7 näppäintä tavoitteiden saavuttamiseksi
Meillä on taipumus ajatella, että tavoitteen saavuttamisen tai saavuttamisen ero on vain onnea tai lahjakkuutta. Haluaminen asiasta ei ole synonyymi sen saamiseksi. Jotta voisimme menestyä, mitä meidän on tehtävä, meidän on oltava sitkeitä ja sitkeitä. Usein viivästymme. Mitä haluamme sanoa? Tämä sana, joka on tullut niin muodikkaaksi, tarkoittaa nimenomaan tavoitteiden lykkäämistä, lykkäämistä todella tärkeistä toimista tavoitteen saavuttamiseksi muilla kevyemmillä ja toissijaisemmilla.
Tavoitteen määrittäminen on avain tavoitteiden saavuttamiseen
Psykologi, valmentaja ja kirjan kirjoittaja "Menestyksen avain: teoria ja käytäntö unelmiesi saavuttamiseksi", Xavier Savin suosittelee tavoitteiden määrittämistä ensimmäisenä askeleena päästäksesi kohti tavoitettamme.
Asiantuntija paljastaa, mitä 7 vaihetta tavoitteidemme saavuttamiseksi:
1. Varmista, että todella haluatSe tuntuu yksinkertaiselta, mutta on todella vaikeaa etäisyyttä perheen, ystävien ja yhteiskunnan paineista yleensä.
Kuinka moni aloittaa joitakin tutkimuksia, kirjaudu sisään kuntosalille, hyväksy tarjouksen tai aloita pelkästään siksi, että heidän pitäisi tehdä se? Ja kuinka moni näistä ihmisistä lähtee?
2. Määritä tavoitteesi hyvin. Koska aiot viettää paljon aikaa miettiä häntä, olisit parasta olla ystäviä. Totta ystäviä, se ei ole konformistinen tavoite eikä niitä, jotka muistuttavat sinua siitä, mitä et voi saavuttaa. Sen on oltava kuin yksi niistä ystävistä, jotka saavat parhaan itsensä.
Sinun käyttämässäsi lauseessa on paljon vaikutusta tulokseen. Siksi tämän tavoitteen on oltava motivoiva, toimiva ja muistutettava vahvuuksistasi. Ennen kaikkea älä unohda, että jos et onnistu, olet edelleen sen arvoinen henkilö.
Esimerkiksi: "Olen hauska, ahkera ja hellä, jos söin myös terveellistä ja tein vähän liikuntaa, se olisi pumppu, kunhan en unohda kaikkia hyviä asioita, joita minulla on jo."
Miten, milloin ja kuinka paljon: määritä tavoitteet
3. Määritä tavoite. Kun tavoite on määritelty, ja nyt, kun olet saavuttanut sen, että se on jotain motivoivaa ja auttaa sinua huolehtimaan itsetuntoanne, on tarpeen määritellä se. Sinun täytyy laittaa mittayksikkö ja luku. Jos sinulla ei ole sitä, miten aiotte selvittää, milloin saat sen?
4. Anna realistinen päättymispäivä. Aloituspäivämäärän, jota ei tarvitse ajatella, koska voit olla varma, ettei ole parempaa aikaa aloittaa tavoite kuin tämä. Meidän on "pakotettava itsemme" päivämäärillä, joita emme halua luopua.
5. Tee luettelo kaikesta, mitä sinun tarvitsee tehdä tavoitteen saavuttamiseksi ja kirjoittamiseksi esityslistalle. Suuret tavoitteet saavutetaan unelma ja monet asiat esityslistalla.
"Varmista, että mihin tahansa lähestytte päämäärääsi on jotain, jota pidät, saat enemmän, jos asetat tavoitteita, jotka vastaavat kykyjäsi (kehitämme haluamiamme kykyjä), että sinun täytyy tehdä suuria uhrauksia sen saavuttamiseksi", Savin selittää. Hän lisää: "Kun tiedät, mitä sinun täytyy tehdä saadaksesi ne, tee niistä rutiini."
Kuten Aristoteles sanoi: "Me olemme sitä, mitä teemme joka päivä, joten huippuosaaminen ei ole teko, vaan tapa."
6. Kukaan ei vaikuta enemmän siihen, mitä ajattelet kuin itse. Varmista, että antamasi viestit auttavat sinua uskomaan enemmän teissä. Tunnista ne ajatukset, jotka eivät anna sinun edetä, jos ne ovat totta, laita ratkaisu, jos he eivät ole, anna heidän mennä.
7. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka auttavat sinua näkemään vahvuutesi. Kuten amerikkalainen kirjailija Mark Twain sanoi: "Mene pois ihmisistä, jotka yrittävät heikentää kunnianhimoisuuttasi, pienet ihmiset tekevät niin, mutta todella suuret ihmiset tuntevat sinusta, että voit olla suuri"
"Jos sinun täytyy muistaa yksi tämän kirjoituksen asia, joka on seuraava: Ainoastaan tietoisena siitä, että jo olette jo kannattaneet kipua, luotat riittävään luottamukseen jatkaa parantamista", lause Xavier Savin.
Marina Berrio
neuvoja: Xavier Savin. Psykologi, valmentaja ja kirjan kirjoittaja "Menestyksen avain: teoria ja käytäntö unelmiesi saavuttamiseksi",
