Laula vauva voittamaan synnytyksen jälkeinen masennus
synnytyksen jälkeinen masennus Se on kauhea tilanne, että monet äidit käyvät läpi, mikä estää heitä nauttimasta äitiydestä. Tietenkin ammattilaisten apu on näissä tapauksissa välttämätöntä. Mutta voitko tehdä muuta kotoa? Voidaanko tehdä työtä tämän tunteen voittamiseksi kotona päivästä toiseen? Vastaus on kyllä, kuten englanninkielinen suorituskykytutkimuskeskus on osoittanut British Journal of Psychiatry.
On osoitettu, miten vauvan laulaminen vaikuttaa positiivisesti äidille, joka käy läpi synnytyksen jälkeinen masennus. Tapa vähentää oireiden voimakkuutta ja luoda yhteyden äidin ja lapsen välille, mikä tekee tämän vaikean tilanteen siedettäväksi monille naisille synnytyksen jälkeen.
Hyvinvoinnin tunne
Tutkimuksessa otettiin huomioon 134 äidin, joilla oli synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita, tilanne jakoivat ne kolmeen kontrolliryhmään, joita ehdotettiin erilaisiksi toimiksi 40 viikon kuluessa toimitus. Ensimmäinen oli tavanomainen hoito tätä tilannetta vastaan, toinen osallistui peleihin ja harjoitti lastensa kanssa ja kolmas osallistui musiikkikursseihin, joissa heidän oli opittava melodioita lapsilleen.
Niiden äitien kohdalla, joiden oireet ovat olleet kohtalaisia tai vakavia, niiden hyvinvointi parani huomattavasti. Vielä enemmän kuin ne naiset, jotka osallistuivat hoitomuodot tavanomaista tätä tilannetta vastaan. Joitakin tuloksia, jotka korostavat sitä, miten laulaminen suosii naisen hiljaisuutta ja että se, että se tapahtuu vauvallesi, suosii linkin kehittämistä siihen.
Lisäksi tutkijat korostavat, miten myös tämä hoito ratkaisee ongelmat monissa äideissä, jotka tuntevat pelkoa ajatella tarvetta ottaa lääkkeitä ja joutuvat imettämään lapsiaan, koska he ajattelevat, että sillä voisi olla jonkin verran vaikutusta niihin. Tällä tavoin vähemmän invasiivinen hoito takaa potilaan paremman rauhallisuuden ja lisää parannusmahdollisuuksia.
Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito
Tämän tutkimuksen tulokset eivät ole vapautettuja haku ammatillista apua tehokkaan hoidon aloittamiseksi. Vauvan laulaminen on otettava huomioon täydentävänä toimenpiteenä asianomaisen lääkärin osoittamaan hoitoon. Nämä ovat muita yhtä suositeltavia käytäntöjä:
- Pariskunnan, perheen ja ystävien olisi annettava kaikki mahdollinen apu vauvan ja kodin tarpeisiin.
- Älä peitä tunteita. Sinun pitäisi puhua niistä kumppanin, perheen ja ystävien kanssa.
- Oletetaan, että kukaan ei ole täydellinen ja että on mahdotonta välttää rajoituksia. Nykypäivän virheet ovat tulevaisuuden opetuksia.
- Lepo ja noudata suositeltua uniaikataulua.
- Aikaa. Pieni uloskäynti selvittääksesi tai hieman kohinaa selventää ja nostaa mielialaa.
Damián Montero
