Viikko 31. Raskaus viikoittain

Muutokset raskaana olevalla naisella: raskauden viikko 31

Raskaana olevan naisen muutoksissa viikolla 31 kolme merkittävää tilavuuden kasvua on lisäksi olennainen:

1. Toisaalta puhelut ovat yleisempiä Braxton Hicksin supistukset. Ne kestävät 30–60 sekuntia ja ovat epäsäännöllisiä. Se on normaalia, ellet ylitä viittä supistusta tunnissa. Jos he ovat hyvin usein ja tuskallisia tai jos sinulla on enemmän oireita, kuten kuukautiskouristuksia tai voimakasta vatsan tai selän kipua, soita gynekologille, koska ne voivat olla ennenaikaisia.

2. Toiseksi, emättimen purkauksen pH muuttuu, joten on olemassa a suurempi taipumus kehittää emättimen hiivainfektioita, kuten kandidiaasia. Jos haluat välttää kutinaa ja polttamista, yritä pitää vulvaa aina puhtaana ja kuivana, unohda pikkuhousut (joita ei esiinny) ja käytä puuvillan pikkuhousuja. Äärimmäisissä tapauksissa saattaa esiintyä turvotusta tai jopa suonikohjuja, jotka häviävät toimituksen jälkeen.

3. Lopuksi huomaatte sen rinnat alkavat tuottaa maitoatarkemmin sanoen näet, että he tippuvat kellertävän aineen, on ternimaito, ensimmäinen ruoka lapsellesi ennen maidon nousua. Voit käyttää imukykyistä puuvillakiekkoa, jotta vältät rintakehän tai vaatteiden tahrat.

Vauvan kehitys raskauden viikolla 31

Kuva: THINKSTOCK Suurenna kuva

Vauva raskauden viikolla 31 kasvaa edelleen: Se on noin 41 - 42 senttimetriä ja se voi painaa jopa 1700 grammaa, vaikka seuraavina viikkoina se jopa kaksinkertaistaa painonsa.

Vauva liikkuu edelleen, mutta vähemmän, koska sen kasvu on nopeaa ja tilaa kohdun kohdalla ei ole riittävä. Jos et ole vielä tehnyt niin, käänny ympäriinsä, kunnes olet pään päällä cephalic-asema, ihanteellinen synnytykseen.

Koko tämän raskausviikon aikana aivot kehittyvät edelleen, kuten myös ruoansulatus- ja hengityselimet sekä luuranko yleensä. Uutena, ensimmäisen kerran vauvan munuaisella joudutaan poistamaan noin puoli litraa virtsaa päivässä.

Lopuksi ihosi saa vaaleanpunaisen sävyn ihonalaisen rasvan ja ns.

Raskaana olevan naisen terveys raskauden viikolla 31

Jos edellisten viikkojen aikana oli välttämätöntä, että hoidat ruokaa, tässä viikolla ja seuraavaksi kohdunne saa tilaa vatsaan, mikä vaikuttaa ruoansulatukseen.

Asiantuntijoiden mukaan 31 viikon raskaana olevalle naiselle on suositeltavaa, että teet 5 tai 6 kevyttä ateriaa ja helppo ruoansulatus sen sijaan, että teet muutamia aterioita ja runsaampia. Pureskele ruokaa hyvin, vältä nopeasti imeviä sokereita, lisää hedelmien ja vihannesten kulutusta sekä tietysti rautaa ja kalsiumia sisältäviä maitotuotteita ja lopuksi älä unohda juo 2 litraa vettä päivässä hyvin hydratoitua. Muista, että sinun ei tarvitse syödä kahdelle eikä syödä enempää, katsella laatua eikä paljon.

Nukahtaminen voi edelleen olla ongelma vatsasi koon vuoksi. Temppu on nukkua puolellasi (parempi vasemmalla puolella verenkierron helpottamiseksi) ja jalkojen välissä oleva tyyny.

Raskauden valvonta raskauden viikolla 31

Raskaana olevan naisen raskauden viikolla 31 on normaalia tuntea olonsa mukavammaksi tavallisessa työssä. etsii vuorottelevat jaksot istuvat ja seisovatunohtamatta harjoitusta, joka auttaa hallitsemaan lihasten jäykkyyttä ja lievittämään mahdollisia jalka- ja selkäkipuja.

Näissä raskausviikoissa älä unohda mennä gynekologisi luopumaan kolmannen kolmanneksen ultraääni (Ja ehkä myös virtsa- ja verikoe). Lääkärisi tarkistaa, että vauva kehittyy oikein ja että amnionin määrä on riittävä. Älä myöskään unohda kertoa hänelle, jos huomaat, että vauva painaa alaspäin tai päinvastoin liikkuu vähemmän kuin edellisinä viikkoina; Samoin anna hänen tietää, jos näkösi on epäselvä tai näet kohtia tai jos menetät veren tai muun nesteen emättimen läpi.

Älä unohda noudattaa suosituksia raskaus viikoittain, se auttaa sinua tuntemaan paremmin raskautesi ja kaiken sen, mitä se edellyttää, sekä raskaana olevan naisen hermojen vakuuttamista, joka jo ajattelee ja unelmoi synnytyshetkestä.