Tarinoita lapsille, joilla on pelko
6–7-vuotiaana lapsi alkaa pelätä hyönteisiä, eläimiä, pimeyttä, tuntemattomia ihmisiä, kovia ääniä, tuntemattomia leluja, ukkosta ja myrskyjä, kuolemaa jne. . Useimmat tulevat olemaan ohi pelkoja. Niiden tarinoiden avulla, jotka pelkäävät lapsia, he pystyvät voittamaan kukin niistä jokaisessa vaiheessa.
Lapsemme voivat pelätä nukkua valoilla, ukkosta tai uuteen kouluun. Ehkä tähän mennessä emme ole onnistuneet vakuuttamaan heitä mitään järkeä näistä peloista ja on aika kääntyä tarinoihin lapsille, joilla on pelko. Tavoitteena on luoda mukautettuja tarinoitas kunkin lapsen erityisen pelon mukaan on auttaa häntä voittamaan sen. Kolmannen henkilön pelon eläminen auttaa lasta tuntemaan sen toisin ja laihtumaan.
Mikä on pelko?
Kuvittele hetki meidän poikamme, ilman pelkoa, sangen vieressä ... Ei, parempi olla visualisoimatta tuhoisaa loppua. Tällaiset pelossa olevat tilanteet ovat tärkeitä, sillä samalla tavalla kuin fyysinen kipu toimii varoitussignaalina, pelko on psykologinen herätyspuhelu joka varoittaa meitä, jos voimme vaarantaa henkilön fyysisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin. Pelko täyttää adaptiivisen toiminnon, joka estää meitä ottamasta riskejä tilanteissa, joissa voimme vahingoittua.
Luonnollisesta pelosta fobiaan
Tähän mennessä enemmän kuin ongelma on apu. Mutta on aikoja, jolloin se, mitä tuntuu "on niin suuri, niin suuri" ja "niin pelottava, niin paljon", kuten lapset sanoisivat, että ehtona on pikkuisten ja myös oman emotionaalinen hyvinvointi. Silloin heillä on ongelma, pelko on muuttunut fobiaan. Tällä hetkellä elämässä ei ole ihmeellisiä, tunteellisen ahdistuksen hetkiä, tumma.
Pelko saa meidät kokemaan erittäin voimakkaita fyysisiä tunteita (lihasjäykkyyttä, hikoilua, hukkumista ...) ja myös aiheuttaa meille erittäin tuskallisia kuvia (pelko menettää kontrollin, hullu, kuolee ...). Lapset tuntevat tulkitsematta ja ennen kuin nämä aistit herättävät kuvia lapsuuden maailmaansa lähellä, täynnä fantasiaa ja mielikuvitusta ilmaista pelkoaan.
Tällä tavoin, kun he pelkäävät hylkäämistä, eivät ole rakastettuja, pimeässä, tukehtumassa ... he kuvittelevat kummituksia, hirviöitä, dinosauruksia tai "pahinta pahinta kaveria", joka siellä odottaa. Ja tapahtuu, että he pelkäävät edelleen, vaikka selitämme heille, ettei mitään tapahdu. Ja se, että tunteet eivät ymmärrä syitä, mutta monet me annamme.
Luo omia terapeuttisia tarinoita
Tarinat, jotka elämä on muunnettu fantasiaksi, auttavat heitä poistamaan ahdistuksensa. Ne ovat lyhyitä tarinoita, jotka ovat täynnä taikuutta ja jotka alkavat ja päättyvät, ja kerrotaan kerralla. He välittävät helposti ja nopeasti, mutta rauhallisesti ja rytmisesti. He ylläpitävät jännitystä ja ansaitsevat kuulijan. Se on suora tapa päästä emotionaaliseen järjestelmään, jossa syntyy tunteita ja joissa myös pelot kasvavat.
Kirjallisuudessa on tarinoita, jotka yleensä esittävät kilven eri lapsuuden pelkoihin. Muut tarinat, joissa on pieniä muutoksia, voivat olla erinomaisia välineitä, joilla autetaan lapsia peloissa. Ja lopuksi se on myös kaikkien isien ja äitien saatavilla, tietäen yksinkertaisia resursseja, luoda omia terapeuttisia tarinoita. Voimme mukauttaa tarinoita lapsille sopivaksi, jotta lapset jättävät heidät luopumaan rohkeudestaan ja tarvittavista välineistään, jotta heidän pelonsa häviävät, ja tuntevat siten oman historiansa sankarit.
Miten olla suuri tarinankerros
Mutta tietenkin, kuten missä tahansa hyvässä tarinassa, on välttämätöntä, että tarinankerros saavuttaa emotionaalisen tilan, joka tarvitaan kertomaan hänen tarinansa sopivalla tavalla. Siksi on tärkeää, että aikuiset -mallit, joita lapsemme seuraavat, oppivat rentoutumaan ja rentoutumaan, rauhoittumaan ja rauhoittumaan; antaa lapsillemme onnea ja hyvinvointia pienillä ja päivittäisillä käyttäytymisillä ja asenteilla. Muussa tapauksessa, vaikka aikomuksemme on hyvä, on todennäköistä, että tahattomasti herätämme päinvastaisen kuin haluamme.
Ana Gutiérrez ja Pedro Moreno, kliiniset psykologit
