Suhteen uudelleenrakentaminen
Rakkaus on universaali tunne ja monimutkainen mekanismi, joka toimii eri tavoin jokaisessa meistä. Ajan kuluessa elävät parit ovat niitä, jotka ovat onnistuneet luomaan joukkovelkakirjan, joka pystyy kohtaamaan esiin tulevat vaikeudet. Siksi meidän on opittava kohtaamaan kaikki ongelmat, jotka voivat syntyä tyydyttävää suhdetta kohti.
5 vaihetta suhdetta varten
1. Pyydä anteeksi. Suhdetta ei ole mahdollista aloittaa uudelleen pyytämättä anteeksiantoa siitä, mitä on tehty väärin. Haluaminen rakentaa uudelleen suhde ilman korjausasennetta on monimutkainen tehtävä. Tätä varten on ensinnäkin löydettävä ongelma, mikä on johtanut parin etäisyyden tai vihan. On realistinen ja vilpitön ongelman syihin on välttämätöntä olettaa, että vika on oikeudenmukainen. Kun ongelma on löydetty, käyttäytymisen muuttaminen on välttämätöntä avoimuuden sitoutumisen lisäksi anteeksiannon alussa.
2. Kokeile toista. Seuraava askel on yhdistää voimat ja soveltaa niitä uuden suhteen rakentamiseen. Tätä varten sinun täytyy pystyä asettamaan itsesi toisen sijasta. Empaattisuus ei vain salli sinulle paremman näkökulman tilanteeseen, vaan auttaa myös ymmärtämään toista ja antamaan hänelle anteeksi, jos näin olisi. Lisäksi uudelleenkäynnistys liittyy uusiin konflikteihin, joita varten tarvitaan toisen henkilön syvempää tuntemusta, jotta se ei pääse samoihin virheisiin.
3. Vahvista linkkejä. On monia asioita, jotka yhdistävät kaksi ihmistä, mutta joskus ajan puute aiheuttaa näiden yhteyksien laiminlyönnin, lopulta joutuessaan yksitoikkoisuuteen. Tästä syystä toinen sovinnon avaintekijä on parin sidosten vahvistaminen, muistakaa, mikä yhdistää heidät ja rohkaisee kaikkia niitä käytäntöjä, jotka lähentävät toisiaan. Harrastusten, kuten elokuvateatterin, teatterin tai urheilun, jakaminen ei ole vain tekosyy käyttää enemmän aikaa yhdessä, vaan se on myös tapa löytää unionia ja aiheita, joista puhutaan päivittäin.
4. Kommunikoi. Viestintä on toinen keskeinen tekijä suhteessa. Tällä hetkellä suurin osa suhteessa ilmenevistä ongelmista johtuu juuri huonosta viestinnästä: viestinnästä, jossa mitään ei sanota tai jaeta.
Jokaisen suhteen alussa viestintä on elintärkeää tietää ja päättää, annetaanko tilaisuus. Sovittelun hetkellä viestintä tulee jälleen elintärkeäksi, koska se yhdistää uudelleen ne kaksi ihmistä, jotka jossakin määrin olivat lopettaneet toisensa ymmärtämisen. On tärkeää, että nämä kaksi ihmistä pystyvät ilmaisemaan tunteitaan, ajatuksiaan ja näkemyksiään maailmasta sanojen ja eleiden avulla, samalla kun he ovat kiinnostuneita tuntemaan toisen tunteet ja ajatukset. ymmärtää sen paremmin.
5. Anteeksi. Anteeksiantaminen on vaikea tehtävä, mutta se on anteeksiantavaa. Tässä yhteydessä meidän on erotettava unohtaminen ja anteeksiantaminen. Ensimmäinen koskee aivojen toimintaa ja toinen vaatii sydämen toimintaa. Jos unohdat, mutta et voi antaa anteeksi, on ilmeistä, että väärinkäsitys tästä virheestä ilmenee uudelleen. Yleensä keskustelussa tai uusien ongelmien ilmaantuessa se muistelee niitä asioita, joissa toinen henkilö oli epäonnistunut ja jotka oletettavasti unohdettiin.
Siksi, anteeksi, toisin sanoen ymmärtää toinen henkilö, ottaa vastuu heidän virheistään ja antaa heille mahdollisuuden lunastaa heidät, on viimeinen vaihe, jotta suhteiden jälleenrakentaminen on mahdollista.
Patricia Núñez de Arenas
