Ortoreksia, kun syö terveellistä, tulee pakkomielle

Epäilemättä on, että ruokinta Onko se erittäin tärkeä kysymys jokaisen ihmisen elämässä? Kaikkien kotitalouden jäsenten on tärkeää huolehtia siitä, mitä tarjoillaan pöydässä. Kuitenkin, kuten kaikilla elämän osa-alueilla, sinun on tiedettävä, miten tasapaino säilyy. Terveellisen syömisen ei pitäisi koskaan tulla pakkomielle, koska koska kaikki ylimäärä on huono.

Ja terveellinen ruoka ei ole poikkeus. Tämä tilanne tunnetaan nimellä ortoxia nervosa ja se viittaa pakkomielteeseen ruoka terve. Jotain, joka on ironisesti kaukana auttamasta ihmisiä, raportoi negatiivisista vaikutuksista ja reagoi todellakin tarpeeseen näyttää hyvältä peilin edessä, erityisesti nuorilla.

Ruokavalio ilman kuulemista

Yleensä ortoxiapotilaat eivät noudata a. Suosituksia ammattilainen tehdä valikosta. On suositeltavaa mennä ravitsemusterapeutin puoleen suosittelemaan yksilöllistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka on mukautettu yksilön olosuhteisiin. Mitä henkilö kannattaa, ei yleensä suositella muille. Maksimo, jota nämä ihmiset eivät noudata.

Ortorexiset ihmiset kääntyvät elintarvikkeisiin, jotka ovat terveellisiä ulkopuolelta. Tässä mielessä internetin laajentamisella on ollut paljon tehtävää. Surffaus webissä tarkoittaa sitä, että siihen liittyy paljon sisältöä hämmentää henkilölle, erityisesti nuorille, jotka ovat sosiaalisesti paineita näyttämään hyvältä.

Ortorexia alkaa yleensä yrittää syödä terveellisempää, mutta ajan kuluessa yksilö keskittyy enemmän laatuun ja puhtaus tuotetta Näistä ihmisistä tulee yhä enemmän pakkomielteisiä siitä, mitä he kuluttavat ja mitkä ovat, ja kuinka selviytyä. Tässä vaiheessa heidän itsetunto on riippuvainen ruokavalionsa puhtaudesta ja usein tuntuu paremmalta kuin muut, erityisesti ruokailun suhteen.

Ortorexian oireet

Ihmiset, joilla on ortoxia, ovat huolissaan ruokasta, jota he syövät. Lähes joka tunti päivästä sen ainoa ajatus Se on aterioiden tutkimus, suunnittelu ja valmistelu. Yksi selkeimmistä oireista on tiukkojen sääntöjen seuranta syömisen aikana, kuten tiettyjen tuotteiden, kuten puhdistetun sokerin tai hydratun öljyn, poistaminen kokonaan. Jos he menevät pois itsestään määritellyistä normeista, ilmestyy syyllisyys.

Toisin kuin muut syömishäiriötihmiset, joilla on ortoxia, ovat hyvin avoimia ruokintasääntöjensä suhteen. He jakavat nämä säännöt loput eivätkä pelkää kertoa muille. Tässä mielessä toinen oire on halveksunta muille, jotka eivät noudata näitä "terveitä" vinkkejä. Tämä mentaliteetti päättyy eristämään heidät sosiaalisesti ja ystävien menetyksestä. Tilanne, joka pahentaa heidän tilannettaan hylkäämisen seurauksena, lisää suunnitelmansa kovuutta etsimään parempaa ulkonäköä.

Diagnoosi ja hoito

Ortorexia on vaikea hoito. Rivi, joka erottaa etsinnän paremman ruokavalion pakkomielteestä siihen, mitä syö, on hyvin ohut. Nämä ovat joitakin kysyvä mitä vanhemmat voivat tehdä tietääkseen, ovatko lapset läpi tämän tilanteen:

- Pidätkö enemmän siitä, mitä syöt, kuin se, mitä syöt?

- Vietätkö yli kolme tuntia päivässä ajattelemalla terveellistä ruokaa?

- Tuntuuko parempi kuin muut ihmiset, jotka eivät syö sääntöjä?

- Onko elämänlaatu heikentynyt, kun ruokavalion laatu on kasvanut?

- Tunnetko syyllisyyttä, jos ohitat hoito-ohjelman?

Tässä mielessä paras hoito on tule ensin psykologi selvittää, mikä motivoi tätä pakkomielle elintarvikestandardeja nuorilla ja ratkaisee tämän ongelman. Kun tätä kohtaa on käsitelty, sen on oltava ravitsemusterapeutti, joka ehdottaa tasapainoista valikkoa, jossa otetaan huomioon nuoren ominaisuudet.

Päinvastoin tekeminen voi olla vaarallista sen jälkeen ratkaisematon Pakkomielle motivoitava ongelma tekee uusien sääntöjen, ravitsemusterapeutin, käyttöönoton korostaen enemmän nuoria. Enemmän sääntöjä oletetaan pitävän huolta seurata niitä kirjeen alareunassa ja siten raskauttavana tilanteena.

Damián Montero