Viisi ihanteellista toimintaa hyperaktiivisille lapsille
Yleisimpiä hyperaktiivisuutta käyttävien lasten piirteitä ovat jalkojen ja käsien jatkuvat liikkeet, tarve nousta usein tai puhua jatkuvasti ja impulsiivinen käyttäytyminen. Näillä asenteilla hyperaktiiviset lapset pyrkivät väärin ja ikävystyttävät. Niiden toimintojen etsiminen, jotka motivoivat ja viihdyttävät niitä, on välttämätöntä.
Miten viihdyttää ADHD-lapsia
Havaintavajauksen hyperaktiivisuuden häiriö, joka tunnetaan myös nimellä ADHD, on neurobiologinen häiriö, joka alkaa lapsuudessa ja vaikuttaa 4-7 prosenttiin lapsista. Jos lapsesi on yksi näistä hyperaktiivisista pienistä, luulet luultavasti, millaista toimintaa hänelle on parasta.
Hyperaktiivisen lapsen viihdyttäminen ei ole helppoa: heidän "hermostuneisuutensa" tekee niistä hypätä yhdestä asiasta toiseen, ja he tarvitsevat toimintaa, jotta he eivät tylsistyisi. Siksi on olemassa joitakin erityisiä toimia, jotka voivat olla hyödyllisiä näissä tapauksissa: he viihdyttävät, viihdyttävät ja lisäksi tekevät hyvin häiriöilleen. Yksi niistä on tanssi, joka auttaa heitä hallitsemaan liikkuvuutta, harmonisoimaan liikkeitä ja parantamaan sosiaalista käyttäytymistä ... tai joogaa, mutta ne eivät ole ainoat: ehdotamme joitakin aktiviteetteja, jotka ovat sopivia iltapäiville, viikonloppuille ja vapaapäiville. lapsille, joilla on hyperaktiivisuus.
Urheilu luonnossa hyperaktiivisille lapsille
Useimmat lapset, olivatpa he hyperaktiivisia tai eivät, rakastavat viettää aikaa kotoa. Ulkoilut, kuten pyöräily ja vaellus, ovat erityisen hyviä lapsille, joilla on paljon energiaa. Toisin kuin monet joukkueurheilulajit, kuten koripallo, baseball ja jalkapallo, ei ole ennalta määritettyä aikataulua. Lapsesi liikkuu jatkuvasti ja käyttää suuria lihasryhmiä ja pysyy tarkkaavaisena katsellen kaikkea hänen ympärillään.
Musiikki ja lapset, joilla on ADHD
Toisin kuin muut aivojen oikealla tai vasemmalla puolella toimivat toiminnot, musiikki harjoittaa molempia puolia samanaikaisesti, jolloin aivot toimivat paremmin moniajoissa. Nyt musiikkia tulisi käyttää itsessään esineenä: ei taustalla rentouttaville lapsille, koska he eivät tiedä, mihin keskittyä.
Lapsesi kohdistaminen bändiin, orkesteriin tai kuoroon on hänelle hyvä, koska he oppivat työskentelemään myös tiimin osana, jotain avainasemassa hyperaktiivisissa lapsissa. Samoin on erittäin hyödyllistä hyperaktiivisille lapsille, joilla on huomion alijäämä, joka alkaa instrumentista, joka ei yhdistä tekniikkaa muihin niihin liittyviin toimintoihin, kuten lukemiseen, jotta voidaan keskittyä yhteen toimintaan.
Uinti, suositellaan hyperaktiivisille lapsille
Varmasti monet teistä muistavat meditaalihiihtäjää useissa olympialaisissa Michael Phelpsissa: hän on hyperaktiivinen (diagnosoitu yhdeksän vuotta vanha). Ehkä yrittää uida hyperaktiivisessa lapsessasi ei ole niin huono ajatus: jatkuvat liikkeet pitävät lapsesi jatkuvana energiana, ja lisäksi tämä urheilu edellyttää myös hyvää.
Teatteri ja hyperaktiiviset lapset
Teatterilla on useita etuja sekä lapsille että nuorille ja myös hyperaktiivisille lapsille. Ottaen huomioon tekstit, harjoitella säännöllisesti (ja toistakaa samaa asiaa useita kertoja), hämmennystä menossa * kaikissa näissä tilanteissa annetaan lapsille rutiini ja autetaan heitä keskittämään huomionsa.
ADHD: n "vanhanaikaiset" pelit
Shakki ja muut "vanhanaikaiset pelit", toisin sanoen useimmat niistä, jotka eivät luota uusiin teknologioihin, ovat erittäin hyviä opettamaan heitä keskittämään huomionsa, kun taas niiden pienet voitot lisäävät heidän itsetuntoaan. Tällaisten lautapelien pelaaminen auttaa lasta saamaan luottamusta ja oppimaan keskittymään, ja tapa tehdä se on yksinkertainen: harjoitella paljon. Mitä enemmän pelaat, sitä enemmän haluat toistaa kokeilla muita strategioita.
Televisio- ja videopelit, parempi
Lopuksi tämä suositus ei ole tarkoitettu toiminnoille, joita hyperaktiiviset lapset voivat tehdä, mutta ne, jotka eivät tee: televisio- ja videopelejä ei suositella lapsille, joilla on tällainen häiriö.
Televisio- ja videopelit eivät juurikaan juurikaan vaivaa pienten energian kuljettamista, vaan ne häiritsevät heitä heidän vastuustaan. Siksi välttää lapsesi (hyperaktiiviset, mutta myös jos he eivät ole) koko päivän istumassa sohvalla katsellen televisiota tai pelaamalla videopelejä: rohkaise heitä menemään ulos ja kokea todellisuutta ja nauttimaan luonnosta.
Angela R. Bonachera
