10 vinkkiä vauvan lievittämiseksi
Tämä kesän lämpötila on erittäin korkea. Lämpötilat, jotka vaikuttavat mielialaamme ja saavat meidät tuntemaan olonsa väsyneemmiksi ja ärtyneemmiksi. Tämä vaikuttaa myös, ja suuremmalla määrin, vauvoihin, joiden lämpöregulaatiojärjestelmä on vielä kehittymässä ja kehosi ei ole tottunut äkillisiin lämpötilan muutoksiin.
Sen lisäksi, että vauva pysyy viileänä, jotta vältetään ärtyneisyys, on vieläkin tärkeämpää hallita lämpöiskuja. Ne voivat tulla vaikeaksi vauvalla, joka aiheuttaa dehydraatiota ja monimutkaisia seurauksia. Neonatologian erikoislääkäri Paloma Nacher, Madridin sairaala La Milagrosassa, tarjoaa useita vinkkejä seurata näitä päiviä vauvan lievittämiseksi ja välttämään korkeiden kesälämpötilojen aiheuttamia terveysongelmia.
10 temppua vauvan lievittämiseksi
1. Pue ne kevyillä vaatteilla ja puuvillalla.
2. Vältä auringon ja lämmön kuumimpia tunteja (12.00-17.00) ja sijoita vauva varjoisiin paikkoihin.
3. Jäähdytä se usein kostealla pyyhkeellä kädet ja jalat.
4. Tarjoanko sinulle vettä? Lapsilla, joiden imetys on tarpeen, ei yleensä tarvita vettä, mutta joskus niitä voidaan tarjota ennen voimakasta lämpöhalvausta. Vesi on ruoka, joka myöntää sen vain, jos ne ovat janoisia. Pullossa ruokittavilla lapsilla on aina suositeltavaa tuoda pullo tuoretta vettä.
5. Jos mahdollista, nämä kuumat päivät välttävät vauvan reppuja koska vauva kulkee hyvin lähellä äitiä tai isää, joka antaa paljon lämpöä.
6. Käytä makean veden kylpyjä niin monta kertaa kuin on tarpeen (ilman kylmyyttä). Vapauta lämpö paremmin kuin ei mitään.
7. Aseta pinnasänky viileimpään paikkaan talon.
8. Tuuleta aamulla ja iltapäivän lopussa yritetään saada huone 22º: een, mikä on optimaalinen lämpötila. Älä epäröi jättää avoimia ikkunoita tarvittaessa, jotta ilma jäähtyy.
9. Vältä ilmastointi. On parempi käyttää puhaltimia, jotka uudistavat ja jäähdyttävät ilmaa, mutta eivät ole keinotekoisia ja kuivia ilmaa, esimerkiksi kattotuuletin. Jos käytät ilmastointilaitetta, vältä kylmän ilman suihkua vauvalta suoraan.
10. Ajettaessa autossa, jäähdytä se etukäteen ilmastointiin ja älä laita vauvaa autoon, joka on lämmitetty suoraan auringossa. Esittäkää sitten lapsi, kun ilma on jo kytketty pois päältä ja ohjaa lämpöä ikkunoilla. Jos tästä huolimatta lämpö on sietämätön, laita ilma, mutta aina osittain auki olevalla ikkunalla.
Marisol Nuevo Espín
neuvoja: Tohtori Paloma Nacher. Neonatologian asiantuntija La Milagrosan sairaalassa Madridissa.
