Pitkät nuket lisäävät tyypin 2 diabeteksen riskiä

Vaikka lyhyt aika siesta syömisen jälkeen voi olla hyödyllistä, loput enemmän kuin lasku lisää riskiä sairastua tyypin 2 diabeteksen hoitoon, mikä näkyy Tokion yliopiston tutkimuksessa tohtori Yamada Tomahiden kanssa ruorissa.

Tämä työ on verrannut tapauksia, joissa hän ei nukahtanut siesta ja ne, joissa se ylitti aikaa tarkistaa, kummalla niistä oli suurempi riski kehittyä tyypin 2 diabetes.

Yhteiset mallit

Tomahide halusi tarkistaa teoriansa analysoimalla 300 000 potilasta myöhemmissä tutkimuksissa. Näiden tapausten analysoinnin jälkeen hän huomasi, että yhden tunnin tai enemmän nukkuminen liittyi tyypin 2 diabeteksen lisääntyneeseen riskiin. taukoja alle 60 minuuttia ne eivät vaikuttaneet tämän taudin kehittymiseen.


Erityisesti Tomahide puhuu a: n lisääntyneestä riskistä 45% tapauksissa, joissa siesta ylitti kestoajan. Tutkija päättelee kuitenkin, että vaikka tämä on a lupaava alku. Japanilaisen mukaan on vielä paljon työtä, jotta voidaan osoittaa, että pitkien lepojen ja tyypin 2 diabeteksen riskin välillä on todellakin syy-seuraussuhde.

Muut diabeteksen tutkijat ovat nähneet mielenkiintoisen Tomahiden esittämän teorian. Tämä koskee tohtori Joel Zonszeinia, Diabetes Montefiore Medical Centerin kliinisen keskuksen johtajaa, joka ylittää nielun keston. Tämä ammattilainen ilmaisee, että tyypin 2 diabetes on a erittäin monimutkainen prosessi jotka vaikuttavat useisiin ympäristötekijöihin.


Zonszeinin mukaan nuket voivat kuvastaa tyypin 2 diabeteksen aiheuttamaa elämäntapaa yhdistää useita elementtejä. Tämä tutkija ilmaisee, että ehkä pisimmät lepotilat ovat itse asiassa lyhyitä uniaikoja ja yleisempiä henkilöillä, jotka työskentelevät pitkiä tunteja. Tämä saa nämä ihmiset korostamaan koko päivän, ja niiden on käytettävä pikaruokaa.

Zonsteinin mielestä pitkät lepotilat ovat vain merkki sellaisesta elämäntavasta, joka vaikuttaa tyypin 2 diabeteksen riskiin, ja on syytä muistaa, että tämä tauti liittyy yleensä huonoon elämäntapaan, jossa on paljon istumatonta elämäntapaa ja huono ruokinta.

Kuvio, joka sopii sellaisen henkilön tyyppiin, joka tämän tutkijan mukaan käyttää näitä lepoaikoja väärin.

Lyhyt lepo aiheuttaa vähemmän stressiä

Zonstein esittelee myös teoriansa siitä, miksi lyhyet lepotilat eivät vaikuta tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen.Selle tutkijalle nämä lyhyet lepoajat iltapäivisin liittyvät elintapoihin, joissa on vähemmän stressiä ja enemmän vapaa-aikaa, joka antaa heille mahdollisuuden johtaa terveempään elämäntapaan.


Eräs toinen diabeteksen tutkija, tohtori Gerald Bernstein, väittää, että pitkien nukkien ja. \ T sokerin lisääntyminen veressä. Vaikka tämä ei tarkoita, että pitkät lepoajat iltapäivällä laukaisevat tämän taudin. Berstein suosittelee tietenkin, että jos henkilö päättää nukkua, parempi, että tämä on lyhyt.

Damián Montero

Video: Flow hukassa?


Mielenkiintoisia Artikkeleita

Huumeita? Ehdottomasti ei

Huumeita? Ehdottomasti ei

huumeita ne ovat helposti saatavilla sekä taloudellisia ja houkuttelevia nuorten uteliaisuuteen. He ajattelevat, että he ovat hyvä voimavara hyvissä ajoin, mutta todellisuudessa he johtavat...

Tricks, jotta lapset voivat pestä kätensä

Tricks, jotta lapset voivat pestä kätensä

Hygienia on yksi niistä tärkeimmät opetukset että meidän on lähetettävä lapsillemme. Ja avain sen saavuttamiseen on tapa, toisto. .Pese kätesi Se on hänen ensimmäinen itsenäinen hyökkäyksensä...

Lasten valikoiva mutismi: viestintäongelma?

Lasten valikoiva mutismi: viestintäongelma?

Se maksaa meille paljon voittaa turhuus kun he esittelevät meille jonkun tai kun löydämme itsemme ympäristöön, joka tekee meistä epämukavaksi tai että emme ole tottuneet siihen. Kun kyse on pienistä...