Loman jälkeinen stressi lapsilla, miten auttaa sitä voittamaan
Loma päättyy ja he tekevät sen kaiken. Pienin talo on myös kohdattava lopullinen tämän lepoajan ja kohtaavat ajatuksen palata koulurutiiniin ja siihen liittyviin velvoitteisiin. Jotain, mikä on välttämätöntä, aiheutuu kustannuksia. Hauskasta aamusta aamuun ja pöydän ääressä istuminen on jotain, joka voi hukuttaa heidät.
Siksi ei ole yllättävää, että loman jälkeinen stressi voi vaikuttaa pienimpään taloon. Ongelma, joka voi aiheuttaa huono alkuvuoden, mikä voi vaikuttaa lasten luokkiin ja akateemiseen menestykseen. Tästä syystä on tärkeää hyödyntää näitä päiviä ja koulun ensimmäisiä päiviä näiden vaikutusten minimoimiseksi.
Ole jotain sallivaa
Paluu kouluun tarkoittaa "velvoitteiden palauttamista". lapset heidän on noudatettava sääntöjä, sopeuduttava aikatauluihin ja niin paljon pakottamista voi tehdä lapsista hukkua, koska heillä ei ole vapautta. Tästä syystä on välttämätöntä olla sallittua tiettyyn pisteeseen, jotta pikkuiset eivät hukuta, kuten he suosittelevat Kansasin yliopisto.
"Joka kerta lapset he voivat päättää, he tuntevat olonsa vapaana ”, kertoo professori Lori Levin, joka lisää, että eri vaihtoehtojen tarjoaminen, kuten se, mitä he haluavat voileipiä, auttaa oppilaita tuntemaan olevansa valmis valmisteluprosessiin. esimerkki on antaa useita vaihtoehtoja tähän ateriaan, suositeltava ja ravitseva, syvennyksessä ja ne ovat ne, jotka valitsevat.
Elintarvikkeiden osalta älä unohda aamiaista. Jotta voisit ylläpitää paljon tuntia koulussa, tarvitset energiaa ja tämä ruoka tarjoaa ravinteet tarvitaan pitämään välipala-voileipiä. Pöydässä istuminen näinä aikoina voi olla ero oppitunnin osallistumisen tai näiden varhain aamulla saatujen kokemusten tuntemisen välillä.
Lepo on myös erittäin tärkeää. Unen puute voi aiheuttaa lapselle väsymystä, joka tekee hänestä kyvyttömän osallistua koulu. Stressaava tunne pienille. Tästä ei ole mitään parempaa kuin asiantuntijoiden suosittelemat nukkumisajat. Hyödynnä kesän viimeiset räpylät säätämään nämä aikataulut pienimmässä on hyvä alku.
Keskustele lasten kanssa
Monta kertaa stressi ei johdu paluusta rutiini mutta jotakin, mitä opiskelijat ovat löytäneet koulussa ja jotka ylittävät heidät. Uusi ohjelma, joka näyttää vaikeammalta, keskuksen muuttaminen, jossa heillä ei ole paljon ystäviä, opettaja, joka saattaa tuntua liian vaativalta, uuden kouluvuoden alku. Jos haluat tietää, onko tämä lapsia hukassa, ei mitään parempaa kuin puhua heille.
Jokaisen päivän päätteeksi hyödyntää illallista tai hetkiä hänen jälkeensä, jotta he voivat jakaa kokemuksia pienimmille. Ne voidaan antaa esimerkkinäytöinä, joissa työ on myös aiheuttanut samanlaisia tunteita vanhemmissa. Hyvä tapa saada heidät ymmärtämään, että nämä hetket ovat normaaleja kaikkialla ja että vaikka se maksaa uskoa siihen, on olemassa ratkaisu.
Damián Montero
