Fyysisen aktiivisuuden edut, alhaisemmat saastumisen takia
On sanomattakin selvää, että terveiden elämäntapojen johtaminen edellyttää tekemistä harjoitus. Fyysisen aktiivisuuden on oltava vakaa kaikissa ihmisissä ja lukuisat tutkimukset osoittavat sen. Kuitenkin ovatko muut tekijät, jotka tekevät organismista kärsivän yhtä lailla näiden käytäntöjen olemassaolosta huolimatta?
Barcelonan globaalin terveydenhuollon instituutin mukaan ISGlobalKyllä, siellä on. Erityisesti ilmakehän saastuminen. Tämän viraston äskettäisen tutkimuksen mukaan pilaantumisen tasot aiheuttavat etuja liikuntaa ne ovat huomattavasti pienemmät, joten terveyttä ei hyödynnetä hyväksi saaduista myönteisistä tuloksista.
Vähemmän hengitysvaikeuksia
Saastumisen vaikutuksen tarkistamiseksi fyysisen aktiivisuuden eduista ISGlobal analysoi 30 terveellistä ihmistä, jotka olivat käyttäneet ilmakehän olosuhteita. Toisin sanoen he harjoittivat jotakin urheilua ilman saastumista ympäristössä. Näillä osallistujilla oli kasvua merkittävä lyhyen aikavälin hengitysteiden toiminta, joka kesti useita tunteja.
Päinvastoin, jos näitä tietoja verrattiin sellaisten henkilöiden tietoihin, jotka olivat harjoittaneet saastumisen olosuhteissa, tulokset ne muuttivat. Näitä samoja hengityshyötyjä ei annettu näissä jäsenissä yhtä voimakkaasti. Itse asiassa sen hengitysteiden toiminta väheni lyhyellä aikavälillä, aivan päinvastoin kuin niissä tapauksissa, joissa oli ollut jonkin verran fyysistä aktiivisuutta ympäristöissä ilman saastumista.
Hiukkaset ilmassa
ISGlobal korostaa myös, että vaikka fyysistä aktiivisuutta voidaan vähentää saasteilla, se voi auttaa torjumaan tämän vaikutuksia kehoon. Erityisesti harjoitustyö aiheuttaa suspendoituneiden hiukkasten haitallista vaikutusta PM2,5, PM10 ja PMcoarse.
Toisaalta tämän tutkimuksen koordinaattori Mark Nieuwenhuijsen sanoo, että tämä on hyvä alku tutkimuksen alalla, koska se on ensimmäinen työ, joka analysoi saastumisen vaikutusta liikuntaan. "Aiemmat tutkimukset he olivat jo osoittaneet, että urheilua kaupungissa olevat ihmiset olivat alttiimpia ilmansaasteille, mutta oli epäilystäkään siitä, onko liikunnan harjoittaminen ympäristöissä, joissa on korkea pilaantuminen, hyödyllinen tai haitallinen keuhkojen toiminnalle ”, tämä ammattilainen selittää.
Nyt tämä tutkimus osoittaa, että ympäristön saastuminen vaikuttaa tehokkaasti hengityselimiin harjoituksen aikana ja vähentää hyötyjä. kuitenkin Nieuwenhuijsenkorostaa, että näiden tulosten syventämiseksi olisi tehtävä enemmän työtä.
Damián Montero
