Joulu ja sosiaaliset verkostot: vertailun ja yksinäisyyden välillä
Joulupäivät ovat sekoittuneiden tunteiden sulamisastia. Joillakin ihmisillä he aiheuttavat vähemmän hyvinvoinnin tunnetta, toiset kokevat surullisen prosessin joulun aikana, sillä useimmiten se on kulujen aika ja lisää kulutusta ja, kun se on katkennut sosiaaliset verkostot, elämme jatkuvassa yhteiskunnallisessa vertailussa.
Göttingenin yliopiston (Saksa) tekemä tutkimus, jota ohjasi Michael Mutz, haastatteli noin 3000 eurooppalaista maista, joissa oli kristillisiä juuria, heidän tunteistaan kohti joulua. Päätelmänä oli, että nämä päivämäärät aiheuttavat kielteisiä tunteita ja tuntevat olevansa vähemmän tyytyväisiä elämään. Joulun masennuksen pahin aika on yleensä joulukuun kolmas viikko, viikko ennen juhlia.
On kuitenkin toivottavaa tietoa: Yleinen itsemurhamäärien lasku joulun aikana. Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä tutkimuksessa Bergen ja Hawton tarkastelivat 20 000: n näytteen otosta vuosina 1976–2003, jotka esittivät itsensä vahingollista käyttäytymistä Oxfordin sairaalassa. Joulukuun 19. ja 26. joulukuuta välisenä aikana havaittiin huomattava 25 prosentin vähennys. Nuorten itsensä vahingoittava käyttäytyminen laski jopa 60 prosenttia joulun aikaan.
Tanskan vuonna 1999 tekemässä tutkimuksessa Jessen ja Jensen tutkivat itsemurhayrityksiä 24 vuoden aikana. He löysivät kuluneiden itsemurhien vähenemisen joulun aikaan. Sveitsin vuonna 2003 tekemässä tutkimuksessa Ajdacic-Gross ja kollegansa tarkastelivat otosta 35 000 itsemurhasta, jotka on tehty 70-, 80- ja 90-luvuilla, ja joulukuussa itsemurhien määrä laski 10 prosenttia verrattuna loppuvuoteen. .
Syyt kulutuksen lisääntymiseen jouluna
Valencian psykologin Enrique Morenon tekemien joululomien aikana tapahtuneen mielenterveyden barometri on paljastanut, että yksi tapa, jolla ihmiset joutuvat taistelemaan surua ja ahdistusta, on täyttää tämä aukko aineellisilla esineillä ja kuluttaja-annoksilla. Se on yksi syy monien muiden joukossa kulutuksen kasvuun jouluna.
Joulua vietettiin Espanjassa noin 682 euroa, mukaan lukien lahjat, ateriat, illalliset tai korit, mikä on 4% enemmän kuin edellisen vuoden 655 eurolla. . Analysoiduista maista Espanja on toinen maa, joka viettää eniten joulua, vain Tanskan takana (689 euroa). Espanjalaiset käyttävät 30 prosenttia enemmän kuin Euroopan keskiarvo, joka on 517 euroa.
Enrique Morenon mukaan "monet ihmiset käyttävät aineellisten hyödykkeiden hankkimista masennuslääkkeeksi näiden negatiivisten tunteiden torjumiseksi." Esineen tai vaatteen ostaminen tuottaa dopamiinin purkautumisen aivoissa, joka saa meidät tuntemaan sen miellyttävän tunteen jonkin aikaa, Tämä mekanismi on samanlainen kuin riippuvuudet, vaikka jos me todella haluamme ratkaista ajatuksia, jotka aiheuttavat näitä tunteita, meidän on kuultava ammattilaista. "
Yksi syy tähän surulliseen tilanteeseen joulun aikana voi oleskella olentoissa, jotka ovat jättäneet meidät. Noin 5% espanjalaisesta yhteiskunnasta kokee surunprosessin joulun aikana. Espanjan perusterveydenhuollon lääkäriliiton tietojen mukaan arvioidaan, että jokainen kuudes ihminen, joka menettää rakkaansa, kehittyy masennukseksi seuraavana vuonna, yli 15%.
Toinen rakkaasi menetys on avioero. Heidän kokemuksensa mukaan avioituneiden pariskuntien ja ongelmitta kärsivien perheiden auttamisessa 25% miehistä harkitsee salaisesti mahdollisuutta hajottaa kumppaninsa jouluna, ja vuoden ensimmäiset päivät joululomien jälkeen ovat alttiimpia ota askel Joulu ja uusi vuosi toimivat katalysaattoreina.
Sosiaalisten verkostojen käyttö jouluna
Valencian psykologi ratifioi myös Kööpenhaminan yliopiston tekemän tutkimuksen päätelmät, joissa varoitetaan, että sosiaalisten verkostojen käyttö jouluna, erityisesti Facebookissa, vähentää mielialaamme ja synnyttää surua.
Enrique Morenon mukaan "vertaukset muiden käyttäjien epärealistiseen elämään lisäävät tätä tunnetta, minkä vuoksi tutkijat suosittelevat Facebookin käyttöä mahdollisimman vähän, ja jos se on mahdoton tehtävä, tee se positiivinen asenne, joka toivoo kaikille hyvää lomaa. "
Barometrin toinen johtopäätös heijastaa sitä, että sosiaalinen verkosto on kasvanut jatkuvasti yhteiskunnassa. "Me elämme yhteiskunnassa, jossa yksinäisyys tai ikävystyminen on melkein demonisoitu, jouluna tuntuu melkein sietämättömältä, ja siksi monien ihmisten mieliala vaikuttaa, meidän on opittava hallitsemaan yksinäisyyttä ja ikävystymistä, eikä ole parempaa tapaa kuin työskentelevät psykologin kanssa, sanoo Enrique Moreno.
"On useita syitä, miksi joululla on tietty kyky aiheuttaa surua kulttuurissamme.Lahjojen, illallisten jne. Paine ja kustannukset, joidenkin huonojen sääolosuhteiden aiheuttamien toimien vähentäminen, perheenjäsenten kanssa tekemät illalliset, joita meillä ei ole kovin halua nähdä tai pettymys, kun näemme, että asetetut tavoitteet eivät ole täyttyneet. vuosi. Kaikki nämä tekijät voivat vähentää mielentilamme ja pahentaa olemassa olevaa psykologista häiriötä ”, selittää Enrique Moreno.
Yksinäisyys korostuu jouluna
Tiedot tuovat tieteellisesti esille yhden yleisimmistä joulun uskomuksista, että yksinäisyys ei ole tällä hetkellä hyvä. Vuonna 1999 tehdyssä Kanadan tutkimuksessa Velamoor ja hänen kollegansa tutkivat 55 potilasta, jotka oli arvioitu hätäpsykiatrisessa palvelussa joulun aikana. Yleisin stressitekijä oli yksinäisyys (40%) ja sukulaisten poissaolo (38%). Hänen mielialansa toistuvin kuvaus oli "masennus"
Myös päihteiden väärinkäyttö lisääntyy. Juhla-, lounas- ja yritysillallisuudet herättävät alkoholinkulutuksen lisääntymistä, jos jos niitä ei valvota maltillisesti, seuraukset voivat olla kohtalokkaita.
Suomesta vuonna 2002 tehdyssä tutkimuksessa Poikolainen et al tutki kaikki alkoholimyrkytysten aiheuttamat kuolemantapaukset yli 17 vuotta, noin 6000. Tutkimuksessa havaittiin huippu joulun aikana. Vastaavassa tutkimuksessa Tanskassa havaittiin, että joulu oli juhlavuosi, jossa kuoli eniten alkoholin myrkytyksen vuoksi, jopa ylittäen kuolleisuusennusteet.
Uteliaisuutena Vidal-Inferin ja yhteistyökumppaneiden Valenciassa ja Alicantessa 12. ja 22. joulukuuta tekemä tutkimus alkoholin ja muiden aineiden kulutuksen kalibroimiseksi yrityksen illallisissa osoitti hyvin mielenkiintoisia tuloksia. Noin 80% vastaajista lisää alkoholin kulutusta näinä päivinä ja lähes 10% myöntää kokeillessaan huumeita tämäntyyppisen illallisen aikana.
Marina Berrio
