Älypuhelin- ja näköongelmat: 3 vinkkejä visuaalista terveyttäsi varten
Tällä hetkellä ihmiset asuvat lähellä älypuhelin, joka seuraa meitä kaikkialla. Aamusta päivästä toiseen emme lopeta kuulemasta sitä. Tämä tapa ei ole niin vaaraton kuin se näyttää ja sillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia. Tämän sanoo lehtiNew England Journal of Medicine.
Tämä brittiläinen lehti on Kaksi ihmistä, jotka menettivät silmänsä hetkellisesti sen jälkeen, kun käyttivät matkapuhelinta, kun he olivat sängyssä, jotakin, joka tänään on jo hyvin yleinen kohtaus kotimme makuuhuoneissa.
Älypuhelimen käytön takia tapahtuva näkymähäviö
New England Journal viittaa kahteen kliinisiin tapauksiin, joissa tyttöjä esiintyi ajoittain. Yksi niistä on 22-vuotias nainen, jonka kliininen kuva osoitti, että hänen oikea silmänsä oli toisinaan sokea. Eri lääketieteelliset tutkimukset osoittivat normaalia normaalia, eikä mitään todisteita osoittanut tilannetta, joka oli tämän ongelman syy.
Samaa tilannetta esitteli toinen 40-vuotias nainen, joka kärsi satunnaisesta sokeudesta 15 minuutin jaksoissa. Toisen henkilön tavoin lääketieteellisissä testeissä ei paljastunut mitään, mikä olisi johtanut siihen, että lääkärit työskentelivät kovasti selvittääkseen, mikä aiheutti näönhäviöitä. Vastaus tuli, kun molempia kysyttiin heidän tulliistaan kotona.
Jokainen silmä, eri toiminto
Molemmissa tapauksissa lääkärit havaitsivat molempien naisten välisen yhteisen oireen, joka voisi selittää heidän väliaikaisen näköhäviönsä: molemmat käyttivät älypuhelinta sängyssä yöllä. Asiantuntijoiden mukaan hänen sokeutensa voisi johtua yksinkertaisesta syystä: jokaisella silmällä oli erilainen tehtävä, kun se aikoo tarkistaa älypuhelimet sängyssä.
Silmälääkärin mukaan se tosiasia, että nämä tytöt olivat tiettyinä aikoina sijoitettu toiselle puolelle toisella silmällä tyynyn päällä ja toinen kiinnitetty heidän matkapuhelimensa ruutuun, totesivat jokaisen silmämunan tottua kahteen eri ympäristöön: tyyny ja älypuhelimen valo . Kun he olivat lopettaneet tämän toiminnon laitteen kanssa, molempien silmien oli tultava uudelleen samaan välineeseen.
Tämä prosessi, jossa molempien silmien oli keskityttävä samaan valon määrään, kesti useita minuutteja, jolloin potilaalla oli tämä sokeuden tunne, kun silmämunat asetettiin par. Vastaus, joka osoittaa, että näillä laitteilla luotu riippuvuus voi vaikuttaa kielteisesti meihin.
Visuaaliset vihjeet älypuhelimen konsultointiin
Älypuhelimen väärinkäytöstä johtuva tärkein asia on väsymys ja visuaalinen väsymys, erityisesti tilanteissa, joissa valo on vähäistä ja silmät ovat keskittyneet tähän näyttöön. Nämä oireet pahenevat, kun tuntikausia nämä ihmiset ovat matkapuhelimensa edessä ja johtavat päänsärkyyn ja punasilmäisyyteen, ja joissakin tapauksissa huimaus. Nämä ongelmat voidaan välttää, jos noudatat tiettyjä silmälääkärien neuvoja:
1. Kirjasinkoko: Pienempi koko tarkoittaa sitä, että näkymän täytyy toimia kovemmin ja väsyä ennen, varsinkin jos laite on pieni. On myös ongelma, kun siirretään matkapuhelin liian lähelle kasvojamme, jolloin silmän lihakset toimivat enemmän, kun keskitytään uudelleen.
2. Mobiili on aina näkölinjan alapuolella: oikea tapa käyttää mobiilia on sijoittaa se silmien alle, kaulan laskeminen kulmassa ei ole suurempi kuin 35 astetta.
3. Säädä etäisyyttä: Matkapuhelin tulee usein lähemmäksi kasvoja, mikä aiheuttaa ongelmia tarkennuksessa tai siirtyy poispäin ja pakottaa silmät näkemään.
Damián Montero
