Lisää liikuntaa ja vähemmän näyttöä selkäkipujen välttämiseksi
Monet lapset valittavat selkäkipu ja lääkärit tietävät, mikä on liian monissa tapauksissa tämän sairauden alkuperä. Medical College Organisation, WTO, ja Espanjan selkäkipujen tutkijoiden verkosto, REIDE, varoita lasten liiallisesta istumista ja sen vaikutuksista terveyteen. Lapsemme ovat lähteneet pelaamisesta kadulla pysyäkseen kotona uusilla teknologioilla.
Se liikkuu niin, ettei se satuta
Sekä WTO että REIDE toteavat, että uudet ajat ovat tuoneet elämäntavan enemmän istumatonta, erityisesti pienimmille. Tämän skenaarion vuoksi ei ole yllättävää, että selkäkipu muuttuu yleiseksi pienimmässä talossa. Näiden tahojen lopettamiseksi nämä yksiköt ehdottavat yksinkertaista ratkaisua: "Siirrä, ettei se satuta".
Nämä organismit muistavat, että liikuntaa Selkärangan on välttämätöntä saada lopullinen muoto, kasvaa kunnolla ja tehdä se oikein. Liikunnan puute aiheuttaa lapsille myös sellaisten lihasten kehittymisen, joita selkä vaatii päivittäiseen toimintaan.
Varmista oikea tämän alueen kehittämiseenNäiden organisaatioiden mukaan aikuisten elämässä voidaan välttää lukuisia selkähäiriöitä. Nämä yksiköt osoittavat myös, että jos nämä epämukavuudet ilmenevät, he tekevät niin kevyemmällä ja kivuttomalla tavalla, jolloin siitä tulee lyhytaikaisia jaksoja. Tällä tavoin nämä ongelmat ovat vähemmän häiritseviä ihmisten päivittäiseen päivään.
Päinvastoin, nämä yhteisöt muistavat erilaisia tieteellisiä tutkimuksia, jotka muistavat, että nuoret kärsivät selkäkipuista todennäköisemmin näistä ongelmista pysyvästi aikuiselämässä.
Istumattoman elämäntavan lisääntyminen
WTO ja REIDE ilmaisevat, että nyt on muistettava enemmän kuin koskaan fyysistä liikuntaa ennen istuvan elämäntavan vaarallista kasvua. Nämä organisaatiot varoittavat, että nykyään nuorten keskuudessa hauskoja päälähteitä ovat liian passiivinen eivätkä ne ole hyödyllisiä "ei terveydelle yleensä eikä selälleen". Videopelien pelaaminen tai television katseleminen asettaa uusille sukupolville liikuntaa, urheilua ja perinteisiä pelejä, joihin liittyy liikuntaa.
Nämä elimet muistavat myös vuosikertomuksen tulokset Kansallinen terveysjärjestelmä vuonna 2015. Tämä julkaisu heijastaa, että hieman yli 12% alle 14-vuotiaista lapsista on istumaton ja ei harjoita liikuntaa vapaa-ajan muodossa. Tämä seikka liittyy siihen, että selkäkipujen esiintyvyys lisääntyy 10 vuoden kuluttua, ja yli puolet 13–15-vuotiaista nuorista on jo kärsinyt.
Reput ja koulukalusteet
Kampanjan vastuuhenkilöt muistuttivat myös kouluelämästä aiheutuvista ongelmista. OMC: n ja REIDEn mukaan useimmat koulujen huonekalut eivät sovi kunkin opiskelijan tarpeisiin. Näillä tuotteilla on yleensä sama koko, mutta kaikki lapset eivät mittaa samaa, joten tuki, joka heillä on niin monta tuntia, ei ehkä ole oikea.
Lopuksi OMC ja REIDE muistavat myös vaarat, joita koulun selkäreput voivat olla lasten selkään. Nämä organismit vakuuttavat, että parasta on, että aineisto, jonka opiskelijat kuljettavat, ei ylitä 10: tä prosenttia heidän ruumiinpainostaan, mutta on tapauksia, joissa se ylittää 30%.
Damián Montero
