Lapsuuden traumas voi johtaa sydänongelmiin tulevaisuudessa
Jokaisella toiminnalla on seuraus tulevaisuudessa, jopa ne, joita emme hallitse. On tilanteita, jotka johtavat todellisuuteen, jota kukaan ei halua elää. Esimerkki on traumat lapset, tapahtumat, jotka tapahtuvat ja jotka merkitsevät ikuisesti alaikäisiä: liikenneonnettomuus, rakastetun henkilön varhainen irtisanominen, äkillinen ilmamuutos jne.
kuitenkin traumat lapset eivät ainoastaan merkitse lapsia psykologisella tasolla. Tutkimus American Heart Association viittaa siihen, että nämä lapsen tapahtumat johtavat heidän sydämensä terveyteen muuttumiseen tulevaisuudessa. Varoitus siitä, että lapsille ei aiheudu vähäistä merkitystä tilanteisiin, jotka voivat johtaa näihin ongelmiin.
Ennaltaehkäisy ja hoito
Tämä American Heart Associationin tutkimus perustui aiemmin julkaistujen tutkimusten katsaukseen, jossa löydettiin voimakas yhteys lapsuuden tai nuoruuden traumaattisten kokemusten ja suurempien mahdollisuuksien välillä. olosuhteet kuten liikalihavuus, verenpaine tai tyypin 2 diabetes aikuisten elämän alkuvaiheessa.
Vaikka tänään ei ole selvää, miten lapsuuden traumat vaikuttavat sydämen terveyteen, tutkimuksessa ehdotetaan uutta hypoteesi. Tämä teoria viittaa siihen, että käyttäytymis-, mielenterveys- ja biologiset reaktiot reagoivat korkeaan stressiin. Tällä tavalla tämä ahdistus vastataan lisäämällä ruokaa rauhoittamaan hermoja tai nauttimalla alkoholia tavallisella tavalla tai yksinkertaisesti tekemällä yksilön elämään jatkuvasti levoton.
Siksi on ensinnäkin suositeltavaa tallentaa lasten skenaarioita American Heart Associationilta herkkä lapsuuden traumasta. Vältä esimerkiksi mahdollisuutta nähdä äärimmäisen väkivallan tilanteita kotona tai vastata aggressiivisesti heidän huonoon käyttäytymiseensä. Toiseksi muistetaan, että vaikka saattaa ilmetä, että tapahtuma ei ole niin vakava, että lapsen mielessä se voi aiheuttaa seurauksia.
Vanhempien tulisi seurata lapsiaan heidän herkimmillään hetkinään, erityisesti sellaisissa tilanteissa kuin rakkaansa kuolema, tapaukset kiusaaminen tai siirtyminen kaukaiselle paikalle, jossa heidän pitäisi aloittaa tyhjästä. Jos se on tarpeen, myöskään psykologin ammatillisen tuen etsimistä ei suljeta pois.
Apua traumaattisissa tilanteissa
Lasten traumoilla voi olla vakavia pitkän aikavälin seurauksia. Siksi American Psychological Association Nämä vinkit auttavat auttamaan lapsia, jotka käyvät läpi nämä tilanteet:
- Ota aikaa parantua. Muista, että se voi olla vaikeaa aikaa elämässäsi. Vietä aikaa pahoittelemalla kärsimäsi tappiot. Yritä olla kärsivällinen emotionaalisen tilan muutoksilla.
- Lapsia lähinnä olevien ihmisten tulisi kuunnella häntä ja osoittaa solidaarisuutta hänen tilanteeseensa.
- Kannustakaa lasta jakamaan kokemuksensa tavalla, joka on mukava hänelle, kuten puhuminen sukulaisille tai läheisille ystäville tai kirjoittamalla näyttökertoja päiväkirjaan.
- Tutkitaan, ovatko paikalliset tukiryhmät, jotka ovat usein saatavilla niille ihmisille tilanteissa.
- Luodaan terveellisiä toimintatapoja, joilla parannetaan kykyä selviytyä liiallisesta stressistä. Terve elin kutsuu nopeamman ratkaisun.
- Luodaan rutiinit, kuten syöminen säännöllisesti ja kunto-ohjelman jälkeen.
- Jos et näe parannuksia, siirry asiantuntijaan.
Damián Montero
