Koulu-ruokalistan hyödyt lapsilla

Että lapsemme syövät koulun ruokasali Se on usein velvollisuus, varsinkin kun meillä on vaikeuksia sovittaa yhteen työ- ja yksityiselämä. Mutta ne eivät ainoastaan ​​ole vanhempien aikatauluja, vaan kouluruokaloilla voi olla useita etuja lapsillemme.

Vaikka on totta, että kotona kotitekoinen ruoka et syö kaikkialla, joten se on, että koulussa voit oppia käytäntöjä ja ottaa kaikki (erityisesti hedelmät ja vihannekset), ja lisäksi se on toinen paikka seurustella muiden luokkatovereiden kanssa. Ruokailuhuoneen valinnassa on tietysti kiinnitettävä huomiota aterian laatuun (esimerkiksi jos se on valmistettu juuri siellä), että ruokailutieteen harjoittajat hyväksyvät valikon ja hyväksyvät seuraavat säännöt (jos pakottavat sinut lopettamaan ruokalajin muun muassa).


Koulun ruokala, sen edut lapsillemme

Hyvät ruokailutottumukset: Lapsesi eivät voi valita, jos he syövät tai eivät ruokaa, koska he ovat yksinkertaisesti sitä, mitä he ovat, ja tämä on yleensä terveellistä lasten lihavuuden estämiseksi. Tämä ei tietenkään koske allergisia lapsia, ja se riippuu myös ruokailuhuoneista, mutta totuus on, että useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokailuhuoneessa syömässä olevilla lapsilla on paremmat ruokailutottumukset. Et voi unohtaa, että tämä (että lapset syövät kaikkea) Vanhempien vastuulla ja ruokasali auttaa vain meitä.

Riittävä määrä: kouluruokaloihin erikoistuminen ruokaa lapsille, he antavat heille täsmällisesti määrä, jonka ne pitäisi ottaa ikäsi mukaan. Tämä on jotain, jota kotona me joskus epäonnistumme puhtaalla tietämättömyydellä, asettamalla lapsillemme saman verran kuin otamme, mikä ei ole hyvä: sinun pitäisi syödä ikäsi ja koon mukaan.


autonomia: lapsesi oppivat syödä yksin, ottaa ruokailuvälineet, jakaa palat ja viimeistellä lautasen, joten ne ovat itsenäisempiä

sosialisointi: kun he syövät, lapset ovat jakaa aikaa muiden luokkatovereiden kanssa luokka, joten he myös seurustavat. Lisäksi se tosiasia, että on olemassa joitakin ja toisia, jotka viimeistelevät koneen, kannustavat pikkuasi päättymään hänen kanssaan.

Rutiini ja aikataulut: Koulussa syöt aina täsmälleen samaan aikaan ja hyvin vakiintuneella aikataululla, jossa on tietty aika syödä. Kotona joskus tämä on enemmän improvisoitua ja varsinkin viikonloppuisin ohitamme säännöt.

Noudata sääntöjä: jokaisessa ruokasalissa on sen sääntöjä ja meidän poikamme oppii täyttämään heidät: ei nousta tuolista syömisen aikana, kunnes he ottavat sen, mitä he asettivat levylle ilman itkemistä.


Lopuksi koulukahvilassa voi olla apua myös vanhemmille kiireelliset hetket väliaikaisena toimenpiteenä. Ne ovat myös hyvä vaihtoehto, kun koulu on kaukana kotoa ja meidän pikkuinen päätyy lounaan liian myöhään, joten voit jäädä sinne ja noutaa sen myöhemmin, varsinkin jos sinulla on koulun ulkopuolisia luokkia tai toimintaa iltapäivällä.

Angela R. Bonachera

Video: KuPS TV: Fysiikkavalmentaja Luis Anula


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Valikoivuus: miten ei riskiä kaikesta tentissä

Valikoivuus: miten ei riskiä kaikesta tentissä

Kuva: ISTOCK Ennen yliopistoon pääsyä koskevan EvAU: n tai arvioinnin tekemistä opiskelijat upotetaan tutkimukseen saadakseen palkkaluokan, jota he tarvitsevat opiskellakseen, mitä he haluavat. Yksi...

Suunnitelmissa on hyödyntää kesän viimeisiä päiviä

Suunnitelmissa on hyödyntää kesän viimeisiä päiviä

Meidän on hyväksyttävä, että kesä on päättymässä, mikä tarkoittaa sitä, että myös monien perheiden vapaapäivät ovat lähellä. Sinun täytyy ajatella paluuta luokkahuoneeseen ja palata töihin, mutta...