Uudenvuoden päätöslauselmat, miksi emme kohtaa heitä?
Saapuessa Uusi vuosiarvioida, mitä olemme tehneet vuoden aikana, ja suunnittele tarkoituksemme tulevana vuonna. Joka vuosi olemme monia, jotka ehdottavat luetteloa tavoitteista. Uuden vuoden aloittaminen on uusi sykli, ja näemme itsemme energiaa ohjelmoinnissa ja suunnitelmissa. Mutta miksi monet heistä pysyvät matkalla ja heittävät pyyhkeen?
Hyvien aikomusten luettelot ovat pitkiä ja erilaisia: kielen oppiminen, tupakoinnin lopettaminen, kuntosalin rekisteröinti, säästäminen jne. Kuitenkin, vaikka aloittaisimme vuoden tavoitteemme, emme aina ole heidän kanssaan jatkuvia, yleensä hylkäämme suunnitelmamme muutaman kuukauden kuluttua. Positiiviset tavoitteet ovat jotain myönteistä, koska se auttaa meitä parantamaan ja edistämään. Niiden saaminen on mahdollista, tarvitsemme vain hyvän suunnitelmansitä.
Uudenvuoden päätöslauselmat
Tarkoitus on tarkoitus, tavoite. Joka vuosi on normaalia, että me kaikki ehdotamme uusia tavoitteita. Uuden vuoden liittyminen on päivä, joka merkitsee itsessään alkua ja samalla loppua. Uusi vuosi tarkoittaa vaiheen, vuoden ja uuden vaiheen avaamista uudessa vuodessa. Se on kuin uuden luvun avaaminen kirjassa, ja tässä uudessa alussa tuntuu uudella mahdollisuudella tehdä kaiken, mitä emme tehneet ennen tai korjata tai muuttaa mitä voimme.
Miksi teemme päätöslauselmia uudessa vuodessa?
Tavoitteiden tekeminen on jotain myönteistä, jotain hyvää, jota voidaan käyttää henkilökohtaiseen pohdintaan: missä olen, mitä haluan, mitä en halua, minne haluan mennä, miten voin tehdä sen.
Tarkoituksena on kehitysmahdollisuus, joka perustuu pohdintaan nykyisestä hetkestä, siitä, mitä olemme tehneet aiemmin ja mitä haluamme nykyisessä. Ihminen on upotettu jatkuvaan ja jatkuvaan kehitykseen, joka ulottuu koko elämän ajan, joten on luonnollista, että henkilö ehdottaa muutoksia ja kehittää.
Miksi emme täytä uudenvuoden päätöslauselmia?
Vaikka teemme aina aikeita ja olla hyviä ihmisille, uudenvuoden päätöslauselmamme eivät aina täyty. Normaalisti aloitamme hyvin motivoituneita ja paljon energiaa, mutta vähitellen menetämme kiinnostuksensa ja luopumme, ei tarkoituksesta vaan siitä, mitä meidän on tehtävä sen saavuttamiseksi. Miksi tämä tapahtuu meille?
1. Emme täytä tavoitteitamme, kun asetamme itsellemme tavoitteita, jotka ovat liian kunnianhimoisia ajan ja saavutusten suhteen. Esimerkiksi, jos aion menettää jonkin verran painoa, en voi teeskennellä menettää 5 kg viikossa, vaan voin menettää 1 kg kuukaudessa. Kyse on pitkän aikavälin tavoitteiden ehdottamisesta tavoitteilla, joita voimme saavuttaa lyhyellä aikavälillä, mutta jotka ovat pitkällä aikavälillä tärkeitä haasteita.
2. Meillä on taipumus ajatella, että se riittää ehdottaa sitä sen saavuttamiseksi. Ensinnäkin ensimmäinen askel on ehdottaa sitä, mutta jokainen tarkoitus on liitettävä ponnisteluun ja omistautumiseen. Kaikki kehitys edellyttää henkilökohtaista työtä.
3. Olemme usein kärsimättömiä tuloksiin. On tärkeää saada kärsivällisyyttä ja tietää, että asiat tulevat hitaasti, oppivat nauttimaan prosessista ja ottamaan sen oppimiseksi.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliininen terveyspsykologi. Lasten ja nuorten psykologian erikoislääkäri. Educan ja Aprenden johtaja. Kokoelman tekijä Stimulate Reading and Writing Processes.
