Yksi ruokavalio jokaiselle veriryhmälle
Me kaikki huomaamme, että on olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka tuntevat olonsa paremmin ja toiset huonommiksi. Nyt ravitsemusterapeutin teoria yrittää selittää, että syy, miksi sietämme elintarvikkeita paremmin kuin toiset, voi olla esi-isiemme ja liittyä veriryhmämme. Kaikki eivät siis saisi syödä samaa, koska jokainen organismi on luonnollisesti taipuvainen helposti sulattamaan tiettyjä elintarvikkeita eikä sillä ole samanlaista kapasiteettia muille.
Veriryhmään liittyvä ruokavalion teoria
Ensimmäistä kertaa mainittiin, että ruokavalio liittyi veriryhmään, ja esivanhempiemme ravitsemustoiminnan alkuperä oli kirjan 1990-luvun puolivälissä. Syö oikea tyyppi (Syö hyvin, tyyppiisi) Dr. Peter D'Adamo.
Hänen teoriansa perustuu siihen, että verellä on erilaiset ominaisuudet immuunijärjestelmän suhteen, ja siksi sillä on aineita, jotka on koulutettu eri toimintoja varten. Sen suositukset elintarvikkeista perustuvat ruoansulatuskanavan ja immuunijärjestelmän väliseen yhteyteen sekä solu- ja biokemialliseen kykyyn käsitellä tiettyjä lihasta, vihanneksista, hedelmistä ja jyvistä löydettyjä elementtejä.
Ruokavalio, joka tuntuu hyvältä veriryhmämme mukaan
Verityypit on jaettu neljään suureen ryhmään, tyypiksi O, yleisin, sitten A, sitten B ja AB, joilla on vain 5 prosenttia maailman väestöstä.
Dr. D'Adamon lähestymistavan mukaan jokainen organismi on erilainen ja siksi sen ruokavalio voi ja sen pitäisi vaihdella.
Dr. D'Adamo jakaa ruokavalion veriryhmien mukaan seuraavasti:
- Ryhmä O: Sen vuoksi, joka on sen esi-isien joukossa, suurten lajien, lihansyöjän ja roiskelijan nomad-metsästäjän tulisi siksi perustua eläinproteiiniin.
- Ryhmä A: Se oli yleistä siementen, hedelmien ja vihannesten ensimmäisten keräilijöiden keskuudessa, myöhemmin viljelemällä niitä, mikä teki niistä kasvisruokaa kuin lihansyöjiä. Tämän veriryhmän ihmisille kalat ja äyriäiset ovat kuitenkin tärkeitä ruokavaliossaan.
- Ryhmä B: alun perin se kuului jonkinlaiseen karjankasvatuksen organisaatioon, josta oli helppo pääsy maitotuotteisiin. Hän oli metsästäjä, mutta pienistä lajeista, kuten kani tai partridge, samalla kun hän tiesi, kuinka käsitellä jyviä, vihanneksia ja hedelmiä. Ryhmän B yksilöt sietävät maitoa, vähärasvaisia lihoja, vähän rasvaa ja kaikenlaisia hedelmiä ja vihanneksia.
- AB-ryhmä. Se on A- ja B-tyypin organismien kapasiteetin sekoitus.
Tämän teorian merkittävin kohta on se, että kaikkien ei pitäisi syödä samaa, koska ruoansulatusjärjestelmämme ovat erikoistuneet ajan myötä. Vaikka on syytä muistaa, että eläin- ja kasviproteiinit, täysjyvätuotteet, vihannekset ja hedelmät ovat meille välttämättömiä, meidän ei välttämättä tarvitse syödä niitä samassa määrin, mikä on haaste globalisoituneessa maailmassa, kuten meidän.
Marilú Costa. Terveyden edistämisen ja kansainvälisen koordinoinnin strategioiden luominen ennen terveyshätätilanteita.
