunne pyrkii ajamaan teitä kohti toimintaa. Siksi tunteet ja motivaatio ovat läheisessä yhteydessä toisiinsa. Tunteiden ohjaaminen ja siihen liittyvä motivaatio tavoitteiden saavuttamiseksi on tärkeää kiinnittää huomiota, itse motivoida, hallita ja toteuttaa luovia toimintoja.
Empatiaa. Kuuntele ja ymmärrä
Tiedätkö, että voit auttaa muita tuntemaan olonsa paremmin, jos tunnistat heidän emotionaalisen tilan? Empatia on muiden tunteiden, tarpeiden ja huolenaiheiden tietoisuus. Empaattisina keinoina on kyky kaapata muiden ihmisten tunteet ja näkemykset ja kiinnostunut aktiivisesti heitä koskevista asioista. Empaattiset ihmiset virittyvät paremmin hienovaraisilla signaaleilla, jotka osoittavat, mitä toiset tarvitsevat tai haluavat.
SOSIAALISET TIEDOT. Luo toivottuja vastauksia
Sosiaaliset taidot ovat kykyä ottaa käyttöön toivottuja vastauksia toisissa: viestintä, johtaminen, neuvottelukyky, kyky toimia yhteistyössä. Ja tämä tapahtuu tietäen, miten käsitellä ja kommunikoida niiden ihmisten kanssa, jotka ovat lähellä meitä ja pidämme heistä, mutta myös niiden kanssa, joilla ei ole niin paljon yhteistä tai jotka eivät pääse niin hyvin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että emotionaalista älyä Se koostuu kahdesta osasta: intrapersonalisesta osasta, joka liittyy itseemme, tunnemme itsemme ja hallitsemme tunteitamme ja toista ihmissuhdetta, joka viittaa siihen, miten me otamme muiden tunteet ja liittyvät niihin. Paras keino kehittää emotionaalista älykkyyttä lapsesi kanssa on sitkeys, on turha itse säännellä päivää tai viikkoa, strategiaa ei tehdä taika, vaan vaatii sitoutumista, motivaatiota parantua ja harjoitella päivää. Muista jatkuva edistys, automaattinen muutos.
