Miten estät vauvan kärsimättömyyden: opeta häntä odottamaan
Vaikka se näyttää mahdottomalta ensimmäiset viikotja 0–2-vuotiaita lapsia voidaan opettaa tapana odottaa. Tärkeintä ei ole opettaa heitä olemaan kärsivällisiä, vaan yrittämään luoda asianmukaisia rutiineja, jotka auttavat heitä heidän kehityksessään ja jotka puolestaan helpottavat elämää muille heidän ympärillään oleville ihmisille.
Kun lapsi on juuri saapunut kotiin, ensimmäinen vaikutelma, että vanhemmat ovat useiden unettomien öiden jälkeen, on, että heidän elämänsä ei koskaan tule takaisin järjestykseen. Chaos ottaa perheen aikataulut kokonaisuudessaan siten, että se on mahdotonta, koska on turhauttavaa yrittää suunnitella kallisarvoisia aikoja mihin tahansa toimintaan. Vaikka näinä ensimmäisinä viikkoina se tuntuu tieteelliseltä romaanilta, on mahdollista opettaa lapsia odottamaan.
Avaimen on yksinkertainen: hehkuttaa telineestä joitakin tarkasti määriteltyjä aikatauluja, saat käyttäytymiskäytännön, joka tekee paljon helpommaksi niille hetkille, joissa kannustamme kärsivällisyyttäsi.
Unelma, kulmakivi
Hyvin nukkuva lapsi on onnellinen lapsi. Pelkästään tästä syystä kannattaa pyrkiä saavuttamaan tiettyjä tapoja vauvojen uniharjoituksissa, jotka jatkuvat, kun ensimmäisten kuukausien jälkeen he alkavat vakiinnuttaa unen ja herätysrytmiään. Mutta jos on hyvä olla tietoinen siitä, että ensimmäinen unelman järjestyksessä oleva edunsaaja on vauva itse, on myös hyväksytty, että rutiinit ovat erittäin vaikeita ylläpitää elämän ensimmäisten kuukausien aikana, ja niihin kohdistuu monia tekijöitä, jotka tekevät niistä hyppyjä ilman läpi tavanomaiset rytmit.
On monia teorioita siitä, miten lapset voivat nukkua hyvin. Mutta kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että vauvat tarvitsevat useita tunteja paljon enemmän kuin aikuiset. Ja kun he eivät ole levänneet tarpeeksi, mikään ei toimi. Ne ovat ärsyttämättömiä ja aiheuttavat heille nukkua huonommin, että heidän on vaikea nukkua. He ovat nälkäisiä, mutta ne ovat niin väsyneitä, että he syövät huonosti ja eivät täytä ruokahalua. He pääsevät pääsyyn tylsään ympyrään, joka ei ainoastaan muuta heidän biorytmejään vaan myös muuhun perheeseen.
Lukuisat tutkimukset ovat löytäneet suoran yhteyden vauvojen unen puutteen ja vaikean luonteen tai ärtyneen käyttäytymisen välillä. Vanhempien vanhemmille on kolme perustavoitetta: Dr. synkronoi vauvan rytmit päivällä ja yöllä, saat säännöllisiä aikatauluja eri rutiineissa, opettaa vauvoille sovittelua Yksin unelma unelmasta.
Ateriat järjestetään, terveempiä
Elämän ensimmäisinä kuukausina, kun maito on ainoa ruoka, jota vauva saa, ruoan rytmit ovat yleensä kahden ja neljän tunnin välillä, hieman vaihtelevilla. Jotkut lääkärit suosittelevat ruokailua "pyynnöstä", toisin sanoen silloin, kun vauva pyytää sitä, ja toiset neuvoo odottamaan hieman ottamisen ja ottamisen välillä. Olkoon, että koska se voi ensimmäisten viikkojen jälkeen lähes kaikki vauvat päätyä luomaan omat käyttäytymiskykynsä.
Jos vanhemmat analysoivat aukioloaikoja, syntyy luonnollisesti tietty käyttäytyminen. Jos ylläpidämme näitä rytmejä ruokavaliossa, saavutamme menestykselliset rutiinit muilla alueilla. On monia tekijöitä, jotka on otettava huomioon. Aterioiden määrä vaihtelee riippuen sellaisista tekijöistä kuin nesteiden, aktiivisuuden tai sairauden tarve.
Vähän vähän, koska vauvat siirtyvät ruokinta lusikallaviiden päivittäisen aterian rytmit voidaan mukauttaa siten, että ne jakautuvat hyvin heräämisen aikana. Aterian tilauksen merkitys ylittää kärsivällisyyden kehittymisen. On myös tärkeää taata tasapainoinen valikko, joka on kalibroitu paremmin, ja eri tyyppisten ravintoaineiden järkevämpi jakelu.
Myös, kun on odotettava tiettyjä tunteja yhden kuvan ja toisen välillä, ne ovat tarpeeksi nälkäisiä. Lapset, jotka jo varhain oppivat, että he voivat "välipalaa" aterioiden välillä ja saada aika ajoin evästeen, saapuvat vähempään nälkään seuraavaan ateriaan ja pahentavat ruokavaliotaan, koska ne täydentävät hitaasti imeviä hiilihydraatteja. ruokahalua, ravinteiden todellisia tarpeita.
Kun lapsi kasvaa ja heidän aikataulunsa voidaan sovittaa yhteen muiden perheenjäsenten kanssa, elintarvikkeiden odotus on paljon hyväksyttävämpää. Palkinto ei ole ruokalaji, vaan jakamalla hetki yhdessä. Jos ruokinta-rytmit eivät kuitenkaan ole tasapainossa unen rytmien kanssa, hyvin pienet lapset kieltäytyvät usein syömästä, koska väsymys on tärkeämpää kuin nälkä.
Vauvallesi, kaikki sen aikaan
Jotkut tavat, joita yritämme kehittää vauvoilla, on tarkoitettu helpottamaan seuraavia toimia. Siksi järjestys on niin tärkeä niissä aikoina, jotka välittävät aterioiden ja unen välillä.Niinpä päivittäisen toiminnan vähän aikaa aamulla auttaa heitä kehittämään psykomotorista potentiaaliaan ja samalla avaa ruokahalunsa lounaaksi. Heidän kanssaan pelaaminen iltapäivällä auttaa vahvistamaan kiinnitystä, mutta myös säilyttämään kiinnostuksensa silloin, kun ne alkavat olla väsyneitä ja vaarana on joutua syvään uimaan tuntien jälkeen ja jättää aterian. Niiden uintimahdollisuus ennen nukkumaanmenoa on se, että heitä rauhoittavat ja altistavat ne nukkumaan.
Kaikki nämä tapahtumat, jotka liittyvät vauvojen ja pikkulasten elämään, eivät anna heille tietoa ajasta. Teidän on jäljellä vielä monia vuosia ymmärtääksesi tämä abstrakti ajatus. Ensimmäisiltä vuosilta lapset voivat kuitenkin ymmärtää, että tapahtumissa on prioriteetteja. Se auttaa heitä hallitsemaan odotuksiaan. Lapsi ei ymmärrä eroa seitsemän iltapäivän ja yhdeksän yön välillä, mutta hän pystyy omaksumaan sen ensin pelaamme, sitten meillä on illallinen, sitten kylvämme ja kylvyn jälkeen meidän täytyy aina nukkua.
Odota pieniä asioita
Kun lapset kasvavat, varsinkin kun vuosi, jolloin he saavat riittävän itsenäisyyden, ja heidän kommunikointitaidonsa avulla he voivat kysyä, mitä he haluavat, voimme alkaa rohkaista kärsivällisyyttä pieni odotus, joskus pakotettu, muu tahallinen. Esimerkiksi, jos he pyytävät lasillista vettä ja eivät ole vedenpoiston reunalla, voimme pyytää heiltä odotusaikaa. Koska he eivät ymmärrä, mitä "hetki" tarkoittaa, meidän on rajoitettava sitä selvästi. Kutsumme sinut odottamaan, kunnes me lopetamme sen, mitä teemme. Näin he pystyvät visualisoimaan hetkiä, jolloin heidät hoidetaan.
Jos olemme vakiintuneita tullissa, tulemme käyttämään tottumuksia, jotka synnyttävät hyödyllistä järjestystä. Mutta tämän saavuttamiseksi meidän on oltava yhdenmukaisia vakiintuneiden kriteerien kanssa. Jos olemme päättäneet, että televisio on nähtävissä vain tiettynä ajankohtana, on tärkeää, että ylläpidämme tätä rutiinia. Sen rikkominen merkitsee samaan aikaan niiden aikataulujen suunnitelman rikkomista normien alistamisen lisäksi.
Tämä ei tarkoita sitä, että meidän on täytettävä jokaisen toiminnan tiukka täyttäminen. Tulee lukemattomia tilaisuuksia, jotka vaativat poistumista ennalta määritetyistä käsikirjoista: sukulaisen käynti, sairaus, odottamaton tapahtuma, matka ... Tärkeä asia näissä tapauksissa on yrittää palata rutiiniin mahdollisimman pian ja korostaa painotusta aikataulujen poikkeuksellisuudesta. Vaikka ne ovat edelleen pieniä syistä, he ymmärtävät vähitellen, missä olosuhteissa tietyt käyttäytymiset ovat sallittuja.
Victoria Molina
neuvoja:Diego García Borreguero, Espanjan nukkujärjestön puheenjohtaja
